كيف تتخلص من حصوات الكلى وتجنب مضاعفاتها.. دليل شامل للعناية بصحتك
تاريخ النشر: 21st, January 2025 GMT
حصوات الكلى من المشكلات الصحية الشائعة التي تسبب ألمًا شديدًا واضطرابًا في حياتك اليومية. وهناك خطوات يمكنك اتخاذها للتعامل مع هذه المشكلة والتخفيف من أعراضها.
كيف تتخلص من حصوات الكلى وتجنب مضاعفاتها ؟إذا كنت تعاني من حصوة في الكلى، فإليك دليلًا تفصيليًا حول كيفية التصرف وعلاجها بفعالية:
1.
أحد أهم الخطوات للتخلص من الحصوات هو شرب كميات كافية من الماء يوميًا، حيث يساعد ذلك على تخفيف تركيز الأملاح والمعادن في البول ويزيد من فرص خروج الحصوة بشكل طبيعي. حاول شرب ما لا يقل عن 2-3 لترات يوميًا.
2. التعامل مع الألم:
حصوات الكلى قد تسبب آلامًا شديدة تُعرف بالمغص الكلوي. لتخفيف الألم:
استخدم مسكنات الألم التي ينصح بها الطبيب مثل الأيبوبروفين أو الباراسيتامول.
ضع كمادات دافئة على منطقة الألم لتخفيف التشنجات العضلية.
3. تناول مشروبات طبيعية مفيدة:
عصير الليمون: يحتوي على مادة السترات التي تساعد في منع تكون الحصوات وتفتيتها.
شاي الشعير: يعمل كمدر طبيعي للبول ويساعد في تنظيف الكلى.
مشروب البقدونس المغلي: يحتوي على مركبات تدعم صحة الكلى وتحسن من وظائفها.
4. تقليل تناول الملح والبروتين الحيواني:
تجنب الأطعمة المالحة والمعلبة، حيث تسهم في زيادة تراكم الأملاح.
قلل من تناول اللحوم الحمراء والبروتين الحيواني الزائد، لأنها تزيد من حمض اليوريك في الجسم.
5. استشارة الطبيب:
إذا استمر الألم أو زادت الأعراض سوءًا، يجب استشارة الطبيب فورًا.
قد يُوصي بإجراء تصوير إشعاعي أو موجات فوق صوتية لمعرفة حجم الحصوة وموقعها.
6. العلاج الطبي المتقدم:
في الحالات الصعبة أو إذا لم تخرج الحصوة بشكل طبيعي، قد يُوصي الطبيب بواحد من هذه الحلول:
تفتيت الحصوات بالموجات التصادمية: تقنية غير جراحية تُستخدم لتفتيت الحصوات إلى قطع صغيرة.
الجراحة: تُستخدم في الحالات المتقدمة لإزالة الحصوات الكبيرة.
7. الحركة والنشاط البدني:
المشي والحركة يمكن أن يساعدا في تحريك الحصوة باتجاه المثانة.
حاول تجنب الراحة المفرطة، لكن دون القيام بمجهود شاق.
8. الوقاية للمستقبل:
حافظ على شرب الماء بانتظام يوميًا.
قم بإجراء فحص دوري للكلى إذا كنت تعاني من تاريخ مرضي مع الحصوات.
تناول الأطعمة الغنية بالألياف والخضروات الورقية للحفاظ على توازن المعادن في جسمك.
تذكر دائمًا: العناية بصحة الكلى تبدأ من الاهتمام بالتغذية وشرب السوائل بشكل صحيح. إذا شعرت بألم مفاجئ أو أعراض مقلقة، لا تتردد في استشارة طبيب مختص للحصول على العلاج المناسب، صحتك تستحق الاهتمام.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: حصوات الكلى الكلى حصوات الحصوات المشكلات الصحية حصوة المزيد
إقرأ أيضاً:
بمشاركة 15 استشاريًا.. دورة لرفع الوعي بأمراض الكلى في القطيف
اختتمت وحدة الغسيل الكلوي بمستشفى القطيف المركزي، فعاليات الدورة التدريبية المتخصصة ”أمراض الكلى لغير المتخصصين“، والتي استمرت على مدى يومين بمشاركة نخبة من الاستشاريين والمتخصصين.رفع وعي المتخصصينوهدفت الدورة، التي تنظم للعام الرابع على التوالي، إلى رفع مستوى الوعي الطبي وتطوير مهارات الممارسين الصحيين غير المتخصصين في مجال أمراض الكلى، وذلك لتمكينهم من التعامل بكفاءة مع حالات القصور الكلوي ضمن نطاق الرعاية الصحية العامة والمراكز الصحية الأولية.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } بمشاركة 15 استشاريًا.. دورة لرفع الوعي بأمراض الكلى في القطيف - اليوم بمشاركة 15 استشاريًا.. دورة لرفع الوعي بأمراض الكلى في القطيف - اليوم بمشاركة 15 استشاريًا.. دورة لرفع الوعي بأمراض الكلى في القطيف - اليوم بمشاركة 15 استشاريًا.. دورة لرفع الوعي بأمراض الكلى في القطيف - اليوم var owl = $(".owl-articleMedia"); owl.owlCarousel({ nav: true, dots: false, dotClass: 'owl-page', dotsClass: 'owl-pagination', loop: true, rtl: true, autoplay: false, autoplayHoverPause: true, autoplayTimeout: 5000, navText: ["", ""], thumbs: true, thumbsPrerendered: true, responsive: { 990: { items: 1 }, 768: { items: 1 }, 0: { items: 1 } } });
أخبار متعلقة طقس الأربعاء.. أتربة مثارة على أجزاء من المنطقة الشرقيةأولياء أمور خريجي جامعة الإمام عبد الرحمن: فخر وامتنان في يوم الحصادوشهدت الدورة مشاركة خمسة عشر استشارياً من داخل وخارج تجمع الشرقية الصحي، قدموا محاضرات علمية وورش عمل تفاعلية غطت أحدث المستجدات في تشخيص وعلاج أمراض الكلى.
وركز البرنامج التدريبي على المبادئ الأساسية للعناية بمرضى القصور الكلوي، والتحديات التي قد تواجه الكوادر الصحية غير المتخصصة في هذا المجال، مدعوماً بجهود إدارتي الشؤون الأكاديمية في كل من شبكة القطيف الصحية وتجمع الشرقية الصحي، مما يعكس الاهتمام بأهمية التدريب المستمر لتطوير القدرات الطبية وتحسين جودة الخدمات الصحية.جهود شبكة القطيف الصحيةوفي كلمته الافتتاحية، أعرب سعد الدوسري، رئيس تشغيل شبكة القطيف الصحية، عن اعتزازه بتنظيم مثل هذه المبادرات النوعية، مشيداً بجهود المحاضرين والمتدربين.
وأكد على التزام الشبكة الراسخ بدعم العملية التدريبية ورفع كفاءة الممارسين الصحيين، لما لذلك من أثر إيجابي مباشر على جودة الرعاية الصحية المقدمة لأفراد المجتمع.
وفي ختام الفعاليات، قام الدوسري بتكريم المشاركين، مشيراً إلى أهمية استمرارية مثل هذه البرامج التدريبية النوعية، باعتبارها ركيزة أساسية في بناء منظومة صحية متكاملة وشاملة قادرة على تلبية احتياجات المرضى في مختلف مراحل الرعاية الصحية بالمنطقة.
بتوجيهات محمد بن راشد.. «دبي الإنسانية» تغيث غزة بـ 56.8 طن إمدادات طبية