البوابة:
2025-04-27@06:01:57 GMT

أشياء نأكلها بعد الساعة الثامنة مساءً

تاريخ النشر: 24th, January 2025 GMT

أشياء نأكلها بعد الساعة الثامنة مساءً

يفضل بعد الساعة الثامنة مساءً تناول وجبات صحية وخفيفة من دون تأنيب للضمير، فيما يلي إليك بعض الأطعمة والخيارات الجيدة التي يمكن تناولها فترة المساء:

اقرأ ايضاًأشهر الأكلات السعودية بمناسبة اليوم الوطني السعوديأشياء نأكلها بعد الساعة الثامنة مساءًالزبادي قليل الدسمالتفاحالفول السودانيالقليل من الفشارالأفوكادوالتوتحساء الدجاج أو الخضارالمكسرات النيئة مثل اللوز أو الجوزالتوست الكامل مع الأفوكادو المهروسبيض مسلوق أو أومليت خفيفالشوفانشرب الكثير من الماءالشوكولاتة الداكنةأكل قبل النوم يحرق الدهونزبدة الفول السودانيالجبنالموزاللوزالجوزالكرزالخضار مثل الخس، الخيار، الجزرأفضل فاكهة قبل النوم

التفاح، الكيوي، الرمان من أفضل الخيارات للأكل قبل النوم لأنها تعتبر خفيفة على المعدة ومنخفضة السعرات الحرارية.

ماهو الأكل الصحي في الليلالحبوب الكاملةديك رومىالشوكولاته الداكنةزبادي يونانيالكرزلوزكيويجبن قريش كلمات دالة:أشياء نأكلها بعد الساعة الثامنة مساءً تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter

© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)

نادين طاهر مُحررة قسم صحة وجمال

انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.

الأحدثترند طريقة علاج الجيوب الأنفية في فصل الشتاء أشياء نأكلها بعد الساعة الثامنة مساءً تجربتي مع آخر ساعة من يوم الجمعة الملكة رانيا العبدالله تنشر صورة رومانسية عن حمل الأميرة إيمان مع زوجها على شاطئ البحر كمائن الموت..مشاهد تحبس الأنفاس من معارك القسام في بيت حانون Loading content ... الاشتراك اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن إشترك الآن Arabic Footer Menu عن البوابة أعلن معنا اشترك معنا حل مشكلة فنية الشكاوى والتصحيحات تواصل معنا شروط الاستخدام تلقيمات (RSS) Social media links FB Linkedin Twitter YouTube

اشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن

اشترك الآن

© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com) Arabic social media links FB Linkedin Twitter

المصدر: البوابة

إقرأ أيضاً:

قصف إسرائيلي على مناطق متفرقة بغزة يوقع شهداء وجرحى

شنت الطائرات الإسرائيلية غارات على مدينة غزة أوقعت شهداء ومصابين، بينما واصلت قوات الاحتلال تهجير الفلسطينيين من مناطقهم بالقطاع.

اقرأ ايضاًالآلاف يستعدون للاحتجاج ضد "رسو" سفينة يشتبه توجهها لـ"إسرائيل" في المغرب

وقالت وكالة الأنباء الفلسطينية "وفا" إن 13 شخصا "استشهدوا وأصيب العشرات، فجر اليوم السبت، في قصف الاحتلال منزلين في مخيم الشاطئ غرب مدينة غزة، وحي الصبرة جنوب المدينة".

وأفادت الوكالة نقلا عن مصادرها، بأن طائرات الاحتلال الحربية قصفت منزلا يعود لعائلة أبو عبدو بمخيم الشاطئ غرب مدينة غزة، ما أدى لاستشهاد ثلاثة فلسطينيين وإصابة آخرين.

وأضافت أن طواقم الإنقاذ والدفاع المدني تمكنت من انتشال جثامين 10 شهداء وعدد من المصابين، ولا يزال عدد آخر من المفقودين تحت الأنقاض.

