“الأرصاد” ينبه من أمطار متوسطة على منطقة عسير
تاريخ النشر: 24th, January 2025 GMT
المناطق_واس
نبّه المركز الوطني للأرصاد اليوم، من تكون أمطار متوسطة على منطقة عسير، يصاحبها رياح شديدة السرعة وشبه انعدام في مدى الرؤية وتساقط البرد وجريان السيول وصواعق رعدية، على مدينة أبها ومحافظات أحد رفيدة والحرجة والربوعة وخميس مشيط وسراة عبيدة وظهران الجنوب، إضافة إلى المناطق المفتوحة والطرق السريعة.
وبيّن المركز أن الحالة ستستمر – بمشيئة الله تعالى – حتى الساعة العاشرة مساءً.
أخبار قد تهمك “سدايا” توظف تقنيات البيانات والذكاء الاصطناعي في دعم قطاع التعليم بالمملكة 24 يناير 2025 - 2:39 مساءً رئيس الهيئة العامة للطيران المدني يرفع الشكر للقيادة بمناسبة تمديد خدمته لمدة أربع سنوات 24 يناير 2025 - 2:34 مساءً نسخ الرابط تم نسخ الرابط 24 يناير 2025 - 2:53 مساءً شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد24 يناير 2025 - 2:28 مساءًانقطاع الكهرباء عن الآلاف في بريطانيا وأيرلندا بسبب رياح قوية أبرز المواد24 يناير 2025 - 2:28 مساءً“الزكاة والضريبة والجمارك” تُحبط محاولة تهريب أكثر من مليون و400 ألف حبة “كبتاجون” في ميناء جدة الإسلامي أبرز المواد24 يناير 2025 - 2:23 مساءًوزير الخارجية يصل إلى سوريا أبرز المواد24 يناير 2025 - 12:45 مساءًالبنك المركزي الصيني يجري عمليات إعادة شراء عكسية أبرز المواد24 يناير 2025 - 12:15 مساءً“الأرصاد”: رياح شديدة على منطقة جازان24 يناير 2025 - 2:28 مساءًانقطاع الكهرباء عن الآلاف في بريطانيا وأيرلندا بسبب رياح قوية24 يناير 2025 - 2:28 مساءً“الزكاة والضريبة والجمارك” تُحبط محاولة تهريب أكثر من مليون و400 ألف حبة “كبتاجون” في ميناء جدة الإسلامي24 يناير 2025 - 2:23 مساءًوزير الخارجية يصل إلى سوريا24 يناير 2025 - 12:45 مساءًالبنك المركزي الصيني يجري عمليات إعادة شراء عكسية24 يناير 2025 - 12:15 مساءً“الأرصاد”: رياح شديدة على منطقة جازان "سدايا" توظف تقنيات البيانات والذكاء الاصطناعي في دعم قطاع التعليم بالمملكة "سدايا" توظف تقنيات البيانات والذكاء الاصطناعي في دعم قطاع التعليم بالمملكة تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2025 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عنالمصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: أبرز المواد24 ینایر 2025 على منطقة
إقرأ أيضاً:
6 نصائح للحفاظ على مستويات الطاقة مرتفعة أثناء الصيام
المناطق_متابعات
مع اقتراب شهر رمضان المبارك، يواجه الكثيرون تحديات في الحفاظ على مستويات الطاقة خلال فترة الصيام، ومن المهم في هذا الإطار اتباع نصائح صحية فعالة لضمان الصيام بطريقة آمنة ومريحة.
