عادات تسبب ظهور حب الشباب وطرق الوقاية منها
تاريخ النشر: 23rd, January 2025 GMT
حب الشباب من أكثر مشكلات البشرة شيوعًا، خاصة بين الشباب، ورغم أن العوامل الوراثية والتغيرات الهرمونية تلعب دورًا كبيرًا في ظهوره، إلا أن بعض العادات اليومية يمكن أن تُساهم في تفاقم المشكلة.
عادات تسبب ظهور حب الشباب وطرق الوقاية منها
1. لمس الوجه باستمرار:
لمس الوجه بيدين غير نظيفتين ينقل البكتيريا والزيوت إلى البشرة، مما يؤدي إلى انسداد المسام وظهور البثور.
2. استخدام مستحضرات تجميل غير مناسبة:
المكياج الثقيل أو المنتجات التي تحتوي على زيوت يمكن أن تسد المسام، مما يزيد من احتمالية ظهور حب الشباب. يُفضل استخدام منتجات خالية من الزيوت ومناسبة لنوع البشرة.
3. الإفراط في تنظيف البشرة:
غسل الوجه بشكل مفرط يزيل الزيوت الطبيعية التي تحمي البشرة، مما يدفع الجلد إلى إنتاج المزيد من الدهون لتعويض الفقد، وبالتالي ظهور حب الشباب.
4. سوء التغذية:
تناول الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون المشبعة، مثل الحلويات والمقليات، يرتبط بزيادة الالتهابات الجلدية وظهور حب الشباب.
5. عدم تغيير الوسائد بانتظام:
الوسائد تمتص الزيوت والعرق من البشرة، مما يجعلها بيئة خصبة لنمو البكتيريا، والتي تُسبب تهيج الجلد وظهور البثور.
طرق الوقاية:
غسل الوجه مرتين يوميًا باستخدام غسول لطيف.
تجنب لمس الوجه والابتعاد عن فقع البثور.
استخدام واقي شمس غير دهني يوميًا.
تناول غذاء متوازن غني بالخضروات والفواكه وشرب كميات كافية من الماء.
تغيير أغطية الوسائد مرتين أسبوعيًا على الأقل.
الالتزام بهذه النصائح يُساعد في تقليل ظهور حب الشباب وتحسين صحة البشرة بشكل ملحوظ.
أروى جودة تدخل القفص الذهبي بإطلالة بسيطة وتخطيط لحفل زفاف عالمي إطلالات عائلة ترامب في حفل تنصيبه| كلاسيكية رقيقة وأناقة فاخرة 7 فوائد زيت القرنفل لصحة الجسم والجمال وصفة طبيعية فعالة لتطويل وتكثيف الشعر وتحسين صحته أحدث صيحات الحجاب 2025.. الأناقة تلتقي بالراحة في تصاميم فريدة عودة الكلاسيكيات.. موضة الستينيات تتصدر مشهد 2025 إيريس نوبلوق تقود مهرجان كان لعصر جديد من الإبداع حتى 2028 قصي خولي يشارك متابعيه صورًا من كواليس "القدر" ويكشف تحديات الحياة الزوجية مصطفى كامل في قلب العاصفة|هجوم طارق الشناوي على تكريمه ورد ناري يُثير الجدل رحاب الجمل.. من تحديات الوزن الزائد إلى التألق بجلسة تصوير مبهرة
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: حب الشباب ظهور حب الشباب اسباب حب الشباب ظهور حب الشباب
إقرأ أيضاً:
محافظ الشرقية: أهمية دعم وتطوير مراكز الشباب بالقري لتعظيم الاستفادة منها
أكد المهندس حازم الأشموني، محافظ الشرقية، على أهمية دعم وتطوير مراكز الشباب بمختلف مراكز ومدن المحافظة لتعظيم الاستفادة منها في تقديم خدمات وأنشطة رياضية وثقافية ودينية تساهم في إعداد الشباب بدنيا وفكريا وتنمي قدراتهم ومهاراتهم بالإضافة إلى استغلال أوقات فراغهم وتوجيهها لصالح المجتمع.
