هتخلي شعرك يقع .. المشروبات الغازية وأكلات شهيرة تسبب تساقطه
تاريخ النشر: 23rd, January 2025 GMT
يبحث كثيرون عن طرق علاج تساقط الشعر فهو من أكثر المشكلات الشائعة بين الرجال والنساء ولكن هل أن تعلم أن نوعية الأطعمة والمشروبات التى تتناولها قد تتسبب في زيادة هذه المشكلة.
ونقلا عن موقع “onlymyhealth” نصح الدكتور أبيشيك بيلاني، طبيب الأمراض الجلدية المشهور ومؤسس عيادة أشور في مومباي، بشدة بعدم تناول المشروبات الغازية.
وقال بيلاني، إنه إذا كان الجسم سليمًا من الداخل فسيكون الشعر جيد والعكس صحيح لذا يجب الابتعاد عن الاختيارات الغذائية السيئة مثل الوجبات السريعة والمشروبات السكرية.
وتوصلت دراسة عملية حديثة نُشرت في مجلة Nutrients إلى وجود علاقة قوية بين المشروبات السكرية وتساقط الشعر حيث تسبب تناول مشروب غازي واحد فقط يوميًا بارتفاع خطر تساقط الشعر، وتؤثر المشروبات الغازية سلبًا على صحة الشعر بعدة طرق:
فقدان توازن الهرمونات: يتسبب الإكثار من السكر في زيادة مقاومة الأنسولين، مما يتسبب في خلل الهرمونات اللازمة لنمو الشعر الصحي.
نقص العناصر الغذائية: تتسبب الكميات الكبيرة من السكر فى خفض المساحة المخصصة للأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية في نظامك الغذائي مما يحرم الجسم من الفيتامينات والمعادن الضرورية لشعر قوي.
تسبب الالتهابات: يمكن للمشروبات الغازية الغنية بالسكر أن تسبب التهابًا في الجسم ولا تقتصر أضراره على تساقط وتقصف الشعر بل تؤدي لتدمير البصيلات بمرور الوقت.
تأثير الأطعمة السريعة
تؤثر الأطعمة السريعة على صحة الشعر خاصة عند نقص الفيتامينات في النظام الغذائي ووجدت الدراسات العلمية أن تناول الوجبات السريعة بشكل متكرر يضر الصحة حيث تحتوي الوجبات السريعة على نسبة عالية من السعرات الحرارية والسكر والدهون غير الصحية، مما يسبب السمنة والسكري وأمراض القلب بالإضافة إلى افتقارها للعناصر الغذائية المهمة مما يؤدي لسوء التغذية ومشاكل الجهاز الهضمي ومشاكل الصحة العقلية والنفسية ويسبب اضطرابات الهرمونات ويؤثر على نمو الأطفال.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: تساقط الشعر المشروبات الغازية المزيد
إقرأ أيضاً:
برودة شديدة.. ثلوج في عز الربيع على 10 ولايات!
أعلنت مصالح الأرصاد الجوية عن تساقط ثلوج على المرتفعات الداخلية الغربية والشرقية للوطن بداية من ليلة اليوم الثلاثاء.
وفي تنبيه لذات المصالح، حذّرت من تساقط ثلوج على المرتفعات التي يزيد علوها عن 1200 متر ليلة اليوم الثلاثاء إلى الأربعاء وتخص ولايتي تيارت وتيسمسيلت.
كما نبّهت من تساقط للثلوج على مرتفعات ولايات خنشلة، باتنة، برج بوعريريج، تيسمسيلت، تيارت. بالإضافة كذلك إلى البيض، النعامة وتلمسان يوم غد .
مكافحة المخدرات تقيم معرضًا توعويًّا بأضرار ومخاطر المخدرات والسموم والمؤثرات العقلية بالكلية التقنية