أخبار سعيدة لمحبي الشاي| 6 فوائد صحية لاتتوقعها.. كم كوب يكفي يوميا
تاريخ النشر: 23rd, January 2025 GMT
يعتقد عدد كبير من الأشخاص أن الامتناع عن الشاي نهائيا أمر صحى وأفضل لهم ولكنهم في نفس الوقت يحبون مذاقه ولا يستطيعون الإقلاع عنه .. فما صحة هذه الفكرة؟ وهل حقا الشاي مشروب ضار؟
أعلن الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب سابقا، عن أخبار سعيدة لمحبي الشاي عبر صفحته على الرسمية على الفيسبوك.
وأضاف جمال شعبان أن هناك ٦ فوائد لتناول الشاي الأسود أو الأخضر
إذا تم تناوله بشكل صحي حيث يكون بعد الأكل بنصف ساعة علي الأقل وبدون إضافة سكر .
وكشف جمال شعبان عدد الأكواب الصحية من إجمالي مشروبات الشاي سواء الأسود أو الأخضر حيث يجب أن يترواح بين ٣ إلي ٥ أكواب يوميا.
وعرض بعد ذلك دكتور جمال شعبان أهم الفوائد الصحية لتناول الشاي الأسود والأخضر بشكل يومي وبالقواعد الصحية، وهى:
١-يقلل الالتهابات ويخفض احتمالات تصلب الشرايين
٢-يقلل الكولسترول الضار في الجسم
٣-يعمل على الوقاية من أزمات القلب
٤-يحافظ علي صحة القناة الهضمية
٥-يقوي الخلايا الجذعية وهى مهمة جدا فى الوقاية من عدة أمراض
٦-يساعد علي إرواء الجسم وتقليل الشعور بالجفاف والعطش.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الشاي جمال شعبان دكتور جمال شعبان فوائد الشاي المزيد جمال شعبان
إقرأ أيضاً:
تناوله يوميا.. فوائد مشروب البابونج للقولون والمعدة
يتناول كثيرين مشروب البابونج دون معرفة فوائده الصحية العديدة وتحديدا للقولون والمعدة، ومشروب البابونج مصنوع من الزهور المجففة التي تستخدم كأعشاب طبيعية في علاج الكثير من الأمراض، ومصدرها من آسيا وأمريكا الشمالية.
وكشفت الدراسات عن فواد عديدة لمشروب البابونج للمعدة ، أعشاب البابونج هي الأختيار الأمثل في علاج أمراض الجهاز الهضمي.
كما أشار الأطباء إلى أنه يعمل كملين ومهدئ للمعدة، ويمكن تناول هذا المشروب بعد تناول وجبة دسمة في الغداء، كما أنه علاج فعال لتلك الأمراض :
الانتفاخ.
آلام الدورة الشهرية.
عسر الهضم.
الغثيان.
القئ.
الدوخة.
فقدان الشهية.
الإسهال.
وعن فوائده للقولون فأنه من المشروبات العشبية الساخنة الذي ينصح بتناوله أثناء الشعور بانتفاخ القولون، لأنه يساعد على تخفيف الآلام ويمنع الاضطرابات في الجهاز الهضمي، كما يخلص الجسم من الغازات.
كما نصح الأطباء بتناول البابونج لمدة أسبوع واحد عند الشعور بآلام في القولون للمساعدة فى تخفيف الآلام.
وزير الاتصالات وتقنية المعلومات يجتمع بقادة كبرى الشركات التقنية لتعزيز الشراكة في الذكاء الاصطناعي والابتكار