٨ فوائد صحية للكركم.. تحميك من المتاعب
تاريخ النشر: 21st, January 2025 GMT
الكركم من أفضل التوابل المفيده لصحة جسمك لما يحتوية من عناصر غذائية هامه مثل مادة الكركمين التي لما فوائد وقائية وعلاجية فهو مضاد للالتهابات ويستخدم لعلاج العديد من الحالات الصحية.
وهناك عدة فوائد صحية للكركم:
مضاد قوي للالتهابات
من الفوائد الصحية للكركم أنه يحتوي على مجموعة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة والمواد المضادة للفيروسات والجراثيم والفطريات ولهذا ينصح به كعلاج طبيعي للالتهابات المفاصل ومفيد في تطهير الجروح والحروق وتسريع التئامها وهو مسكن طبيعي للألم.
الحد من السرطان
يحتوي الكركم على مادة نشطة بيولوجيا تدعى"كيوركيومين" ثبت معمليا أنها تحفز خلايا الجسم على التدمير الذاتي للأورام السرطانية ومنعها من النمو والانتشار.
الوقاية من الزهايمر
أظهرت الدراسات أن مادة الكركمين المتوفرة بالكركم تساعد على تعزيز وظائف المخ وتقلل من فرص الإصابة بأمراض الضمور البقعي المرتبطة بالتقدم في العمر مثل الزهايمر والخرف.
تعزيز صحة الجهاز المناعي
يتميز الكركم بمحتواه الجيد من الألياف التي تساعد على تحسين حركة الأمعاء وتسهيل عملية الهضم وتقليل فرص الإصابة بالاضطرابات الهضمية مثل الإمساك والانتفاخ.
يعزز المناعة
الكركم غني بمضادات الأكسدة والخصائص المضادة للميكروبات ويعمل كمعزز طبيعي للمناعة ويحمي الجسم من الالتهابات والأمراض وتناول نقيع الكركم يوميا يمكن أن يقوي جهاز المناعة لديك مما يساعد على البقاء مرنا ضد الأمراض الشائعة مثل نزلات البرد والانفلونزا.
علاج ضعف الانتصاب
في بعض الدراسات وجد الباحثون أن الكركم يعادل فعالية الفياجرا والأدوية المماثلة في علاج ضعف الانتصاب لاحتوائه على نسبة عالية من مادة الكركمين التي تساعد على تعزيز انتصاب العضو الذكري بفضل قدرتها على تحسين تدفق الدم المحمل بالاكسجين إلى القضيب.
مفيد لصحة القلب
يخفض الكركم مستويات الكوليسترول في الجسم ويحسن الدورة الدموية وبالتالي صحة القلب كما تدعم خصائص الكركم المضادة للالتهابات صحة القلب عن طريق الالتهاب الشرياني.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الكركم التوابل مادة الكركمين الفطريات
إقرأ أيضاً:
كوريا الشمالية تختبر أحدث أنظمتها الصاروخية المضادة للطائرات
اختبرت جمهورية كوريا الديموقراطية الشعبية «الشمالية» أحدث أنظمتها الصاروخية المضادة للطائرات «من أجل فحص الأداء الشامل للنظام الذي دخل مرحلة الإنتاج الكامل في منشأة صناعة الذخيرة المعنية»، حسبما ذكرت وكالة الأنباء المركزية الكورية الجمعة.
وقال التقرير إن الاختبار أثبت أن الاستجابة القتالية السريعة للنظام متميزة وكذا موثوقية نظام الأسلحة الشامل.
وأشرف كيم جونغ أون، الأمين العام لحزب العمال الكوري ورئيس شؤون الدولة في كوريا الديموقراطية، على التجربة، متعهدا بتجهيز جيش كوريا الديموقراطية بهذا النظام من الأسلحة الدفاعية.
وفي نفس اليوم أيضا قام الزعيم الأعلى لكوريا الديموقراطية بتفقد حوض لبناء السفن للوقوف على عمليات إعادة البناء وتوسيع الطاقة الإنتاجية للحوض.
وقالت الوكالة إنه خلال الجولة الإرشادية الميدانية أصدر كيم تعليمات لصناعة بناء السفن في البلاد بتسريع تحديثها وزيادة القدرة الإجمالية لبناء السفن، واصفا إياها بأنها «قضية أساسية ومهمة لتطوير الاقتصاد الوطني وتعزيز القوات البحرية للبلاد».
الأنباء الكويتية
إنضم لقناة النيلين على واتساب
من لم يقبل الحقيقة من الصديق الودود قبلها من العدو اللدود