اقرأ ايضاًرسالة تكشف استجابة دمشق للشروط الأميركية الـ8 هل تغير واشنطن موقفها؟

وأوقع القصف الإسرائيلي أمس الجمعة 48 شهيدا بينهم 19 قضوا في غارتين على منزلين بمنطقتي مرتجى والفخاري بمدينة خان يونس جنوبي القطاع.

 

المصدر: الجزيرة


© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)

عمر الزاغ

محرر أخبار، كاتب وصانع محتوى عربي ومنتج فيديوهات ومواد إعلامية، انضممت للعمل في موقع أخبار "بوابة الشرق الأوسط" بعد خبرة 7 أعوام في فنونالكتابة الصحفية نشرت مقالاتي في العديد من المواقع الأردنية والعربية والقنوات الفضائية ومنصات التواصل الاجتماعي. ‎

الأحدثترند قصف إسرائيلي على مناطق متفرقة بغزة يوقع شهداء وجرحى رسالة تكشف استجابة دمشق للشروط الأميركية الـ8 هل تغير واشنطن موقفها؟ مي عمر تختار الأبيض لإبراز جاذبيتها أجمل معايدات عيد الأضحى المبارك قائمة مستلزمات التخييم الأساسية لرحلة مريحة وآمنة Loading content ... الاشتراك اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن إشترك الآن Arabic Footer Menu عن البوابة أعلن معنا اشترك معنا حل مشكلة فنية الشكاوى والتصحيحات تواصل معنا شروط الاستخدام تلقيمات (RSS) Social media links FB Linkedin Twitter YouTube

اشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن

اشترك الآن

© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com) Arabic social media links FB Linkedin Twitter

