علكة (مواقع)

في مفاجأة علمية جديدة، كشف الدكتور سعود الشهري، طبيب الأسرة الشهير، عن فوائد مذهلة لمضغ العلكة تتجاوز مجرد الحصول على نفس منعش.

وفي مقطع فيديو نشره عبر حسابه على منصة إكس، أوضح الدكتور الشهري أن مضغ العلكة يحفز إفراز اللعاب بشكل كبير، مما يساهم في:

اقرأ أيضاً وداعا لجوع ما بعد منتصف الليل.

. دليل شامل للتخلص من هذه المشكلة المزعجة 23 يناير، 2025 رد قوي من صنعاء على تصنيف أمريكا لأنصار الله منظمة إرهابية: تهديدات واتهامات جديدة 23 يناير، 2025

حماية الأسنان: يقلل اللعاب من تراكم البكتيريا والأحماض التي تسبب تسوس الأسنان، مما يحافظ على صحة اللثة والأسنان.

تحسين الهضم: يساعد اللعاب على هضم الطعام بشكل أفضل، مما يقلل من الشعور بالانتفاخ والغازات.

تقليل التوتر: أثبتت الدراسات أن مضغ العلكة يساعد على تقليل مستويات هرمون الكورتيزول، وهو هرمون التوتر، مما يساهم في الشعور بالاسترخاء والهدوء.

تحسين المزاج: يرتبط مضغ العلكة بزيادة إفراز الدوبامين، وهو ناقل عصبي يرتبط بالشعور بالسعادة، مما يحسن المزاج ويقلل من الاكتئاب.

زيادة التركيز: يساعد مضغ العلكة على زيادة تدفق الدم إلى الدماغ، مما يحسن الذاكرة والتركيز.

 

نصائح هامة لمضغ العلكة:

اختر العلكة الخالية من السكر: لتجنب التسوس وتقليل السعرات الحرارية.

لا تمضغ العلكة لفترة طويلة: تجنب مضغ العلكة لفترات طويلة، حيث قد يؤدي ذلك إلى مشاكل في الفك.

لا تبلع العلكة: بل قم بالتخلص منها بعد الانتهاء من مضغها.

ختامًا، يمكن القول إن مضغ العلكة ليس مجرد عادة، بل هو عادة صحية لها فوائد عديدة للجسم والعقل. ولكن يجب الانتباه إلى اختيار نوع العلكة المناسب ومضغها بانتظام للحصول على أقصى استفادة.

المصدر: مساحة نت

كلمات دلالية: مضغ العلکة

إقرأ أيضاً:

حدث في 8ساعات| اكتشافات جديدة بمعبد الرامسيوم بالأقصر.. والأرصاد تكشف موعد ارتفاع درجات الحرارة

كتب- عمرو صالح:

شهدت مصر، اليوم الجمعة، أحداثًا سياسية واجتماعية واقتصادية، أبرزها، تأكيد السيدة انتصار السيسي، الالتزام برعاية الأطفال، وحقهم التام في كل الاهتمام والرعاية.

ويرصد "مصراوي"، أبرز الأحداث التي شهدتها مختلف أنحاء الجمهورية خلال الـ 8 ساعات الماضية على النحو التالي:

وزيرا الزراعة والبيئة والمدير الإقليمي للفاو يتابعون اللمسات الأخيرة لمعرض زهور الربيع

تفقد علاء فاروق وزير الزراعة واستصلاح الأراضي، والدكتورة ياسمين فؤاد وزيرة البيئة، وعبد الحكيم الواعر المدير العام المساعد لمنظمة الأغذية والزراعة (الفاو) والممثل الإقليمي لإقليم الشرق الأدنى وشمال أفريقيا، المتحف الزراعي بالدقي، يرافقهم الدكتور علاء عزوز رئيس قطاع الإرشاد الزراعي، للوقوف على أعمال التطوير والاستعدادات النهائية لمعرض زهور الربيع.

للتفاصيل.. اضغط هنا

تحرك برلماني عاجل لمواجهة ارتفاع نسبة فقر الدم لدى المواطنين

أكد النائب أشرف أمين عضو مجلس النواب الأهمية الكبيرة لتصريحات الدكتور خالد عبدالغفار نائب رئيس الوزراء للتنمية البشرية وزير الصحة والسكان والتى كشف فيها عن أن 40% من المصريين يعانون من فقر الدم، وفقًا لبيانات المسح السكاني وأن تداعيات سوء التغذية لا تقتصر على الصحة العامة، بل تمتد لتؤثر على الاقتصاد والمجتمع ككل وأن السمنة والأنيميا لدى الأطفال تؤثر سلبًا على الإدراك.