وفي تقرير نشره موقع “إندبندنت”، يقدم الدكتور نصير حنان، الطبيب في عيادة لندن العامة، بعض النصائح للمساعدة في إدارة الصيام بما يحافظ على مستويات الطاقة، وهي:
أخبار قد تهمك لاعب أخضر الإسكواش محمد آل نصفان يُحقق لقب بطولة ألمانيا الدولية 23 فبراير 2025 - 7:14 مساءً المملكة تستضيف غدًا اجتماع إقليم توزيع المعلومات الأوسط الجنوبي “SCDDR” وورشة العمل المصاحبة 23 فبراير 2025 - 7:07 مساءً1- الاستعداد المسبق
ينصح قبل شهر رمضان بالبدء في تقليل استهلاك الكافيين، شرب المزيد من الماء، وتنظيم مواعيد تناول الوجبات قبل شهر رمضان، أيضا، يُفضل ضبط نمط النوم مبكرا والاستيقاظ مبكرًا لتجنب الإرهاق لاحقا.
2- اتباع روتين منتظميُنصح بتنظيم العلاقة بين النظام الغذائي، الرياضة، والنوم، فالتخطيط الجيد وإدارة الوقت يُساهمان في الحفاظ على الطاقة.
3-القيلولة القصيرةيُوصى بالاستفادة من القيلولة القصيرة خلال النهار لتعويض نقص النوم خاصة مع الصلاة الليلية خلال رمضان.
4-التخفيف من النشاطاتإذا أمكن، خفف من نشاطاتك اليومية، وإذا كنت تمتلك إجازة سنوية، قد يكون هذا الوقت المثالي للاستفادة منها.
5-التوازن الغذائيتناول وجبة سحور متوازنة تحتوي على أطعمة تطلق الطاقة ببطء، مثل الزبادي، وتجنب الإفراط في تناول السكريات التي قد تؤدي إلى انخفاض الطاقة لاحقا.
6-الحفاظ على الترطيباشرب كميات كافية من الماء والسوائل خلال ساعات الإفطار، وتجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين لأنها قد تؤدي إلى الجفاف.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 23 فبراير 2025 - 7:13 مساءً شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد23 فبراير 2025 - 7:02 مساءًزيلينسكي: مستعد للتنحي مقابل عضوية أوكرانيا بالناتو أبرز المواد23 فبراير 2025 - 6:59 مساءًأمانة جدة تعلن بدء التقديم على البسطات الرمضانية عبر منصة “بلدي” أبرز المواد23 فبراير 2025 - 6:50 مساءًمواجهتان غدًا في انطلاق الجولة الـ 22 من الدوري السعودي للمحترفين أبرز المواد23 فبراير 2025 - 6:38 مساءًمكتبة الملك عبدالعزيز العامة تطلق غدًا معرض قلب الجزيرة العربية أبرز المواد23 فبراير 2025 - 6:27 مساءًكأس آسيا تحت 20 عامًا.. المنتخب الياباني يتأهل لنصف النهائي بتغلبه على نظيره الإيراني23 فبراير 2025 - 7:02 مساءًزيلينسكي: مستعد للتنحي مقابل عضوية أوكرانيا بالناتو23 فبراير 2025 - 6:59 مساءًأمانة جدة تعلن بدء التقديم على البسطات الرمضانية عبر منصة “بلدي”23 فبراير 2025 - 6:50 مساءًمواجهتان غدًا في انطلاق الجولة الـ 22 من الدوري السعودي للمحترفين23 فبراير 2025 - 6:38 مساءًمكتبة الملك عبدالعزيز العامة تطلق غدًا معرض قلب الجزيرة العربية23 فبراير 2025 - 6:27 مساءًكأس آسيا تحت 20 عامًا.. المنتخب الياباني يتأهل لنصف النهائي بتغلبه على نظيره الإيراني المملكة تستضيف غدًا اجتماع إقليم توزيع المعلومات الأوسط الجنوبي "SCDDR" وورشة العمل المصاحبة المملكة تستضيف غدًا اجتماع إقليم توزيع المعلومات الأوسط الجنوبي "SCDDR" وورشة العمل المصاحبة لاعب أخضر الإسكواش محمد آل نصفان يُحقق لقب بطولة ألمانيا الدولية لاعب أخضر الإسكواش محمد آل نصفان يُحقق لقب بطولة ألمانيا الدولية تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2025 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن
واشنطن: "اتفاق المعادن" مع أوكرانيا لا يشمل ضمانات أمنية