مقالات مشابهة

  • البوابةقبل ۲۱ ساعة
  • قصف إسرائيلي على مناطق متفرقة بغزة يوقع شهداء وجرحى
  • شنت الطائرات الإسرائيلية غارات على مدينة غزة أوقعت شهداء ومصابين، بينما واصلت قوات الاحتلال تهجير الفلسطينيين من مناطقهم بالقطاع.اقرأ ايضاًالآلاف يستعدون للاحتجاج ضد رسو سفينة يشتبه توجهها لـإسرائيل في المغربوقالت وكالة الأنباء الفلسطينية وفا إن 13 شخصا استشهدوا وأصيب العشرات، فجر اليوم السبت، في قصف الاحتلال منزلين في مخيم الشاطئ غرب مدينة غزة، وحي الصبرة جنوب المدينة.وأفادت الوكالة نقلا عن مصادرها، بأن طائرات الاحتلال الحربية قصفت منزلا يعود لعائلة أبو عبدو بمخيم الشاطئ غرب مدينة غزة، ما أدى لاستشهاد ثلاثة فلسطينيين وإصابة آخرين.وأضافت أن طواقم الإنقاذ والدفاع المدني تمكنت من...
  • البوابةقبل ۲۳ ساعة
  • مي عمر تختار الأبيض لإبراز جاذبيتها
  • أبهرت الفنانة المصرية مي عمر جمهورها بفيديو نشرته عبر حسابها الشخصي انستغرام، إذ ارتدت فستاناً طويلاً باللون الأبيض مزيناً ببتلات الورد الملون مما أعطاه أكثر فخامة وأناقة من العلامة التجارية Bazaza. عرض هذا المنشور على Instagram ‏‎تمت مشاركة منشور بواسطة ‏‎Mai Omar‎‏ (@‏‎maiomar_‎‏)‎‏ وأكملت مي عمر جمالها بفرد شعرها الطويل الناعم المنسدل بتصميم مستقيم بأسلوب أنيق من مصفف الشعر Alfred Makram، وأضافت مكياج ناعم بألوان هادئة من خبيرة المكياج Dina Ragheb دينا راغب، وزينت مي الإطلالة بمجوهرات فاخرة من GLAMOUR Jewellery. كلمات دالة:مي عمر تختار الأبيض لإبراز جاذبيتهامي عمر تابعونا...
  • البوابةقبل ۲ یوم
  • ترامب منفتح على لقاء الخامنئي
  • قال الرئيس الاميركي، دونالد ترمب ،اليوم الجمعة، إنهمنفتح على لقاء الرئيس الإيراني مسعود بزشكيان أو المرشد الإيراني علي خامنئي.ونفى ترامب التقارير التي زعمت بأنه منع الاحتلال الإسرائيلي من مهاجمة المواقع النووية الإيرانية.وقال : هذا ليس صحيحا. لم أمنعهم، لكنني لم أجعل الأمر مريحا لهم، لأنني أعتقد أننا نستطيع التوصل إلى اتفاق دون الهجوم. آمل ذلك.وأضاف: من المحتمل أن نضطر للهجوم لأن إيران لن تمتلك سلاحا نوويا. لكنني لم أجعل الأمر مريحا لهم، ولم أرفض. في النهاية كنت سأترك لهم هذا الخيار، لكنني قلت إنني أفضل التوصل إلى اتفاق على شن...
  • البوابةقبل ۲ یوم
  • اشتباكات مسلحة بين القوات الباكستانية والهندية في كشمير
  • تبادلت القوات الباكستانية والقوات الهندية إطلاق النار خلال، ليلة الجمعة، على طول خط السيطرة الفعلي، الذي يشكل الحدود بين البلدين في كشمير.اقرأ ايضاًاجتماع القيادات العليا والعسكرية في باكستان لإعلان رد شامل على الهند وحذرت باكستان الهند من أي مغامرة متهورة وتوعدت بالرد على أي اعتداء على سيادتها.من جانبها، قالت مصادر عسكرية هندية إن الجيش الهندي رد على إطلاق نار من جانب القوات الباكستانية استهدف بعض المواقع الهندية، وأكدت عدم تسجيل إصابات.وبيّن المسؤول الحكومي في مقاطعة وادي جيلوم بكشمير، سيد أشفق جيلاني أنه وقع تبادل لإطلاق النار بين موقعين في وادي ليبا...
  • البوابةقبل ۲ یوم
  • طريقة عصير الأفوكادو لمرضى السكر
  • يُعتبر عصير الأفوكادو من أفضل الخيارات الصحية المنعشة والتي تساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم، إذ يحتوي الأفوكادو على الألياف والدهون الصحية، مما يجعله مناسبًا لمرضى السكري الذين يبحثون عن مشروبات قليلة السكر، وفيما يلي طريقة عصير الأفوكادو لمرضى السكر:طريقة عصير الأفوكادو لمرضى السكرعصير الأفوكادو من العصائر اللذيذة التي ننصحك بتذوقها خاصة لمرضى السكري:المقادير:حبة أفوكادو حجم كبير.كوب من الحليب.نصف كوب من الزبادي يكون كامل الدسم بنكهة الفانيلا.ملعقة حجم صغير من السكر ستيفيا.7 مكعبات ثلج.طريقة التحضير:أولاً قم بتقسيم حبة الأفوكادو إلى نصفين وانزع النواة.ثم أضف الأفوكادو والحليب والزبادي وسكر ستيفيا...