أشاد محافظ الشرقية، بالجهد المبذول من مديرية الشباب والرياضة في دعم الشباب وتوفير برامج تدريبية لهم في مختلف المجالات، مؤكداً على ضرورة تحويل الشباب إلى طاقة منتجة من خلال تنمية قدراتهم وكفاءاتهم الإنتاجية، وتزويدهم بالمهارات والخبرات والمعارف المتجددة واعدادهم لتلبية إحتياجات سوق العمل من العمالة الماهرة لتوفير فرص عمل مناسبه لهم تعينهم على مواجهة أعباء الحياة وتوفر لهم حياه كريمة.
ومن جانبه أشار الدكتور محمود عبد العظيم وكيل وزارة الشباب والرياضة بالشرقية، إلى أنه تنفيذاً لمبادرة بداية جديدة لبناء الانسان، قامت الإدارة العامة للشباب بالمديرية بالتعاون مع الإدارة المركزية لتمكين الشباب بالوزارة ومنظمة العمل الدولية بتنظيم فاعليات "أندية البحث عن وظيفة" وذلك في الفترة من 18 حتى 28 يناير 2025 وبمشاركة أعضاء مركز التنمية الشبابية بالعاشر من رمضان وذلك بهدف تدريب الشباب والفتيات الحاصلين على مؤهل علمى على طرق وأساليب البحث عن وظيفة بطريقة علمية من خلال مناهج علمية حديثة وتطبيقات عمليه تساهم فى تعميق المفاهيم وكذلك تدريبهم على الشمول المالى وكيفية عمل دراسات الجدوى وذلك من خلال مدربين معتمدين من منظمة العمل الدولية.
وأضاف وكيل وزارة الشباب والرياضة أن فعاليات أنشطة "أندية البحث عن وظيفة" تتضمن تدريب الشباب على آليات البحث عن وظيفة مناسبة ولائقة من خلال تنفيذ مجموعة من الأنشطة التدريبية، مثل كيفية كتابة السيرة الذاتية، واجتياز المقابلات الشخصية، بالإضافة إلى التواصل مع الشركات المختلفة لمعرفة فرص العمل المتاحة بها وذلك بهدف خلق فرص عمل حقيقية للشباب، وتقديم التدريب والمعاونة لهم تنفيذاً لخطة الدولة لمواجهة البطالة وتفعيل دور وزارة الشباب في التأهيل والتدريب لمختلف الكوادر الشبابية بكافة محافظات الجمهورية.
يذكر أن المهندس حازم الأشموني محافظ الشرقية، أكد على ضرورة تكثيف الدورات التدريبية والندوات التثقيفية للشباب بمختلف فئاتهم العمرية لصقل مهاراتهم وتنمية قدراتهم بإعتبارهم الطاقة الفاعلة لبناء الوطن ولشغل أوقات فراغهم بطرق إيجابية تعود عليهم بالنفع والفائدة.
وفي هذا الإطار أشار الدكتور محمود عبد العظيم وكيل وزارة الشباب والرياضة بالشرقية، إلى أنه تفعيلاً لمبادرة "علشان.. نربى صح" وتنفيذاً لمبادرة "بداية جديدة لبناء الإنسان" قامت الإدارة العامة للشباب، وإدارة أندية الفتاة والمرأة، بالتعاون مع الإدارة المركزية لتنمية الشباب إدارة البرامج الثقافية التطوعية، وأندية الفتاة بوزارة الشباب والرياضة، بتنظيم ندوة توعوية حول"المرأة فى الإسلام " وذلك بحضور ومشاركة 50 فتاة من عضوات نادى الفتاة بمركز التنمية الشبابية بلبيس التابع لإدارة شباب بلبيس شرق.
وأضاف وكيل وزارة الشباب والرياضة بالشرقية، قيام الدكتور أحمد عبد العزيز عضو مركز الأزهر العالمى للفتوى الإلكترونية، بتقديم الندوة والتي تناولت التعريف بمسئولية المرأة فى المجتمع ومواصفات المرأة الصالحة ودورها في إعداد جيل واعي ومثقف يساهم في بناء وتنمية المجتمع.
وزير الاتصالات وتقنية المعلومات يجتمع بقادة كبرى الشركات التقنية لتعزيز الشراكة في الذكاء الاصطناعي والابتكار