مضاعفات خطيرة .. أضرار الإفراط في الشاي الأسود
تاريخ النشر: 25th, January 2025 GMT
يأتي الشاي الأسود في مقدمة أشهر المشروبات في العالم وبالرغم من امتلاكه فوائد كثيرة إلا أن الإفراط في تناوله يسبب مضاعفات خطيرة.
مخاطر الشاي الأسود
ووفقا لما جاء في موقع “ويبمد” يعد شرب الشاي الأسود بكميات معتدلة آمنًا بشكل عام بالنسبة لمعظم الناس ولا توجد كمية محددة يجب شربهاوقد تختلف مكونات المكملات الغذائية وجودتها بشكل كبير وهذا يجعل من الصعب تحديد جرعة قياسية.
شرب كميات كبيرة من الشاي الأسود بحيث لايكون أكثر من أربعة أو خمسة أكواب في اليوم يسبب الإكثار منه مشاكل صحية عديدة .
قد تشمل الآثار الجانبية للافراط في الشاي الأسود ما يلي:
القلق وصعوبة النوم
تنفس أسرع
صداع
زيادة التبول
اضطراب نبضات القلب
الغثيان والقيء
العصبية والقلق
رنين في الأذنين
الهزات
ضغط دم مرتفع
فقر الدم
قد يكون الجمع بين الشاي الأسود وأنواع أخرى من الكافيين مثل القهوة والمشروبات الغازية والشاي الأخضر في اليوم الواحد، يسبب الآثار الجانبية بشكل أسرع وأقوى .
ومن بين المشاكل التي قد يسببها الإفراط في الشاي الأسود، ما يلي:
العصبية
ارتفاع ضغط الدم
تغيرات معدل ضربات القلب
النوبات
إغماء
قد يتداخل الشاي الأسود أو مكملات الشاي الأسود مع الأدوية والمكملات الغذائية الأخرى التي تتناولها كما يمكن لبعض الأدوية أن تتسبب في بقاء الكافيين في جسمك لفترة أطول من المعتاد وتحدث إلى طبيبك لمعرفة ما إذا كانت أي أدوية تتناولها قد يكون لها هذا التأثير كما قد يتداخل الكافيين الموجود في الشاي الأسود مع بعض فحوصات الدم .
أخبر طبيبك دائمًا عن أي مكملات غذائية تتناولها، بما في ذلك المكملات الطبيعية والمكملات الغذائية التي يتم شراؤها بدون وصفة طبية لذا أخبر طبيبك إذا كنت تشرب الكثير من الشاي الأسود.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الشاي أضرار الشاي الشاي الأسود المزيد فی الشای الأسود
إقرأ أيضاً:
نقص هذا الفيتامين يسبب نزيف الأطفال حديثي الولادة
يمنع فيتامين ك مشاكل صحية عديدة لدى الأطفال والكبار ياتى في مقدمتها تقوية العظام ومنع النزيف عند حديثي الولادة ولكن الإكثار منه يسبب بعض المضاعفات احيانا.
ووفقا لما جاء في موقع
tuasaude
قد يكون الأطفال حديثي الولادة معرضين لخطر النزيف بسبب نقص فيتامين ك، حيث يولدون عادةً بكمية قليلة جدًا من هذا الفيتامين.
ويحدث نقص فيتامين ك عن حديثي الولادة لهذه الأسباب التالية:
فيتامين ك لا يستطيع يعبر المشيمة بسهولة خلال فترة وجود الجنين في الرحم.
يحتوي حليب الأم في بعض الأحيان على على مستويات منخفضة من فيتامين ك
إن أمعاء الطفل لم تتكون بشكل جيد ولا يوجد بها بكتيريا قادرة على إنتاج هذا الفيتامين بكميات كافية.
ونظرا لأهمية هذا الفيتامين للام والجنين يتم إعطاءه في الأشهر الأخيرة للوقاية من الولادة المبكرة، ومضاعفات الولادة واستخدام بعض الأدوية أثناء الحمل مثل مضادات الاختلاج أو مضادات التخثر التي يمكن أن تزيد من خطر حدوث النزيف ونقص فيتامين ك لدى الأطفال حديثي الولادة.