بوابة الوفد:
2025-03-15@05:07:25 GMT

أعراض الشعور بالدوخة وطرق الوقاية منها

تاريخ النشر: 21st, August 2023 GMT

الدوخة هي مصطلح يستخدم لوصف مجموعة من الأحاسيس، مثل الشعور بالإغماء أو الضعف أو عدم الاستقرار، يُطلق على الدوخة التي تخلق إحساسًا زائفًا بأنك أو محيطك تدور أو تتحرك.

 

الدوخة هي أحد الأسباب الأكثر شيوعًا التي تجعل البالغين يزورون أطبائهم، ويمكن أن تؤثر نوبات الدوار المتكررة أو الدوخة المستمرة بشكل كبير على حياتك، لكن الدوخة نادرًا ما تشير إلى حالة تهدد الحياة، ويعتمد علاج الدوخة على السبب والأعراض التي تعاني منها عادة ما تكون فعالة ، لكن المشكلة قد تتكرر.

 

أعراض الشعور بالدوخة

يمكن للأشخاص الذين يعانون من الدوخة أن يصفوها بأي عدد من الأحاسيس ، مثل:

شعور زائف بالحركة أو الدوران 

الدوار أو الشعور بالإغماء

عدم الثبات أو فقدان التوازن

شعور بالطفو أو الدوخة أو ثقل الرأس

قد تتسبب هذه المشاعر أو تتفاقم عند المشي أو الوقوف أو تحريك رأسك وقد يصاحب دوارك غثيان أو يكون مفاجئًا أو شديدًا لدرجة أنك تحتاج إلى الجلوس أو الاستلقاء قد تستمر النوبة ثوانٍ أو أيام وقد تتكرر.

 

علاج الدوخة الخفيفة المُتكررة

يمكن أن تكون الدوخة مزعجة ومنهكة في كثير من الأحيان، ولكن هناك الكثير من تقنيات العلاج البسيطة التي تساعد على التخلص من الدوخة المُتكررة، أبرزها ما يلي:

الحفاظ على رطوبة الجسم.

الحصول على قسط كاف من النوم.

ممارسة تقنيات الموازنة.

مراجعة الأدوية للبحث عن التفاعلات الدوائية.

تناول الدواء قبل النوم.

تجنب التدخين والمشروبات التي تحتوي على الكافيين.

تناول وجبات أصغر بشكل متكرر.

مراقبة ضغط الدم.

علاج الصداع النصفي الذي يمكن أن يترافق مع الدوخة.

 

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: الدوخة علاج الدوخة

إقرأ أيضاً:

نشرة المرأة والمنوعات: علامات تدل على فقدان العضلات بدل الدهون في الريجيم.. درة تتألق بالقفطان المغربي باللون الأخضر

نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها: الصيام المتقطع الحل لمرض السكري والكبد الدهني والكرش، علامات تدل على فقدان العضلات بدل الدهون في الريجيم، أسباب وأعراض وطرق علاج جفاف الفم، وغيرها.

نشرة المرأة والمنوعات

الصيام المتقطع.. الحل الأفضل لمرض السكري والكبد الدهني والكرش

هل تعاني من جفاف الفم.. نشفان الريق؟ إليك الأسباب والأعراض وطرق العلاج

بإطلالة رمضانية.. درة تتألق في عباءة مخملية أنيقة باللون الأخضر.. شاهد

متكامل ومشبع.. قائمة سحور اليوم الـ 14 من رمضان

علامات تدل على فقدان العضلات بدل الدهون في الريجيم

مقالات مشابهة

  • تعرف على المخاطر الصحية الجسيمة التي يتعرض لها من ينامون أقل من 8 ساعات يوميا
  • تغير لون جلد الرقبة والإبط للبني الغامق منها.. هذه علامات مقاومة الإنسولين
  • الفطر الأسود: 3 أنواع مختلفة من المرض وأعراض كل منها
  • نشرة المرأة والمنوعات: علامات تدل على فقدان العضلات بدل الدهون في الريجيم.. درة تتألق بالقفطان المغربي باللون الأخضر
  • بأحدث تقنيات الذكاء الاصطناعي.. مركز عمليات أمن المسجد الحرام يسهّل رحلة الإيمان
  • هل تعاني من جفاف الفم.. نشفان الريق؟ |إليك الأسباب والأعراض وطرق العلاج
  • الحق قبل قطع الانترنت.. رابط الاستعلام عن فاتورة التليفون الأرضي وطرق السداد
  • أسباب وطرق علاج الصداع بعد الإفطار في رمضان
  • تقنيات “أبل” تلهم “سامسونغ” لتطوير كاميرات هواتفها
  • سوني تستخدم تقنيات الذكاء الاصطناعي مع ألعاب PS5 بطريقة مذهلة