جمال شعبان: كوب من الشاي خطوة نحو حياة أفضل
تاريخ النشر: 22nd, January 2025 GMT
في عالم مزدحم بالأخبار المتسارعة والضغوط اليومية، هناك مشروب بسيط يكاد يكون رفيقنا الدائم، يُخفف من ضغوط الحياة ويُقدم لنا فوائد صحية لا تُحصى. إنه الشاي، هذا الكنز السائل الذي يُعتبر أكثر من مجرد مشروب؛ فهو أسلوب حياة لملايين الأشخاص حول العالم.
الشاي مشروب السعادة والصحةالدكتور جمال شعبان، الطبيب المصري المعروف بنصائحه القيمة، ألقى الضوء في منشور حديث له على صفحته الرسمية على فيسبوك، عن ست فوائد مدهشة للشاي، سواء الأسود أو الأخضر.
1. تقليل الالتهابات وتصلب الشرايين
يحتوي الشاي على مضادات الأكسدة مثل الفلافونويدات التي تُساهم في تقليل الالتهابات المزمنة، مما يُعزز صحة الشرايين ويقلل من خطر الإصابة بتصلبها.
2. خفض الكولسترول الضار
الشاي يعمل كمنظف طبيعي للأوعية الدموية، حيث يساعد في تقليل مستويات الكولسترول الضار (LDL)، مما يُساهم في الوقاية من أمراض القلب.
3. وقاية من أزمات القلب
بفضل تأثيره الإيجابي على الدورة الدموية وتقليل الإجهاد التأكسدي، يُعد الشاي حارساً لصحة القلب، حيث يقلل من احتمالية التعرض لأزمات قلبية.
4. تعزيز صحة القناة الهضمية
يحتوي الشاي على مركبات تعزز نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء، مما يدعم عملية الهضم ويحمي الجهاز الهضمي من الاضطرابات.
5. تقوية الخلايا الجذعية
الشاي يُعزز صحة الخلايا الجذعية المسؤولة عن تجديد الأنسجة، مما يساهم في تأخير علامات الشيخوخة ودعم صحة الجسم بشكل عام.
6. إرواء الجسم بفعالية
الشاي ليس مجرد مشروب يُزيل العطش، بل يُساعد أيضاً في الحفاظ على الترطيب المناسب للجسم بفضل مكوناته الطبيعية.
لطالما ارتبط الشاي بثقافات الشعوب حول العالم، من طقوس الشاي اليابانية إلى جلسات الشاي العربية. ومع تطور العلم، أثبتت الدراسات أن الشاي ليس مجرد مشروب اجتماعي، بل صيدلية متنقلة مليئة بالفوائد الصحية.
اختر نوع الشاي الذي تُفضله، سواء كان الشاي الأخضر الخفيف أو الشاي الأسود العميق.
تناوله بدون إضافة السكر للحفاظ على فوائده الصحية.
احرص على تناوله بعد الأكل بنصف ساعة لضمان استفادة الجسم من عناصره المفيدة.
اجعل كوب الشاي وقتاً للاسترخاء والتأمل بعيداً عن صخب الحياة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الشاي مشروب خفض الكولسترول الضار المزيد جمال شعبان یکشف الشای مشروب
إقرأ أيضاً:
أبرزهم سهر الصايغ.. مصطفى شعبان يكشف سبب تكرار تعاونه مع عدد من الفنانين
تحدث الفنان مصطفى شعبان عن صعوبات واجهها خلال تحضيره لـ مسلسله «حكيم باشا» الذي يسجل أولى تجاربه في الدراما الصعيدية.
وقال «شعبان» في تصريحات تليفزيونية إن الدراما الصعيدية تتسم بصعوبة في كتابتها وتجسيدها وإتقان اللهجة، مشيرا أن بعض الكلمات قد تحمل معاني مختلفة بناءً على طريقة نطقها.
وتابع: كل قرية صعيدية لها لهجتها الخاصة، لذلك حددنا مكان أحداث المسلسل في أحد نجوع محافظة قنا، واعتمدنا على لهجة سكانه، لأن أهل الصعيد يميزون بعضهم من لهجاتهم وطريقة ربط عمامة الرأس وشكل الجلباب وطول أكمامه، وكلها تفاصيل قمت بمذاكرتها».
أما عن تكرار تعاونه مع أكثر من فنان في أعماله الدرامية الأخيرة أبرزهم سهر الصايغ، أوضح مصطفى شعبان أنهم يتمتعون بموهبة فذة يجب استغلالها وإظهارها قائلا: «أولاً هما أساتدة كبار، وهما علامات كبيرة، زي سهر الصايغ لازم يتكتب ليها مخصوص لأن عندها إمكانيات متخافش منها، وعندما يكون هناك ممثلون لديهم إمكانيات يجب استغلالها وإظهارها، والصعيدي زي ما هو تحدي كبير ليّا فهو تحدى لهم هما كمان، وكلنا في حالة عمل واجتهاد في كل مشهد، وسهر ممثلة مرعبة، والأستاذ أحمد فؤاد سليم معندناش تانى الوش ده ولا تون الصوت ده».
وأشار شعبان إلى أنه في البداية تخوف من خوض تجربة الدراما الصعيدية، ثم بعد ذلك استمتع بالأمر، مؤكدا أن الدراما الصعيدية صعبة، والدليل على ذلك وجود أعمال درامية صعيدية كثيرة، ولكن القليل منها ناجح.
أبطال مسلسل حكيم باشامسلسل حكيم باشا، من بطولة الفنان مصطفى شعبان، إلى جانب نخبة من نجوم الفن أبرزهم: دينا فؤاد، سهر الصايغ، رياض الخولي، محمد نجاتي، ميدو عادل، أحمد صيام، فتوح أحمد، هاجر الشرنوبي، وهايدي رفعت، وآخرين من الفنانين، والعمل من تأليف محمد الشواف، وإخراج أحمد خالد أمين، وإنتاج الشركة المتحدة للخدمات الإعلامية.
أحداث مسلسل حكيم باشاوتدور أحداث مسلسل حكيم باشا في إطار تشويقي حول تاجر آثار يجسد دوره «مصطفى شعبان»، يدخل في مشكلة أمام منذر رياحنة، مما يخلق جوًا من التحديات المتواصلة والصراعات الملحمية.
ويتكون مسلسل حكيم باشا من 30 حلقة، ومن المتوقع أن يحقق العمل نجاح جماهيري كبير نظرا لتمتع أبطاله بقاعدة جماهيرية كبيرة.
اقرأ أيضاًعابد عناني: رحلتي مع الدراما بدأت بفضل نور الشريف في «متخافوش».. فيديو
ملامح شخصية نبيل عيسى بمسلسل إخواتي
الفاتيكان يصدر بيانا بشأن تطورات الحالة الصحية للبابا فرنسيس