برنامج صحي لتجنب الجوع في فصل الشتاء

مقالات مشابهة

وکالة أنباء سرایا الإخباریةقبل ۵ ساعة

زيلنسكي يدعو من بوتشا إلى الوحدة لتجنب مجزرة أخرى

لبنان ٢٤قبل ۱۵ ساعة

المفارقة اللبنانية.. جامعة تتصدر التصنيفات وعمالها يضربون من الجوع

تمرّ الجامعة اللبنانية بمرحلة صعبة تعكس حجم التحديات التي تواجهها، إذ لم تتمكن إدارتها حتى الآن من إنهاء الإضراب الذي ينفذه العاملون فيها، من موظفين ومدربين وأجراء، احتجاجًا على التراجع الكبير في قيمة رواتبهم والحوافز المقدمة لهم، بعدما تقرر أن يُصرف بدل الإنتاجية لهم من موازنة الجامعة بالليرة اللبنانية، بدلًا من 375 دولارًا كانوا يتلقونها سابقًا من سلفة وزارة التربية. وبدل الذهاب نحو الحلّ، من المقرر خلال 48 ساعة المقبلة أن يتخذ هؤلاء قرار تجديد إضرابهم، ما يعكس الأزمة الكبيرة التي، وبحسب مصادر لبنان24 ، لا تقتصر على وزارة التربية...

موقع النیلینقبل ۲ یوم

نصائح هامة لتجنب زيادة الوزن عند تناول الكعك

يعتبر الكعك من المنتجات الغذائية العالية في سعراتها الحرارية نظرا لمحتواها المرتفع من الكربوهيدرات “نشويات و سكريات و دهون، ويزداد تناولها فى عيد الفطر. وحددت الدكتورة منى دويدار الباحث بمعهد بحوث تكنولوجيًا الاغذية عدد من النصائح الذهبية لتناول كعك العيد بذكاء دون قلق أو أضرار صحية ، نتعرف عليها في التقرير التالى: لايفضل إستهلاكها علي معدة خاوية و إعتبارها بديلا عن وجبة الإفطار في صباح يوم العيد حيث يساعد ذلك علي إستهلاك كمية كبيرة منها و الضرر التالي من استهلاكها بحدوث نفخة و حرقان و عسر هضم. لا تستهلك الكعك...

صدى البلدقبل ۲ یوم

السر فى الليمون .. نصائح لتجنب الإكثار من تناول الكحك

قدم الدكتور خلدون الحوراني خبير التغذية ، عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الإجتماعي فيسبوك ، نصائح لتجنب أضرار الإكثار فى تناول الكحك.نصائح لتجنب أضرار الإكثار فى تناول الكحك..1 الليمونابدأ يومك بكوب من الماء الدافئ مع عصير الليمون الطازج، يساعد على طرد السموم وتعزيز عملية الهضم، ماء الليمون ليس فقط مشروبًا لذيذًا لكنه يدعم أيضًا إزالة السموم من الجسم، يساعد حمض الستريك الموجود فى عصير الليمون على تنشيط الجهاز الهضمي وتشجيع حركة الأمعاء الصحية.2. شاى الأخضرثبت أن الشاي الأخضر يدعم وظائف الكبد، من خلال دعم وظائف الكبد بالشاي الأخضر، فإنك...

صدى البلدقبل ۲ یوم

تعرف على خطوات لتجنب أضرار الفسيخ

تعد أضرار الفسيخ متعارف عليها للجميع ولكن هناك بعض الأشخاص لا يمتنعون عن تناوله ، لذا نقدم لك في هذا التقرير خطوات لتجنب أضرار الفسيخ وفقا لموقع هيلثي..خطوات تجنبك أضرار الفسيخ..1- يجب عليك غسل الفسيخ والسردين بالخل المخفف مع عصير الليمون لتقليل نسبة الملح به.2- لا تتناول كميات كبيرة من الفسيخ فحاول ألا يزيد طعامك عن 100 جرام.3- تناول البقدونس والبرتقال والموز والكنتالوب الغنى بالبوتاسيوم ليساعد على إخراج الملح الزائد من الجسم.4- تتمثل فوائد عصير الليمون قبل أكل الفسيخ فى التخلص من السموم وبالرغم من ان هذه الوجبات تحتوي علي...

الجدید برسقبل ۲ یوم

عشية عيد الفطر.. مئات الآلاف من سكان غزة يواجهون خطر الجوع الشديد

الجديد برس| قالت منظمة “برنامج الأغذية العالمي” التابعة للأمم المتحدة، اليوم السبت، إن “هناك مئات الآلاف من الناس في غزة يواجهون خطر الجوع الشديد وسوء التغذية مع تناقص مخزونات الغذاء الإنساني في القطاع، واستمرار إسرائيل في إغلاق المعابر”. وبعاني مليونا فلسطيني في قطاع غزة حصاراً مشدّداً، مع إغلاق الاحتلال معابر القطاع، ومنع إدخال المساعدات الإنسانية، إلى جانب استمرار القتل المباشر. وكان المكتب الإعلامي في غزة، قد حذر قبل نحو أسبوعين، من استمرار إغلاق الاحتلال معابر قطاع غزة، الأمر الذي “أدى إلى توقف عشرات المخابز وشلّ قطاع المواصلات، وعمّق المأساة الإنسانية بشكل...

الثورة نتقبل ۲ یوم

«الأغذية العالمي»: مئات الآلاف من سكان غزة معرَّضون لخطر الجوع الشديد

الثورة نت/ أكد برنامج الأغذية العالمي، اليوم السبت، “الحاجة الماسة إلى وصول مساعدات لقطاع غزة عاجلا، مع تضاؤل مخزونات الغذاء”، ومواصلة الاحتلال الإسرائيلي إغلاق المعابر في إطار سياسة التجويع التي ينتهجها ضمن إبادته الجماعية للفلسطينيين. وحذّر البرنامج الأممي مجددا من أن “مئات آلاف الفلسطينيين في غزة يتعرضون لخطر الجوع الشديد وسوء التغذية مع تضاؤل مخزونات الغذاء، ومواصلة إسرائيل إغلاق المعابر”. وفي منشور على حسابه عبر منصة إكس، شدد على “الحاجة الماسة إلى وصول عاجل للمساعدات لقطاع غزة”. وكان “الأغذية العالمي” حذّر الخميس من أن آلاف الفلسطينيين بغزة يواجهون مجددا خطر...

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

المطوع: صيام الصيف أعظم أجرًا من صيام الشتاء.. فيديو

الرياض أكد الشيخ راشد المطوع أن صيام الصيف أعظم أجرًا من صيام الشتاء، نظرًا لما فيه من مشقة بسبب طول النهار واشتداد الحر. وأضاف المطوع عبر برنامج “يستفتونك” على قناة الرسالة، أن العلاقة بين المشقة والأجر طردية، لكن ذلك لا يعني أن يتعمد الإنسان إدخال المشقة على نفسه، لأن الله لا يريد بالناس العسر بل يريد بهم اليسر. وختم بقوله إن النية والإخلاص هما الأساس في نيل الثواب، وأن من يصوم في الحر الشديد أو في الأيام الطويلة يؤجر على مشقته، كما أن من يصوم في الشتاء لا ينقص أجره،...

صحیفة الاتحادقبل ۲ یوم

تغير المناخ يتسبب في نفوق عشرات الآلاف من مستعمرات النحل في النمسا

نفقت عشرات الآلاف من مستعمرات النحل في النمسا، خلال فصل الشتاء الماضي، بسبب ارتفاع درجات الحرارة إلى مستويات قياسية غير مسبوقة بفعل التغير المناخي، لتصبح درجات الحرارة المرتفعة السبب الرئيس وراء انقراض النحل بشكل جماعي.وأعرب مربو النحل النمساويون، البالغ عددهم 33 ألفًا، عن قلقهم البالغ بسبب نفوق آلاف المستعمرات، من إجمالي نحو 460 ألف مستعمرة على مستوى البلاد، حيث أظهرت الأرقام نفوق نحو ألفي مستعمرة في العاصمة النمساوية فيينا وحدها، بواقع نحو ثلث إجمالي عدد مستعمرات النحل في المدينة، البالغ عددها 6 آلاف مستعمرة، وفقاً لتصريح كورت كروتندورفر، رئيس جمعية...

البوابة نیوزقبل ۳ یوم

احذر من الإفراط في تناول كحك العيد.. وإليك أفضل المشروبات لتجنب الأضرار

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق إن الإفراط في تناول كحك العيد بكميات كبيرة يمكن أن يتسبب في أمراض جسيمة ومشاكل صحية، وتحديداً لمرضى السكري ومرضى القلب والكوليسترول ومرضى الجهاز الهضمي. استعرضت دكتور مروة شعير أستاذ مساعد التغذية الخاصة بمعهد بحوث الأغذية والتكنولوجيا أبرز أضرار الإفراط في تناول كحك وبسكويت العيد، هي:1- حدوث التلبك المعوي والمغص والإسهال. 2- ارتفاع نسبة السكر في الدم، وهي مشكلة خطيرة لمرضى السكري، أو المعرضين للإصابة بالسكري.3- إرهاق أجهزة الجسم، مثل: المرارة، والكبد، والبنكرياس، خلال محاولتهم هضم هذه المكونات الموجودة بداخله.4- زيادة الوزن.مشروبات يجب تناولها مع كحك العيدوأضافت في تصريح خاص لـ “البوابة نيوز”، أن...

برنامج صحي لتجنب الجوع في فصل الشتاء

زيلنسكي يدعو من بوتشا إلى الوحدة لتجنب مجزرة أخرى

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار