طبيب: الامتناع عن السكر يحسن قدرات الدماغ
تاريخ النشر: 23rd, January 2025 GMT
شمسان بوست / متابعات:
يؤكد الدكتور أندريه كوندراخين من معهد الصيدلة والكيمياء الطبية بجامعة سيتشينوف الطبية، أن الجسم لا يحتاج الكربوهيدرات السريعة.
ويشير إلى أنه في حالة التخلي عن السكر فإنه بعد ثلاثة أسابيع يبدأ الدماغ بالعمل أفضل.
ويقول: “السكر مضر للجسم. وهو من الكربوهيدرات السريعة، التي تبدأ بالتغلغل في الجسم من خلال تجويف الفم، وتصل إلى الدماغ، فيتلقى دفعات من الفرح والسرور.
ويشير إلى أن الكربوهيدرات السريعةهي – السكر والفركتوز والحلوى والكعك والآيس كريم. لذلك يجب التقليل من تناول هذه المنتجات والإكثار من تناول الكربوهيدرات المركبة والبطيئة مثل المنتجات المصنوعة من أنواع القمح الصلب.
ووفقا له، إذا تخلى الشخص عن تناول السكر فخلال ثلاثة أسابيع سيصبح دماغه منتعشا تماما، ويتحسن مزاجه، وتصبح الأمعاء أكثر استقرارا لأن السكر يؤثر على الجسم، مثل المادة المخدرة، فهو يهدئ ويبطئ. ويمكن ببساطة تحديد ما إذا كان المنتج يحتوي على كربوهيدرات سريعة وسكر مضاف، حيث أن أي شيء يعطي حلاوة فورية في الفم هو من الكربوهيدرات السريعة.
المصدر: شمسان بوست
إقرأ أيضاً:
محافظ أسوان يتابع استقرار الأحوال الجوية وانتظام الملاحة وحركة المركبات بالطرق السريعة
قام اللواء دكتور إسماعيل كمال محافظ أسوان بمتابعة الأحوال الجوية من داخل مركز سيطرة الشبكة الوطنية للطوارئ والسلامة العامة .
حيث تابع موقف العاصفة الترابية والتى وصلت حالياً إلى مركزى الفرافرة والبلاط بمحافظة الوادى الجديد المجاورة للمحافظة .
كما أطمئن المحافظ على إستقرار الموقف والرؤية الأفقية من خلال الإتصال برؤساء المراكز والمدن عبر أجهزة المركز ، فضلاً عن إنتظام الملاحة النهرية وحركة المركبات على الطرق السريعة سواء الصحراوى الغربى أو أسوان / أبو سمبل .
الأحوال الجويةوأوضح المحافظ بأنه فور إعلان الهيئة العامة للأرصاد الجوية بتوقع هبوب عاصفة ترابية شديدة على جميع أنحاء الجمهورية تم إتخاذ حزمة من الإجراءات الإحترازية العاجلة تمثلت فى وقف الدراسة بكافة مدارس المحافظة ، وأيضاً بكليات ومعاهد جامعة أسوان ، وكذا بالمعاهد الأزهرية للحفاظ على سلامة أبنائنا الطلاب .
وأثناء متابعته للموقف برفقه نائبه المهندس عمرو لاشين بمركز السيطرة ، أشار الدكتور إسماعيل كمال إلى أنه يتم بالتوازى المتابعة اللحظية والتواصل مع مجلس الوزراء ووزارة التنمية المحلية لعرض الموقف الحالى أولاً بأول .
وأكد إسماعيل كمال على أنه تم رفع درجة الإستعداد القصوى بكافة المستشفيات والإسعاف والحماية المدنية ، فضلاً عن المرافق العامة من مياه الشرب والصرف الصحى والكهرباء للتعامل الفورى مع أى بلاغات أو أعطال قد تنجم عن سوء الأحوال الجوية ، ويتم المتابعة كذلك للأماكن المكشوفة بتوشكى ومدينة أبو سمبل السياحية للإطمئنان على الموقف لحظة بلحظة .
وأوضح محافظ أسوان بأنه تم فى نفس الوقت مراجعة جاهزية معدات الإغاثة والطوارئ والتأكد من توافرها بكميات مناسبة لإحتمالية سقوط أمطار رعدية ، لافتاً بأنه تم تكليف الإدارة العامة للرى بإزالة أى معوقات من مخرات السيول والمصارف قبل بدء موجة الطقس ، والتنبيه على الجهات المعنية بمتابعة أعمدة الإنارة ، واللافتات ، ولوحات الإعلانات التى قد تتأثر بشدة الرياح .
وناشد محافظ أسوان المواطنين بعدم التواجد فى أماكن الأشجار أو أعمدة الإنارة أو اللوحات المعدنية فى حالة حدوث العاصفة وتقليل حركة سير المركبات والسيارات على الطرق السريعة بقدر الإمكان .