فوائد مذهلة للشاي الأخضر دون إضافة السكر
تاريخ النشر: 20th, August 2023 GMT
الشاي الأخضر له مذاق مر، واعتاد الناس على تحليته بالسكر؛ لكي يستمتعون بتناوله، ولكن الشاي الأخضر دون إضافة السكر وفقا لما يقدمه موقع Verywell Health له العديد من الفوائد التي تتمثل في التقرير التالي.
مجدي بدران لـ «الفجر»: 600 متحور من أوميكرون غزوا العالم.. وسلالات «EG.5 وBA.X وبيرولا» الأسرع انتشارا بين البدناء والمسنين المشدد 3 سنوات وغرامة 50 ألف جنيه لبائعين للاتجار في الحشيش بكرداسة الوقاية من أمراض القلبالشاي الأخضر دون إضافة له السكر يعمل على حماية القلب من الأمراض التي تلحق به ويقلل خطر الإصابة بالأوعية الدموية، وهذا في حالة تناول نحو 5 أكواب يوميا نظرا لاحتوائه على مادة البوليفينول.
الشاي الأخضر أكثر فعالية في تنظيم مستويات السكر بالدم، وهذا عند تحضيره دون إضافة السكر
الحد من السكتة الدماغيةوفقا لدراسة تم نشرها في اليابان، تبين أن 4 أكواب من الشاي الأخضر دون سكر في اليوم يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، ويحمي الدماغ من المخاطر.
حماية البشرة من أشعة الشمسالشاي الأخضر يحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة والحارقة، لاحتوائه على مضادات للأكسدة، كما إنه يحمي من التهابات الشمس، حيث أن له تأثيرات إجابية على صحة البشرة.
فقدان الوزنالشاي الأخضر يساهم في فقدان الوزن وهو به نسب قليلة من السعرات الحرارية حيث يجب تناوله دون إضافت المحليات، كما إنه يجعل الشخص يشعر بالشبع ويرفع معدل حرق الدهون في الجسم.
تعزيز صحة المخيعمل الشاي الأخضر دون سكر على تعزيز صحةا لمخ، ويساهم في تقوية الذاكرة والتركيز عند الأشخاص ومن يتابعون المذاكرة والدروس من الطلاب والطالبات، وهذا لاحتوائه على الكافيين وحمض L-theanine.
مكافحة السرطانالشاي الأخضر دون إضافة السكر له العديد من الفوائد المذهلة والتي من ضمنها أنه يقل خطر الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 15% وسرطان القولون والمستقيم بنسبة تتراوح بين 30 و40%، وهذا نتيجة احتوائه على مضادات الأكسدة.
ويحرص موقع الفجر الإلكتروني على كشف كافة التفاصيل حول فوائد الشاي الأخضر دون إضافة السكر على الصحة العامة حيث يعمل على تقليل نسبة الإصابة الأورام السرطانية ويحسن التركيز والدماغ والذاكرة ويعمل على الحماسة من السكتات الدماغية وضبط السكر في الدم بجانب الوقاية من أمراض القلب.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: أمراض القلب أعراض أمراض القلب أمراض القلب والأوعية الدموية الشاى الاخضر السكر
إقرأ أيضاً:
خطر خفي على الرجال.. أكياس الشاي الفتلة تهدد خصوبة الأزواج
يعد الشاي من المشروبات الأكثر استهلاكًا في العالم، ولكن هل تعلم أن أكياس الشاي الفتلة قد تشكل خطرًا خفيًا على صحتك؟
مخاطر إستخدام أكياس الشاي الفتلة على الرجالوبالرغم من أن الشاي مشروب صحي يحتوي على مضادات الأكسدة، إلا أن طريقة تحضيره قد تؤثر على فوائده الصحية. لذا، يُفضل الحذر عند استخدام أكياس الشاي الفتلة واستبدالها ببدائل أكثر أمانًا لحماية صحتك على المدى الطويل.
قبل شهر رمضان.. حيل بسيطة لتخزين البطاطس لفترات طويلةهش وطري.. طريقة عمل خبز الفوكاشيا الإيطاليوتشير دراسات حديثة، إلى أن بعض أكياس الشاي تحتوي على مواد قد تؤثر سلبًا على الصحة، خاصة عند الرجال، مما يستدعي الحذر في استخدامها، وفقا لما نشر في موقع “economic times”، وتشمل:
ـ إطلاق جزيئات البلاستيك في الماء الساخن
تحتوي بعض أكياس الشاي على مواد بلاستيكية مثل البولي بروبيلين، والتي قد تتحلل عند تعرضها للماء الساخن، مما يؤدي إلى دخول ملايين الجزيئات البلاستيكية الدقيقة إلى جسم الإنسان، وهو ما قد يؤثر على الجهاز الهضمي والصحة العامة.
ـ اضطراب الهرمونات الذكورية
بعض أكياس الشاي تحتوي على مركبات كيميائية مثل الفلوريد والمعادن الثقيلة التي قد تؤثر على مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال، مما قد يؤدي إلى انخفاض الخصوبة ومشاكل في الصحة الإنجابية.
مخاطر إستخدام أكياس الشاي الفتلة على الرجالـ زيادة خطر الإصابة بالأمراض المزمنة
المواد الكيميائية المستخدمة في معالجة بعض أكياس الشاي قد ترتبط بزيادة خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب بسبب تأثيرها على الخلايا والجهاز المناعي.
ـ تراكم المواد السامة في الجسم
بعض العلامات التجارية تستخدم مواد مبيضة ومضافات كيميائية لجعل أكياس الشاي أكثر متانة، وهذه المواد قد تؤدي إلى تراكم السموم في الجسم بمرور الوقت، مما قد يؤثر على وظائف الكبد والكلى.
كيف تحمي نفسك من مخاطر الشاي الفتلة ؟ـ استخدم الشاي السائب (الأوراق الكاملة) بدلاً من أكياس الشاي الفتلة، لتجنب التعرض للجزيئات البلاستيكية والمواد الكيميائية الضارة.
ـ اختر أكياس الشاي المصنوعة من الورق غير المعالج بالكلور أو المصنوعة من مواد طبيعية مثل القطن أو الحرير.
ـ تجنب نقع أكياس الشاي لفترات طويلة في الماء الساخن، حيث يؤدي ذلك إلى زيادة تسرب المواد الضارة.
ـ تحقق من المكونات المدونة على عبوات الشاي واختر المنتجات العضوية والخالية من المواد الحافظة والملونات الصناعية.