جمال شعبان: كوب من الشاي خطوة نحو حياة أفضل
تاريخ النشر: 22nd, January 2025 GMT
في عالم مزدحم بالأخبار المتسارعة والضغوط اليومية، هناك مشروب بسيط يكاد يكون رفيقنا الدائم، يُخفف من ضغوط الحياة ويُقدم لنا فوائد صحية لا تُحصى. إنه الشاي، هذا الكنز السائل الذي يُعتبر أكثر من مجرد مشروب؛ فهو أسلوب حياة لملايين الأشخاص حول العالم.
الشاي مشروب السعادة والصحةالدكتور جمال شعبان، الطبيب المصري المعروف بنصائحه القيمة، ألقى الضوء في منشور حديث له على صفحته الرسمية على فيسبوك، عن ست فوائد مدهشة للشاي، سواء الأسود أو الأخضر.
1. تقليل الالتهابات وتصلب الشرايين
يحتوي الشاي على مضادات الأكسدة مثل الفلافونويدات التي تُساهم في تقليل الالتهابات المزمنة، مما يُعزز صحة الشرايين ويقلل من خطر الإصابة بتصلبها.
2. خفض الكولسترول الضار
الشاي يعمل كمنظف طبيعي للأوعية الدموية، حيث يساعد في تقليل مستويات الكولسترول الضار (LDL)، مما يُساهم في الوقاية من أمراض القلب.
3. وقاية من أزمات القلب
بفضل تأثيره الإيجابي على الدورة الدموية وتقليل الإجهاد التأكسدي، يُعد الشاي حارساً لصحة القلب، حيث يقلل من احتمالية التعرض لأزمات قلبية.
4. تعزيز صحة القناة الهضمية
يحتوي الشاي على مركبات تعزز نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء، مما يدعم عملية الهضم ويحمي الجهاز الهضمي من الاضطرابات.
5. تقوية الخلايا الجذعية
الشاي يُعزز صحة الخلايا الجذعية المسؤولة عن تجديد الأنسجة، مما يساهم في تأخير علامات الشيخوخة ودعم صحة الجسم بشكل عام.
6. إرواء الجسم بفعالية
الشاي ليس مجرد مشروب يُزيل العطش، بل يُساعد أيضاً في الحفاظ على الترطيب المناسب للجسم بفضل مكوناته الطبيعية.
لطالما ارتبط الشاي بثقافات الشعوب حول العالم، من طقوس الشاي اليابانية إلى جلسات الشاي العربية. ومع تطور العلم، أثبتت الدراسات أن الشاي ليس مجرد مشروب اجتماعي، بل صيدلية متنقلة مليئة بالفوائد الصحية.
اختر نوع الشاي الذي تُفضله، سواء كان الشاي الأخضر الخفيف أو الشاي الأسود العميق.
تناوله بدون إضافة السكر للحفاظ على فوائده الصحية.
احرص على تناوله بعد الأكل بنصف ساعة لضمان استفادة الجسم من عناصره المفيدة.
اجعل كوب الشاي وقتاً للاسترخاء والتأمل بعيداً عن صخب الحياة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الشاي مشروب خفض الكولسترول الضار المزيد جمال شعبان یکشف الشای مشروب
إقرأ أيضاً:
زيارة ميدانية لمركز السبع بنات.. خطوة جديدة نحو خدمات صحية أفضل بالإسماعيلية
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
نفذ فريق الإشراف بهيئة الرعاية الصحية في الإسماعيلية جولة تفقدية بمركز طب الأسرة بالسبع بنات. تأتي هذه الزيارة ضمن سلسلة زيارات ميدانية تهدف إلى تقييم سير العمل وضمان الالتزام بمعايير الجودة والارتقاء بمستوى الرعاية الصحية.
وذلك في إطار جهود الهيئة العامة للرعاية الصحية لتحسين جودة الخدمات الطبية المقدمة للمواطنين ،شملت الجولة تفقد عيادات طب الأسرة، تنظيم الأسرة، وعيادات الأسنان، إلى جانب مراجعة الخدمات المقدمة بالمركز. وركز الفريق على تقييم تنظيم العمل وفاعلية الإجراءات المعمول بها لتقديم خدمات صحية متميزة للمترددين على المركز.
وأكد فريق الإشراف، خلال الجولة، على توجيهات الدكتور أحمد السبكي، رئيس الهيئة العامة للرعاية الصحية والمشرف العام على منظومة التأمين الصحي الشامل، بضرورة تكثيف الجولات الميدانية لدعم مستوى الخدمات الصحية وإزالة أي عقبات تواجه المواطنين.
وشدد الفريق على أهمية الالتزام بالسياسات المعتمدة، خاصة معايير مكافحة العدوى، الحوكمة، والخدمات التمريضية. وتم التأكيد على تحسين بيئة العمل داخل المركز، بما يساهم في خلق بيئة صحية مريحة للمرضى والعاملين على حد سواء.
تأتي هذه الجولة في إطار حرص الهيئة العامة للرعاية الصحية على تقديم أفضل خدمات الرعاية الصحية وتعزيز رضا المواطنين، بما يدعم الثقة في نظام التأمين الصحي الشامل كركيزة أساسية لتحقيق مستقبل صحي أفضل.
جنين ومخيمها.. سماع دوي انفجار كبير بمخيم جنين