اضطراب الهلع.. كيف نتعرف عليه ونتعامل معه؟
تاريخ النشر: 23rd, January 2025 GMT
قال الدكتور محمد المهدي، أستاذ الطب النفسي بجامعة الأزهر، إن اضطراب الهلع (Panic disorder) يعد من الاضطرابات النفسية الشائعة التي يصاب بها حوالي 4 إلى 6% من الناس.
وأشار إلى أن النساء أكثر عرضة للإصابة بهذا الاضطراب مقارنة بالرجال، حيث تبلغ نسبة السيدات المصابات به ضعف نسبة الرجال.
ما هو اضطراب الهلع؟يُعد اضطراب الهلع من الاضطرابات النفسية التي تتمثل في نوبات مفاجئة من الخوف الشديد والهلع دون سبب واضح.
وفي كثير من الأحيان، لا يدرك المصاب بهذا الاضطراب أنه يعاني من مشكلة صحية نفسية، مما يؤدي إلى تأخر تشخيصه.
وذكر الدكتور المهدي أن هذا الاضطراب غالبًا ما يصيب الأشخاص في سن مبكرة، وقد يحدث دون سبب مفسر، مما يجعل التشخيص في بعض الأحيان صعبًا أو متأخرًا.
أعراض اضطراب الهلعتأتي أعراض اضطراب الهلع عادة بشكل مفاجئ وسريع، مما يزيد من شدة المعاناة لدى المصاب. ومن أبرز هذه الأعراض:
تسارع نبضات القلب: يعاني المريض من زيادة في ضربات القلب، مما يشعره بالقلق والخوف.صعوبة في التنفس: يتعرض المريض لشعور باختناق التنفس، ما يزيد من حالة الرعب التي يمر بها.إحساس بالخوف الشديد: يشعر المريض بأن هناك خطرًا كبيرًا يهدده، رغم عدم وجود سبب حقيقي للخوف.وأوضح الدكتور المهدي أن هذه الأعراض تحدث نتيجة لاضطراب مفاجئ في كيمياء المخ، حيث يحدث نشاط مفاجئ في "اللوزتين الدماغيتين"، اللتين تعدان من الأجهزة المسؤولة عن التنبيه والتحذير داخل الدماغ.
هذا النشاط الزائد يؤدي إلى اضطراب في الجهاز العصبي اللا إرادي، ما يسبب هذه التغيرات الجسمانية والنفسية المفاجئة.
العلاقة بين اضطراب الهلع والرهاب الاجتماعيأضاف الدكتور المهدي أنه في بعض الحالات، يفضل الأشخاص المصابون باضطراب الهلع الابتعاد عن الآخرين والانعزال، خوفًا من حدوث نوبة هلع في الأماكن العامة أو بين الناس. هذا السلوك قد يؤدي في بعض الحالات إلى تطور مشكلة "رهاب الساحة"، وهي حالة من الخوف الشديد من الأماكن العامة أو المزدحمة. وإذا استمرت هذه الحالة دون علاج لفترة طويلة، قد يتطور الأمر إلى اضطراب قلق عام، ويصاحب ذلك أعراض أخرى مثل:
رعشة في الأطراف: يشعر المريض برعشة في يديه أو قدميه بسبب التوتر العصبي.رجفة داخلية: يكون هناك شعور داخلي بارتعاش الجسم ككل.شعور بالخوف الشديد: تتزايد المشاعر السلبية مما يزيد من حدة القلق. مضاعفات اضطراب الهلعإذا لم يتم علاج اضطراب الهلع بشكل مناسب، يمكن أن يؤدي إلى تطور مشاكل نفسية إضافية. من أبرز هذه المشاكل:
الاكتئاب: نتيجة للاستمرار في العزلة والقلق، قد يشعر المريض بحالة من الحزن العميق واليأس.رهاب الموت: قد يصبح الشخص المصاب مهووسًا بفكرة الموت، حيث يشعر بأن حياته في خطر دائم أو يعتقد أن نوبة الهلع قد تودي بحياته.المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الاضطرابات النفسية المزيد
إقرأ أيضاً:
الأرصاد تكشف عن طقس الإسكندرية والسواحل.. اضطراب الملاحة على البحر الأحمر
كشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، عن طقس الإسكندرية، مشيرة إلى أنه يسود طقس معتدل الحرارة نهارا، بينما يكون شديد البرودة ليلا وفي الصباح الباكر، مشيرة إلى أن حالة البحر المتوسط تتحول من خفيف إلى معتدل، وارتفاع الأمواج يتراوح من متر إلى 1.5 متر.
طقس الإسكندرية والظواهر الجوية المتوقعةوأوضحت «الأرصاد الجوية»، أنه بالنسبة لتوقعات طقس الإسكندرية، تنتشر الشبورة المائية الكثيفة صباحا، على بعض الطرق الزراعية والقريبة من المسطحات المائية، لافتة إلى نشاط رياح معتدلة بسرعة 20 كم في الساعة.
وأضافت أن يسود طقس غائم جزئيًا على الإسكندرية، مع وجود فرص لسقوط أمطار خفيفة على بعض المناطق، لافتة إلى أن درجات الحرارة العظمى على الإسكندرية غدا 21 درجة مئوية، والصغرى 11 درجة مئوية.
اضطراب الملاحة على البحر الأحمرأما بالنسبة لحالة الطقس على المدن الساحلية، فقد حذرت هيئة الأرصاد الجوية من اضطراب الملاحة على البحر الأحمر وخليجي السويس والعقبة، مشيرة إلى أن سرعة الرياح تترواح من 50 إلى 60 كم في الساعة، وارتفاع الأمواج يتراوح من 2.5 إلى 3.5 متر.
وتسجل درجات الحرارة غدا ما يلي:
- القاهرة الكبرى العظمى 21 والصغرى 12.
- الوجه البحري ومدن القناة العظمى 21 والصغرى 11.
- السواحل الشمالية الغربية العظمى 21 والصغرى 11.
- السواحل الشمالية الشرقية وشمال سيناء العظمى 21 والصغرى 12.
- جنوب سيناء وسلاسل جبال البحر الأحمر العظمى 24 والصغرى 15.
- شمال الصعيد العظمى 22 والصغرى 9.
- جنوب الصعيد العظمى 26 والصغرى 12.
زوجه تطالب بتطليقها للضرر.. جوزى متحرش