كيف نتخلص من التهاب الحنجرة بعد نزلات البرد؟
تاريخ النشر: 22nd, January 2025 GMT
التهاب الحنجرة من المشكلات الصحية الشائعة التي تصاحب نزلات البرد والإنفلونزا، وقد يكون مزعجًا لأنه يؤثر على القدرة على الكلام ويصاحبه شعور بالألم أو التهيج.
كيف نتخلص من التهاب الحنجرة بعد نزلات البرد؟للتغلب على هذه الحالة واستعادة الصحة بسرعة، يمكن اتباع مجموعة من النصائح والعلاجات الطبيعية والطبية التي تساهم في تهدئة الحنجرة وتسريع الشفاء، وفقا لما نشره موقع هيلثي.
التحدث بشكل أقل هو العلاج الأول والأهم للتخلص من التهاب الحنجرة.
تجنب الصراخ أو التحدث بصوت مرتفع، لأن ذلك يزيد من إجهاد الأحبال الصوتية.
إذا كنت مضطرًا للتحدث، حاول التحدث بهدوء وبطبقة صوت منخفضة دون إجهاد.
ثانيًا: الترطيب المستمر
تناول السوائل الدافئة: الشاي العشبي (البابونج، الزنجبيل، النعناع) أو الماء الدافئ مع العسل يساعد على تخفيف الالتهاب.
جهاز ترطيب الهواء: تشغيل جهاز ترطيب الهواء في الغرفة يمنع جفاف الحلق، خاصة في الطقس البارد أو أثناء النوم.
ثالثًا: العلاجات المنزلية
1. الغرغرة بالماء المالح:
أضف ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب ماء دافئ واستخدمه للغرغرة مرتين يوميًا.
هذا العلاج يقلل من الالتهاب ويطهر الحلق من الجراثيم.
2. شاي الزنجبيل بالعسل والليمون:
الزنجبيل يحتوي على مضادات للالتهابات، والعسل يهدئ الحنجرة، بينما يعزز الليمون المناعة.
تناول هذا المشروب مرتين يوميًا يساعد في تهدئة الألم.
3. الثوم النيء:
مضاد طبيعي للبكتيريا والفيروسات. مضغ فص ثوم صغير أو إضافته للطعام يساهم في تقليل الالتهاب.
رابعًا: تجنب المهيجات
ابتعد عن التدخين والكحول لأنهما يزيدان من تهيج الحنجرة.
تجنب الكافيين والمشروبات الغازية، لأنها تؤدي إلى جفاف الحلق.
خامسًا: استشارة الطبيب
إذا استمر الالتهاب لفترة تزيد عن أسبوعين، أو إذا صاحبته أعراض شديدة مثل صعوبة في التنفس، يجب استشارة طبيب مختص للحصول على العلاج المناسب.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: نزلات البرد التهاب الحنجرة العلاجات الطبيعية التهاب الحنجرة والإنفلونزا المزيد التهاب الحنجرة
إقرأ أيضاً:
تخصيص 10مكاتب لتطعيم الحجاج والمعتمرين ضد الالتهاب السحائى بالقليوبية
أعلنت مديرية الصحة بالقليوبية ، بقيادة الدكتور أسامة الشلقاني وكيل وزارة الصحة بالقليوبية، عن مكاتب التطعيم الدولية للحجاج والمعتمرين، والواجب الحصول عليها لأداء مناسك الحج من أبناء القليوبية، ضد الالتهاب السحائي، حيث تم تخصيص 10 مكاتب بالمراكز الطبية والوحدات الصحية المنتشرة على مستوى المحافظة تسهيلا على الحجاج للحصول على تلك التطعيمات.
تفاصيل المكاتبوجاءت المكاتب المخصصة بمحافظة القليوبية على النحو التالي:
- شبرا غرب: مكتب صحة حجازي بشارع محكمة شبرا الخيمة.
- كفر شكر: المركز الطبي بكفر شكر على الطريق السريع بجوار الإسعاف.
- شبين القناطر: مكتب صحة 2 بشبين القناطر الوكلاء بجوار مركز النهار.
- القناطر الخيرية: المركز الطبي بمنطقة التقسيم السياحي بجوار مستشفى القناطر الخيرية.
- بنها: المركز الطبي بنها الجديدة بجوار الإسعاف المركزي.
- طوخ: المركز الطبي بجوار مجلس مدينة طوخ.
- العبور: مركز طبي الشباب بمنطقة إسكان الشباب أمام سنتر الياسمين.
- قليوب: قليوب المحطة ش العاشر من رمضان بجوار مستشفى الحميات.
- الخانكة: الخانكة 1 بمنطقة المثلث.
- شبرا شرق: بهتيم 2 بالشارع الجديد أمام التوحيد والنور.
ووجهت وزارة الصحة والسكان رسالة عاجلة للرغبين في أداء الحج بضرورة الحرص على تناول تطعيم الالتهاب السحائى، وذلك قبل السفر بمدة لا تقل عن 10 أيام ولا تزيد عن 5 سنوات.
ارتفاع درجات الحرارة على جميع الأنحاء اليوم مع رياح مثيرة للأتربة