للتفاصيل.. اضغط هنا

الأرصاد: ارتفاع درجات الحرارة في الصعيد والقاهرة الأسبوع المقبل

قالت الدكتورة منار غانم، عضو المركز الإعلامي بهيئة الأرصاد الجوية، إن درجات الحرارة في الأسبوع المقبل ستشهد ارتفاعًا ملحوظًا في العديد من محافظات مصر.

للتفاصيل.. اضغط هنا

العيد القومي للجيزة.. محافظ القاهرة يؤدي صلاة الجمعة بمسجد النور بالصف

أدى الدكتور إبراهيم صابر، محافظ القاهرة، صلاة الجمعة في مسجد النور بقرية عرب أبو عريضة بمركز الصف في محافظة الجيزة، وذلك تلبية لدعوة المهندس عادل النجار، محافظ الجيزة.

للتفاصيل.. اضغط هنا

وزير الأوقاف والمفتي و 3 محافظين يفتتحون مسجد النور بالجيزة

افتتح الدكتور أسامة الأزهري، وزير الأوقاف، والمهندس عادل النجار، محافظ الجيزة، مسجد النور بقرية عرب أبو عريضة بمركز الصف، اليوم، بحضور الدكتور نظير محمد عيَّاد، مفتي الجمهورية، رئيس الأمانة العامة لدور وهيئات الإفتاء في العالم، والدكتور إبراهيم صابر، محافظ القاهرة، والمهندس أيمن عطية، محافظ القليوبية، والدكتور محمد سامي رئيس جامعة القاهرة، والسيد إبراهيم الشهابي نائب محافظ الجيزة.

للتفاصيل.. اضغط هنا

"النقل": تقدم أعمال مشروع تنفيذ خط سكة حديد (الروبيكي - العاشر من رمضان - بلبيس)

أعلنت وزارة النقل اليوم الجمعة، تقدم العمل في مشروع إنشاء وتنفيذ خط سكة حديد (الروبيكي/ العاشر من رمضان/ بلبيس)، والذي يبلغ طوله 63.5 كم.. مشيرة إلى أنه جار إنشاء الجسور وتركيب القضبان وإنشاء محطات الركاب وشحن البضائع، بمعرفة الشركات المصرية الوطنية المتخصصة.

للتفاصيل.. اضغط هنا

تأجيل انعقاد الجمعية العمومية لنقابة الصحفيين لـ 18 أبريل

قررت اللجنة المشرفة على انتخابات التجديد النصفي لنقابة الصحفيين تأجيل انعقاد الجمعية العمومية للصحفيين إلى يوم الجمعة الموافق 18 أبريل الجاري؛ لعدم اكتمال النصاب القانوني اللازم لانعقادها بحضور 25% من الأعضاء المشتغلين، وفقا للمادة (35) من قانون النقابة.

للتفاصيل.. اضغط هنا

مخازن للزيوت والعسل ومطابخ ومخابز.. اكتشافات جديدة بمعبد الرامسيوم بالأقصر – صور

كشفت البعثة الأثرية المصرية الفرنسية المشتركة بين قطاع حفظ وتسجيل الآثار بالمجلس الأعلى للآثار، والمركز القومي الفرنسي للأبحاث وجامعة السوربون، عن مجموعة من المقابر من عصر الانتقال الثالث، ومخازن تخزين زيت الزيتون والعسل والدهون، بالإضافة إلى ورش للنسيج والأعمال الحجرية، ومطابخ ومخابز، وذلك أثناء أعمال البعثة في محيط معبد الرامسيوم بالبر الغربي بالأقصر.

للتفاصيل.. اضغط هنا

يوم اليتيم.. انتصار السيسي: نؤكد التزامنا برعاية الأطفال ودعمهم

أكدت السيدة انتصار السيسي، الالتزام برعاية الأطفال، وحقهم التام في كل الاهتمام والرعاية.

للتفاصيل.. اضغط هنا

لمعرفة حالة الطقس الآن اضغط هنا

لمعرفة أسعار العملات لحظة بلحظة اضغط هنا

حدث في 8ساعات علاء فاروق وزير الزراعة مواجهة ارتفاع نسبة فقر الدم العيد القومي للجيزة الدكتور أسامة الأزهري وزارة النقل الجمعية العمومية لنقابة الصحفيين معبد الرامسيوم بالأقصر السيدة انتصار السيسي يوم اليتيم

تابع صفحتنا على أخبار جوجل

تابع صفحتنا على فيسبوك

تابع صفحتنا على يوتيوب

فيديو قد يعجبك:

الأخبار المتعلقة تحرك برلماني عاجل لمواجهة ارتفاع نسبة فقر الدم لدى المواطنين أخبار وزير الأوقاف والمفتي و 3 محافظين يفتتحون مسجد النور بالجيزة أخبار "النقل": تقدم أعمال مشروع تنفيذ خط سكة حديد (الروبيكي - العاشر من رمضان أخبار يوم اليتيم.. انتصار السيسي: نؤكد التزامنا برعاية الأطفال ودعمهم أخبار

إعلان

هَلَّ هِلاَلُهُ

المزيد استفتاء مصراوي.. منافسة قوية بين مؤلفي "أشغال شقة" و "وتقابل حبيب "و"ولاد أخبار الأمر على السعة.. وزير الأوقاف السابق يحسم أمر الجمع بين القضاء وصيام الست نصائح طبية بعد تناول الكحك.. هل يساعد شرب الزنجبيل بالليمون على إنقاص الوزن؟ فتاوى متنوعة الدكتور أسامة قابيل: ليلة القدر كل يوم وليست في رمضان فقط نصائح طبية حسام موافي يحذر من علامات الذبحة الصدرية بعد تناول الطعام- لا تتجاهلها

إعلان

أخبار

حدث في 8ساعات| اكتشافات جديدة بمعبد الرامسيوم بالأقصر.. والأرصاد تكشف موعد ارتفاع درجات الحرارة

أخبار رياضة لايف ستايل فنون وثقافة سيارات إسلاميات

© 2021 جميع الحقوق محفوظة لدى

إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانك تراجع بأكثر من 3%.. انهيار أسعار الذهب في الأسواق العالمية الأرصاد تحذر من تقلبات جوية حادة خلال الأسبوع المقبل 27

القاهرة - مصر

27 14 الرطوبة: 17% الرياح: شمال شرق المزيد أخبار أخبار الرئيسية أخبار مصر أخبار العرب والعالم حوادث المحافظات أخبار التعليم مقالات فيديوهات إخبارية أخبار BBC وظائف اقتصاد أسعار الذهب أخبار التعليم فيديوهات تعليمية رمضانك مصراوي رياضة رياضة الرئيسية مواعيد ونتائج المباريات رياضة محلية كرة نسائية مصراوي ستوري رياضة عربية وعالمية فانتازي لايف ستايل لايف ستايل الرئيسية علاقات الموضة و الجمال مطبخ مصراوي نصائح طبية الحمل والأمومة الرجل سفر وسياحة أخبار البنوك فنون وثقافة فنون الرئيسية فيديوهات فنية موسيقى مسرح وتليفزيون سينما زووم أجنبي حكايات الناس ملفات Cross Media مؤشر مصراوي منوعات عقارات فيديوهات صور وفيديوهات الرئيسية مصراوي TV صور وألبومات فيديوهات إخبارية صور وفيديوهات سيارات صور وفيديوهات فنية صور وفيديوهات رياضية صور وفيديوهات منوعات صور وفيديوهات إسلامية صور وفيديوهات وصفات سيارات سيارات رئيسية أخبار السيارات ألبوم صور فيديوهات سيارات سباقات نصائح علوم وتكنولوجيا تبرعات إسلاميات إسلاميات رئيسية ليطمئن قلبك فتاوى مقالات السيرة النبوية القرآن الكريم أخرى قصص وعبر فيديوهات إسلامية مواقيت الصلاة أرشيف مصراوي إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانك خدمة الإشعارات تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع مصراوي لاحقا اشترك

مقالات مشابهة

  • اكتشافات أثرية جديدة بمعبد الرامسيوم بمحافظة الأقصر جنوب مصر
  • اكتشافات مذهلة بمعبد الرامسيوم تكشف أسرار الحياة اليومية في مصر القديمة
  • مخازن لحفظ زيت الزيتون والعسل.. اكتشافات جديدة بمعبد الرامسيوم بالأقصر
  • حدث في 8ساعات| اكتشافات جديدة بمعبد الرامسيوم بالأقصر.. والأرصاد تكشف موعد ارتفاع درجات الحرارة
  • مصر تعلن عن اكتشافات أثريّة جديدة
  • اكتشافات أثرية جديدة في معبد الرامسيوم الفرعوني في الأقصر
  • اكتشافات أثرية جديدة بمحيط معبد الرامسيوم في الأقصر (تفاصيل)
  • اكتشافات أثرية جديدة بمعبد الرامسيوم بالأقصر
  • مخازن للزيوت والعسل ومطابخ ومخابز.. اكتشافات جديدة بمعبد الرامسيوم بالأقصر - صور
  • اكتشافات أثرية جديدة.. 401 تمثال بمعبد الرامسيوم بالأقصر