  • البوابةقبل ۳ یوم
  • زلينسكي يرفض مقترح متعلق بجزيرة القرم
  • البوابة - جدد الاتحاد الأروبي موقفها الداعم لأوكرانيا على إثر إرغام الرئيس الامريكي دونالد ترامب الرئيس الأوكراني زيلينسكي للاعتراف بسيادة روسيا على جزيرة القرم.وأضاف الاتحاد إنه أبلغ إدارة ترامب باستحالة الاعتراف بشبه جزيرة القرم كجزء من الأراضي الروسية.أشار  إلى أن اعتراف أميركا بروسية القرم قد يقضي على وحدة الموقف الأوروبي بشأن أوكرانيا.رفض المقترح الأمريكي أما فيما يتعلق بالمقترح الأمريكي القاضي بتخلي أوكرانيا عن جزيرة القرم وإلزامها بالاعتراف الدولي، أكد زيلينسكي رفضه أمس، مؤكدا أن تلك المسألة تتعارض مع دستور البلاد.من جانبه، اعتبر ترامب أن تصريحاته تحريضية، وتصعّب التوصل إلى اتفاق سلام...
  • البوابةقبل ۳ یوم
  • عشرات الشهداء في قطاع غزة والقطاع يدخل المرحلة الخامسة من سوء التغذية
  •  أفادت شبكة الجزيرة نقلاً عن مصادر طبية، باستشهاد 30 فلسطينيا في غارات إسرائيلية على قطاع غزة منذ فجر اليوم الخميس، بالزامن مع إعلان مصادر طبية أن القطاع دخل المرحلة الخامسة من سوء التغذية.وبينت المصادر أن  18 شهيداً منهم قتلوا في مدينة غزة وشمالي القطاع، بينما ارتفع عدد شهداء القصف إسرائيلي على مركز للشرطة بسوق جباليا البلد شمالي قطاع غزة.إلى 10 شهداء.وقالت مديرية الدفاع المدني، إن طواقمه غير قادرة على الوصول إلى أشخاص محاصرين تحت أنقاض منازلهم المقصوفة في حي التفاح، ودعت الصليب الأحمر لتكثيف عملية التنسيق مع الاحتلال لتمكين طواقمه...
  • البوابةقبل ۳ یوم
  • إسطنبول: تسجيل 185 هزة ارتدادية
  • طالت هزات ارتدادية اليوم الخميس، مدينة إسطنبول حسبما أعلنت وكالة إدارة الكوارث التركية.اقرأ ايضاًترامب يتراجع عن قراراته والأسواق تتنفسووفق وكالة إدارة الكوارث التركية فقد بلغت قوة إحدى الهزات الارتدادية 4.1 درجة على مقياس ريختر.اذ جاءت كنتيجة بعد وقوع زلزال بقوة 6.2 درجة على مقيار ريختر الأربعاء في بحر مرمرة، قبالة أكبر المدن التركية، أعقبه أكثر من 185 هزة ارتدادية تراوحت قوتها ما بين 4 و5 درجات.وقال وزير الصحة كمال مميش أوغلو عبر منصة إكس، إن 236 شخصا أصيبوا، بينهم 173 شخصا في إسطنبول.كما تلقى 15 شخصاً العلاج في المستشفى، في...
  • البوابةقبل ۳ یوم
  • ترامب يتراجع عن قراراته والأسواق تتنفس
  • زمن التوترات التجارية قد ولفي خضم التوترات التجارية التي تطبع العلاقة بين واشنطن وبكين، تبرز مؤشرات جديدة توحي بانفراجة محتملة في أفق الحرب الجمركية بين أكبر اقتصادين في العالم، مع دراسة إدارة الرئيس الأميركي دونالد ترامب خفض الرسوم المفروضة على الواردات الصينية.اقرأ ايضاًارتفاع أسعار النفط عالمياًحيث تأتي هذه الخطوة في هدف تهدئة الأجواء المشحونة وتخفيف الضغوط على سلاسل الإمداد والأسواق المالية العالمية.القرار لم يُحسم بعدبالرغم أن القرار لم يُحسم بعد داخل البيت الأبيض، إلا أن نبرة التصريحات الرسمية ومواقف الأطراف المعنية، سواء من الجانب الأميركي أو الصيني، تعكس بشكل أو...
  • البوابةقبل ۳ یوم
  • ارتفاع أسعار النفط عالمياً
  • تصاعدت أسعار النفط في التعاملات المبكرة الخميس بعد انخفاضها بقرابة 2% في الجلسة السابقة.اقرأ ايضاً 12 ولاية أميركية.. ترفع دعوى قضائية ضد دونالد ترامب إذ يعكف المستثمرون على تقييم أثر زيادة محتملة في إنتاج أوبك+ في ظل تضارب الإشارات بشأن الرسوم الجمركية من البيت الأبيض والمحادثات النووية الجارية بين الولايات المتحدة وإيران. العقود الآجلةوارتفعت العقود الآجلة لخام برنت ستة سنتات بما يعادل 0.09% إلى 66.18 دولارا للبرميل بحلول الساعة 00:38 بتوقيت غرينتش، وزاد خام غرب تكساس الوسيط الأميركي سبعة سنتات أو 0.11% إلى 62.34 دولارا للبرميل. فيما تراجعت الأسعار 2% في الجلسة...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار