لا تهملها.. 6 إرشادات لسلامتك عند قيادة الدراجة الهوائية على الطرق
تاريخ النشر: 25th, January 2025 GMT
نشر المرور السعودي إرشادات السلامة في أثناء قيادة الدراجة الهوائية على الطرق.
وأكد على صفحته الرسمية في "إكس" ضرورة مراعاة 6 نصائح لتحقيق السلامة عند قيادة الدراجة الهوائية على الطرق.
أخبار متعلقة كأس العالم للدرونز.. ختام الجولات التأهيلية بمشاركة دولية واسعةتفكيك شبكة لتهريب السلاحف المحمية وتوقيف 15 من أعضائهاوتأتي على النحو التالي:-ضرورة ارتداء الخوذة في أثناء القيادة.
وأشارت إلى أنها صممت لحماية الرأس من الإصابات الخطيرة الناتجة عن الحوادث المفاجئة.
وشددت على أن التهاون بارتداء الخوذة يعد مخالفة مرورية يُعاقب عليها بغرامة مالية تتراوح بين 1000 و2000 ريال.الالتزام بالأنظمة المروريةكما طالبت الإدارة العامة للمرور قائدي الدراجات الآلية الالتزام بالأنظمة المرورية ومتطلبات السلامة عند قيادة الدراجة داخل الأحياء أو في الطرق الرئيسية.
وشددت الإدارة على قائدي الدراجات الآلية، التقيد بالسرعة المحددة، وترك مسافة أمان كافية.
المصدر: صحيفة اليوم
كلمات دلالية: اليوم الدمام الطرق السعودية أخبار السعودية المرور السعودي الدراجة الهوائية قيادة الدراجة الآلية
إقرأ أيضاً:
النمر يوضح فوائد الرياضة الهوائية لمرضى الضغط
أميرة خالد
نصح الدكتور خالد النمر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين مرضى الضغط بممارسة الرياضة الهوائية نظراً لما ثبت من فوائدها على التحكم في ضغط الدم .
وقال النمر أن ممارسة الرياضة الهوائية كالمشي السريع ، والركض ، يفيد كثيراً في التحكم بالضغط على المدى البعيد ، مشيرا إلى أن تمارين المقاومة مثل رفع الأثقال فإن الأدله على فائدتها موجودة ولكنها أضعف من الرياضة الهوائية.
وأضاف” ولذلك يمكن لمرضى الضغط ممارسة رفع الأثقال بالتدريج للمبتدئين “أثقال خفيفة”بالإتفاق مع الطبيب المعالج على الأوزان التي يمكنه رفعها مرتين في الأسبوع”.