احذر.. الأرق والغثيان وتسارع نبضات القلب من أعراض زيادة جرعة الكافيين

المناطق_متابعات

أصدر تجمع القصيم الصحي تنبيهًا هامًا حول مخاطر زيادة جرعة الكافيين، مشيرًا إلى الأعراض التي قد يعاني منها الأشخاص عند استهلاك كميات زائدة من الكافيين.

الأعراض الشائعة لزيادة جرعة الكافيين تشمل:

أخبار قد تهمك مؤشر سوق الأسهم السعودية يغلق منخفضًا عند مستوى 12362 نقطة 22 يناير 2025 - 4:51 مساءً وزير الدفاع السوري: نعمل لمنع اندلاع حرب أهلية 22 يناير 2025 - 3:43 مساءً

الأرق والغثيان.

تسارع نبضات القلب.

الصداع والألم في منطقة الصدر.

صعوبة في التنفس.

فقدان التحكم بالعضلات.

الهلوسة.

وفي سياق التوعية، قدم التجمع نصائح بسيطة للتعامل مع الزيادة البسيطة في جرعة الكافيين، والتي تشمل:

1. شرب الماء للمساعدة في تقليل تركيز الكافيين في الجسم.

2. ممارسة نشاط خفيف لتحفيز الدورة الدموية.

3. تناول الطعام لتخفيف تأثير الكافيين على المعدة.

وأكد تجمع القصيم الصحي أهمية التوازن في استهلاك الكافيين والالتزام بالكميات الموصى بها للحفاظ على صحة الجسم وتجنب أي آثار جانبية.

نسخ الرابط تم نسخ الرابط 22 يناير 2025 - 5:13 مساءً شاركها فيسبوك ‫X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد22 يناير 2025 - 3:40 مساءًوزير الدولة للشؤون الخارجية يلتقي وزير البيئة والثروات الطبيعية بجمهورية أذربيجان أبرز المواد22 يناير 2025 - 3:11 مساءً“تعليم الجوف” يطلق جائزة الأمير فيصل بن نواف بن عبدالعزيز للتميز التعليمي والمؤسسي في دورتها الرابعة أبرز المواد22 يناير 2025 - 2:43 مساءًوزير الدولة للشؤون الخارجية يلتقي وزير خارجية جمهورية البيرو أبرز المواد22 يناير 2025 - 2:39 مساءًحرس الحدود بمنطقة عسير يقبض على 9 مخالفين لنظام أمن الحدود لتهريبهم 120 كيلوجرامًا من نبات القات المخدر أبرز المواد22 يناير 2025 - 1:51 مساءًتنفيذ حُكم القتل قصاصًا بأحد الجناة في منطقة مكة المكرمة22 يناير 2025 - 3:40 مساءًوزير الدولة للشؤون الخارجية يلتقي وزير البيئة والثروات الطبيعية بجمهورية أذربيجان22 يناير 2025 - 3:11 مساءً“تعليم الجوف” يطلق جائزة الأمير فيصل بن نواف بن عبدالعزيز للتميز التعليمي والمؤسسي في دورتها الرابعة22 يناير 2025 - 2:43 مساءًوزير الدولة للشؤون الخارجية يلتقي وزير خارجية جمهورية البيرو22 يناير 2025 - 2:39 مساءًحرس الحدود بمنطقة عسير يقبض على 9 مخالفين لنظام أمن الحدود لتهريبهم 120 كيلوجرامًا من نبات القات المخدر22 يناير 2025 - 1:51 مساءًتنفيذ حُكم القتل قصاصًا بأحد الجناة في منطقة مكة المكرمة مؤشر سوق الأسهم السعودية يغلق منخفضًا عند مستوى 12362 نقطة مؤشر سوق الأسهم السعودية يغلق منخفضًا عند مستوى 12362 نقطة تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2025   |   تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب فيسبوك ‫X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن

المصدر: صحيفة المناطق السعودية