أضرار تناول العلكة يوميًا وتأثيرها على الصحة

العلكة من العادات اليومية للكثيرين، سواء للتسلية أو لإنعاش النفس، لكنها قد تحمل آثارًا سلبية عند الإفراط في تناولها بانتظام. إليك أبرز الأضرار التي قد تنتج عن تناول العلكة يوميًا.

أضرار تناول العلكة يوميًا

1. اضطرابات الجهاز الهضمي:
تناول العلكة باستمرار يؤدي إلى ابتلاع كميات كبيرة من الهواء، مما قد يُسبب الغازات والانتفاخ.

بالإضافة إلى ذلك، بعض أنواع العلكة تحتوي على مواد تحلية صناعية مثل السوربيتول، التي قد تُسبب الإسهال أو تقلصات في البطن عند استهلاكها بكثرة.

2. إجهاد الفك:
مضغ العلكة يوميًا يُسبب إجهادًا لعضلات الفك، مما قد يؤدي إلى آلام في منطقة الفك السفلي أو الإصابة باضطرابات المفصل الصدغي الفكي (TMJ).

3. زيادة احتمالية تسوس الأسنان:
رغم أن العلكة الخالية من السكر تُساعد على تنظيف الأسنان، فإن العلكة المحلاة تحتوي على سكريات يمكن أن تُعزز نمو البكتيريا في الفم، مما يزيد من خطر الإصابة بتسوس الأسنان.

4. التأثير على الشهية والوزن:
مضغ العلكة لفترات طويلة يُمكن أن يُسبب الشعور بالجوع الزائف، مما يدفع البعض إلى تناول كميات أكبر من الطعام دون الحاجة الفعلية لذلك.

5. تآكل مينا الأسنان:
بعض أنواع العلكة تحتوي على أحماض خفيفة أو سكريات قد تُساهم في تآكل طبقة المينا التي تحمي الأسنان، مما يؤدي إلى حساسية الأسنان مع مرور الوقت.

للتقليل من هذه الأضرار، يُنصح بعدم الإفراط في مضغ العلكة واختيار الأنواع الخالية من السكر والمصنوعة من مواد طبيعية. كما يجب الحرص على العناية اليومية بصحة الفم والأسنان لتجنب المشكلات الناتجة عن هذه العادة.

 

أروى جودة تدخل القفص الذهبي بإطلالة بسيطة وتخطيط لحفل زفاف عالمي إطلالات عائلة ترامب في حفل تنصيبه| كلاسيكية رقيقة وأناقة فاخرة 7 فوائد زيت القرنفل لصحة الجسم والجمال وصفة طبيعية فعالة لتطويل وتكثيف الشعر وتحسين صحته أحدث صيحات الحجاب 2025.. الأناقة تلتقي بالراحة في تصاميم فريدة عودة الكلاسيكيات.. موضة الستينيات تتصدر مشهد 2025 إيريس نوبلوق تقود مهرجان كان لعصر جديد من الإبداع حتى 2028 قصي خولي يشارك متابعيه صورًا من كواليس "القدر" ويكشف تحديات الحياة الزوجية مصطفى كامل في قلب العاصفة|هجوم طارق الشناوي على تكريمه ورد ناري يُثير الجدل رحاب الجمل.. من تحديات الوزن الزائد إلى التألق بجلسة تصوير مبهرة

المصدر: بوابة الوفد