ارتفاع درجات الحرارة يخفض ساعات النوم
تاريخ النشر: 20th, August 2023 GMT
باريس ـ أ ف ب: لا تُناسِب موجات الحرِّ الشديد محبِّي النوم، إذ إنَّ ازديادها بفعل التغيُّر المناخي قد يكون سببًا في قلَّة النوم الضارَّة بالصحة. تقول الباحثة في علم الأعصاب في «كوليج دو فرانس» أرميل رانسيّاك لوكالة الأنباء الفرنسية إنَّ «التمتع بنوم جيِّد ممكن حتى حدود 28 درجة مئوية، لكنَّ ارتفاع الحرارة أكثر يجعل النوم أكثر صعوبة».
فالدماغ الذي يضم خلايا عصبية تنظِّم درجة حرارة الجسم والنوم ومترابطة بشكل كبير، يتأثر جدًّا بالحرِّ. ومن شأن الحرارة المرتفعة أن ترفع منظم الحرارة المركزي وتنشط أنظمة التوتُّر. ومن بين الشروط للحصول على نوم عميق، خفض درجة حرارة الجسم. وتقول رانسيّاك «في ظل جوٍّ حارٍّ جدًّا، يكون تمدد الأوعية الدموية في البشرة أقل فاعلية، ويتقلَّص فقدان الحرارة، مما يؤخِّر النوم». وتتسبَّب درجات الحرارة المرتفعة ليلًا في زيادة احتمال الاستيقاظ وجعل النوم العميق مسألة صعبة.
المصدر: جريدة الوطن
إقرأ أيضاً:
طقس فلسطين : ارتفاع درجات الحرارة
توقعت دائرة الأرصاد الجوية، بأن يكون طقس فلسطين اليوم الأربعاء، 2 أبريل 2025 ، صافيا بوجه عام ربيعيا لطيفا ومعتدلا، ويطرأ انخفاض ملموس على درجات الحرارة لتصبح أدنى من معدلها السنوي العام بقليل، والرياح غربية الى شمالية غربية معتدلة السرعة تنشط أحيانا، والبحر خفيف الى متوسط ارتفاع الموج.
وفي ساعات المساء والليل: يكون طقس فلسطين صافياً بوجه عام باردا نسبيا في المناطق الجبلية، ولطيفا في بقية المناطق، وتكون الرياح شمالية غربية خفيفة الى معتدلة السرعة، والبحر خفيف ارتفاع الموج.
الخميس: يكون طقس فلسطين صافياً بوجه عام ربيعيا لطيفا ومعتدلا، ولا يطرأ تغيير على درجات الحرارة مع بقائها حول معدلها السنوي العام، والرياح غربية الى شمالية غربية معتدلة السرعة تنشط أحيانا، والبحر خفيف الى متوسط ارتفاع الموج.
ويوم الجمعة: يكون طقس فلسطين صافيا بوجه عام، وربيعيا لطيفا ومعتدلا، ويطرأ انخفاض على درجات الحرارة لتصبح أقل من معدلها السنوي العام بحدود درجتين مئويتين، والرياح جنوبية غربية الى شمالية غربية، خفيفة الى معتدلة السرعة تنشط أحيانا، والبحر خفيف الى متوسط ارتفاع الموج.
ويوم السبت المقبل: يكون الجو صافيا بوجه عام، وربيعيا لطيفا ومعتدلا، ولا يطرأ تغيير يذكر على درجات الحرارة لتبقى أقل من معدلها السنوي العام بحدود درجتين مئويتين، والرياح جنوبية غربية الى شمالية غربية خفيفة الى معتدلة السرعة، تنشط أحيانا، والبحر خفيف الى متوسط ارتفاع الموج.
المصدر : وكالة سوا اشترك في القائمة البريدية ليصلك آخر الأخبار وكل ما هو جديد المزيد من طقس فلسطين طقس فلسطين: أجواء مغبرة وارتفاع آخر على درجات الحرارة أحوال طقس فلسطين أول أيام عيد الفطر 2025 طقس فلسطين: تواصل الأجواء الحارة اليوم الجمعة وانحسارها غدا الأكثر قراءة محدث: نتنياهو: الضغط على حماس سيتضمّن الاستيلاء على أراضٍ في غزة صحة غزة: 39 شهيدا وصلوا مستشفيات القطاع آخر 24 ساعة محدث: عقب إطلاق صاروخين.. الجيش الإسرائيلي يُصدر أوامر إخلاء لعدة أحياء في غزة الاحتلال يرفض تسليم الحرم الإبراهيمي كاملاً في ليلة القدر عاجلجميع الحقوق محفوظة لوكالة سوا الإخبارية @ 2025