مشكلة جميع الأعمار.. أطعمة غير متوقعة تسبب الحموضة
تاريخ النشر: 21st, January 2025 GMT
تعد حموضة المعدة من المشكلات الصحية شديدة الانتشار بين جميع الأعمار ولكن هل تعلم أن هناك أطعمة تزيد منها.
ووفقا لما ذكره موقع redcliffelabs هناك العديد من الخيارات الغذائية أو أنماط الحياة التي تسبب حموضة المعدة خاصة عند الإكثار منها.
تناول الأطعمة الحارة أو الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الفلفل والخل والفلفل الحلو يمكن أن يؤدي إلى إثارة ردود فعل حمضية في المعدة، مما يؤدي إلى الحموضة.
علاوة على ذلك، فإن عادتك في تناول الكثير من الأطعمة المقلية والدهنية قد تكون أيضًا السبب في إصابتك بارتجاع الحمض.
إن الإفراط في تناول الكافيين، سواء على شكل شاي أو قهوة أو شوكولاتة، قد يكون أيضًا أحد الأسباب التي قد تؤدي إلى إصابتك بالحموضة.
يمكن للنظام الغذائي الغني بالكثير من الملح أو القليل من الألياف أن يؤدي إلى تحفيز الحموضة.
بالإضافة إلى تناول الطعام غير الصحي، فإن الإفراط في تناول أي شيء، وخاصة على فترات غير منتظمة، يمكن أن يسبب ذلك.
الاستلقاء مباشرة بعد تناول أي شيء يمكن أن يسبب الحموضة .
إن تناول الطعام قبل ممارسة التمارين الرياضية الشاقة أو عدم ممارسة التمارين الرياضية على الإطلاق يمكن أن يؤدي إلى تحفيز الحموضة.
يمكن اعتبار الإفراط في شرب الكحول أو التدخين المتكرر السبب الرئيسي للحموضة.
وأخيرًا، يمكن لبعض حالات المعدة أو الأدوية أن تؤدي إلى حموضة المعدة.
قد يكون السبب أي شيء، ولكن ما يهم هو إدارته في الوقت المناسب حتى لا يسبب مشاكل خطيرة لصحتك.
على الرغم من أن أي شخص يمكن أن يعاني منه، إلا أن الأفراد الذين يعانون من حالات طبية معينة، أو الذين يعانون من زيادة الوزن، والنساء الحوامل أو اللاتي يقتربن من سن اليأس هم أكثر عرضة للإصابة بالحموضة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: علاج الحموضة الحموضة أطعمة تسبب الحموضة أطعمة تزيد الحموضة المزيد یؤدی إلى یمکن أن
إقرأ أيضاً:
الأرصاد تحذر: منخفض جوي يسبب سقوط أمطار لمدة 48 ساعة
تتوقع هيئة الأرصاد الجوية أن تتعرض البلاد لمنخفض جوي يؤثر على حالة الطقس لمدة 48 ساعة، بدءا من يوم الثلاثاء المقبل، يؤدي إلى سقوط أمطار على العديد من مناطق الوجه البحري والسواحل الشمالية، يتزامن مع ذلك استمرار درجات الحرارة العظمى والصغرى عند القيم الطبيعية مع وجود بعض الارتفاعات الطفيفة.
الأرصاد تحذر: منخفض جوي يؤدي لسقوط أمطار تستمر 48 ساعةوأوضح الدكتور محمود القياتي، عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، أنّ من المتوقع أن يتكون منخفض جوي يوم الثلاثاء المقبل، يسبب سقوط أمطار خفيفة إلى متوسطة، على السواحل الغربية وبعض محافظات الوجه البحري ومناطق من الصحراء الغربية.
وأضاف «القياتي» في تصريح خاص لـ«الوطن» أنّ بدخول يوم الأربعاء يتحرك المنخفض الجوي أكثر ناحية الشرق، لتنضم محافظات من السواحل الشمالية كلها والوجه البحري إلى قائمة المحافظات التي تشهد سقوط أمطار.
حالة الطقس الأيام المقبلةوأوضحت هيئة الأرصاد الجوية، أنّ الأيام المقبلة تشهد طقسا معتدل الحرارة نهارا على القاهرة الكبرى والوجه البحري والسواحل الشمالية، مائلا للدفء على شمال الصعيد، دافئا على جنوب الصعيد، شديد البرودة ليلا وفي الصباح الباكر على أغلب الأنحاء، يصل لحد الصقيع على المزروعات في وسط سيناء.
كما تتوقع الأرصاد أنّ تضرب شبورة مائية كثيفة قد تصل لحد الضباب، بعض الطرق الزراعية والسريعة والقريبة من المسطحات المائية، يوم الثلاثاء المقبل، كما تسقط أمطار خفيفة إلى متوسطة على مناطق من السواحل الشمالية الغربية والصحراء الغربية وشمال الوجه البحري، تمتد خفيفة ليلا إلى مناطق من جنوب الوجه البحري خلال فترات متقطعة، أما يوم الأربعاء 22 يناير فمن المتوقع أن يشهد سقوط أمطار خفيفة إلى متوسطة.
أمير الباحة يطلع على تقرير إنجازات المركز السعودي للأعمال بالمنطقة