مشروب طبيعي يمنحك نوما هادئا.. أدخله في روتينك اليومي
تاريخ النشر: 26th, January 2025 GMT
يعد احتساء كوب من الحليب مفتاح الحياة الصحية، فليس هناك شك أن إضافة رشة من جوزة الطيب أو الزعفران إليه، يمكن أن تزيد من فوائده، لأنها تساعد على تهدئة الأعصاب والحصول على نوم عميق، بالإضافة إلى أنها تقلل من التوتر وتحسن من جودة النوم، وفقا لموقع «timesofindia».
فوائد الزعفرانوالزعفران أو جوزة الطيب أغلى أنواع التوابل في العالم لسبب مهم، فهو يعتبر إكسيرا صحيا للشباب، نظرا لخصائصه المضادة للأكسدة، وفيما يلي فوائد لتناول كوب من حليب جوزة الطيب في المساء، ويمكن تناولها على النحو التالي:
النوم بعمقتناول الحليب بالزعفران مفيد لأولئك الذين يعانون من صعوبة في النوم ليلا، فهي تشجع على النوم السليم، وتساعد في علاج مشكلات الغدة الدرقية، ومقاومة الأنسولين والأرق والضعف، ومتلازمة تململ الساقين، وقد أظهرت الدراسات أن جوزة الطيب لها خصائص علاجية تساعد في استرخاء الأعصاب، فتناول كوب من الحليب مع قليل من جوزة الطيب يساعد على تحسين نوعية النوم.
يساعد تناول الحليب المعزز بالزعفزان أو جوزة الطيب، لما له من خصائص معززة للمزاج، بالإضافة إلى احتوئه على التربتوفان والكالسيوم، في آليات الاسترخاء الطبيعية في الجسم، ما يزيد من الشعور بالسعادة.
من جانبه، قال الدكتور شادي عبدالعال، خبير التغذية العلاجية، إن الزعفران يعمل بالفعل على تعزيز المزاج، ويساعد على الاسترخاء، بالإضافة إلى عدد من المزايا الأخرى التي تجعله خيارا مثاليا للجسم، فهو يساعد على تعزيز الذاكرة وعلاج المشكلات كافة المتعلقة باضطرابات الدماغ، علاوة على دوره في علاج التهابات آلام المفاصل، ولا يقتصر هذا الأمر على هذا الحد فحسب، لكن الزعفران يعمل أيضا على علاج مشكلات التهاب اللثة والفم واللسان.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الزعفران جوزة الطیب
إقرأ أيضاً:
سعر صرف الدرهم تحسن مقابل الدولار وحجم التداول اليومي بين الأبناك تجاوز 2 مليار
أفاد بنك المغرب بأن سعر صرف الدرهم تحسن بنسبة 0,6 في المائة مقابل الدولار الأمريكي، وتراجع أمام الأورو بـ 0,5 في المائة، خلال الفترة من 16 إلى 22 يناير 2025.
وأوضح بنك المغرب، في نشرته الأسبوعية، أنه لم يتم خلال هذه الفترة إجراء أي عملية مناقصة في سوق الصرف.
وأوضح المصدر ذاته أن الأصول الاحتياطية الرسمية بلغت، في 17 يناير الجاري، 368,4 مليار درهم، مسجلة ارتفاعا بنسبة 0,1 في المائة من أسبوع إلى آخر وبـ 4 في المائة على أساس سنوي.
وفي المتوسط اليومي خلال هذا الأسبوع، ضخ بنك المغرب 141,2 مليار درهم؛ تتوزع بين تسبيقات لمدة 7 أيام بمبلغ 57,4 مليار درهم، وعمليات إعادة الشراء طويلة الأجل بـ 49,6 مليار درهم، وقروض مضمونة بـ 34,1 مليار درهم.
وعلى مستوى السوق بين الأبناك، بلغ متوسط حجم التداول اليومي 2,4 مليار درهم، فيما بلغ المعدل بين الأبناك 2,50 في المائة في المتوسط.
وخلال طلب العروض ليوم 22 يناير (تاريخ الاستحقاق 23 يناير)، ضخ البنك مبلغ 55,1 مليار درهم على شكل تسبيقات لمدة 7 أيام.
وبخصوص سوق البورصة، انخفض مؤشر « مازي » بنسبة 1,9 في المائة، ليصل أداؤه منذ مطلع السنة إلى 6,8 في المائة.
ويعكس هذا التطور الأسبوعي، بالأساس، تراجعا في مؤشرات « الزراعة الغذائية » بنسبة 4 في المائة، و »المباني ومواد البناء » بـ 2,6 في المائة، و »البنوك » بـ 1,8 في المائة.
وبخصوص الحجم الأسبوعي للمبادلات، فقد مر من أسبوع إلى آخر من 2,6 مليار درهم إلى نحو 2,9 مليار درهم، تمت أغلبها على مستوى السوق المركزية للأسهم.
كلمات دلالية الأبناك الأورو التداول الدولار بنك المغرب سعر صرف الدرهم
محافظ المنيا يشهد انطلاق الملتقى الأول للمبدع الصغير