"أيقونة التعليق والأداء المميز "أبرز نصائح الراحل ميمي الشربيني إلي جيل المعلقين الجدد
تاريخ النشر: 20th, January 2025 GMT
"صوت لا يغيب" وداعًا ميمي الشربيني أيقونة التعليق الرياضي..ميمي الشربيني مدرسه التعليق الرياضي والأداء المميز.
إقرأ أيضًا..محطات لا تنسى" في حياة الراحل ميمي الشربيني أيقونة التعليق الرياضي (تفاصيل)
رحيل أيقونة التعليق الرياضي ميمي الشربيني عن عمر يناهز 87 عام
في مشهد وداعي مليء بالمشاعر، غابت اليوم أيقونة التعليق الرياضي المصري محمد عبد اللطيف الشهير بـ "ميمي الشربيني" عن عمر يناهز 87 عامًا، تاركًا خلفه إرثًا خالدًا في عالم كرة القدم، كلاعب ومدرب ومعلق رياضي.
ميمي الشربيني رحلة بدأت بالكرة.. وانتهت بالمايكروفون
ميمي الشربيني بدأ مسيرته الرياضية في صفوف الأهلي عام 1957، حيث ساهم في حصد 4 بطولات دوري و3 ألقاب لكأس مصر، إلى جانب مشاركته في تتويج المنتخب الوطني بكأس أمم إفريقيا 1959.
وبعد اعتزاله بسبب ظروف نكسة يونيو 1967، انتقل للتدريب في الإمارات، ليكتشف مواهب مثل حسام غالي وعماد متعب خلال عمله في قطاع الناشئين بالنادي الأهلي.
لكن صوته المميز قاده إلى مسار آخر وهو التعليق الرياضي.
بدأ الشربيني بصناعة أسلوبه الخاص، معتمدًا على التحضير الدقيق والارتجال المبدع، حتى تحول إلى واحد من أهم المعلقين في الوطن العربي، تاركًا بصماته على أحداث رياضية كبرى مثل نهائيات كأس العالم 1986 و1998 و2002، بالإضافة إلى نهائي يورو 2004.
وداعًا ميمي الشربيني "إفيهات" لا تُنسى للمعلق الرياضي الشهير ميمي الشربيني
ما جعل الشربيني مميزًا ليس فقط صوته، بل تعليقاته التي باتت بمثابة "إفيهات" تُرددها الأجيال.
كانت المباريات بالنسبة له أكثر من مجرد دقائق تُلعب، بل لحظات تستحق أن تُروى بإبداع.
من أشهر تعليقاته:
"حازم إمام إكسترا مهارات إكسترا حواس" (الزمالك والوداد).
"طاهر أبو زيد يعيد اكتشاف نفسه" (الأهلي والزمالك).
"يا عبد الستار يا صبري من الوضع راقدًا" (مصر والجزائر).
بين التحضير والتلقائية أبرز نصائح الراحل ميمي الشربيني إلي جيل المعلقين الجدد
في لقاء سابق، تحدث الشربيني عن فلسفته في التعليق قائلًا: "المعلق ضيف على المشاهد، إما أن يكون خفيف الظل أو ينفر منه الجمهور.
التحضير الجيد هو أساس النجاح، لكنه لا يغني عن تلقائية الأداء التي تضيف حياة للمباراة".
الوداع الأخير بين الراحل ميمي الشربيني والمايكروفون
كانت آخر كلمات الشربيني عبر المايكروفون في مباراة مصر وموزمبيق عام 2012، ليظل صوته محفورًا في ذاكرة عشاق الكرة المصرية.
برحيله، فقدت الرياضة صوتًا مميزًا، وشخصية أثرت في كل من استمع إليها، لتبقى ذكراه حاضرة في كل تعليق، وكل "إفيه" خطه بصوته.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: ميمي الشربيني أيقونة التعليق الرياضي ميمي الشربيني المعلق ميمي الشربيني رحيل أيقونة التعليق الرياضي ميمي الشربيني وداعا ميمي الشربيني الراحل میمی الشربینی
إقرأ أيضاً:
10 نصائح للاستمتاع بنوم هانئ
أميرة خالد
سلّط بعض الخبراء الضوء على أهمية اتباع عادات نوم صحية للحفاظ على الصحة العامة للإنسان، وعلاقته بتحسن الحالة المزاجية وتحسن الذاكرة وتقوية المناعة.
وبحسب تقرير نشره موقع Money Control، قال دكتور مانوج غويل، مدير ورئيس وحدة أمراض الرئة بمعهد فورتيس التذكاري للأبحاث في الهند، أن النوم الجيد يؤدي إلى الشعور بالانتعاش ويرتبط أيضا بتحسن الحالة المزاجية وتحسن الذاكرة وتقوية المناعة وانخفاض خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
وأوضح مانوج، أنه إذا كان الشخص يجد صعوبة في الخلود للنوم ليلًا والاستيقاظ بنشاط صباحًا، فإن عليه الالتزام بالاستراتيجيات المدعومة علميا والتي يمكن أن تساعده على استعادة نوم هانئ.
وحدد الخبراء بعض النصائح التي تمكن الإنسان من الاستمتاع بقدر كافي من نوم هانئ، ومنها:
الالتزام بجدول نوم منتظم
ينصح دكتور كونال بحراني، مدير قسم الأعصاب في مستشفى مارينغو آسيا في الهند، قائلاً: “إن الذهاب إلى الفراش والاستيقاظ في نفس الوقت يوميًا، حتى في عطلات نهاية الأسبوع، وذلك يساعد على تنظيم الساعة البيولوجية للجسم، مشيرا إلي أن هذا يُسهّل النوم والاستيقاظ بشكل طبيعي.
تطوير روتينًا مريحًا قبل النوم
يري بحراني، أن الاسترخاء قبل النوم بأنشطة مُهدئة مثل القراءة والتنفس العميق والتأمل أو الاستحمام بماء دافئ يسهل كثيرا، مضيفا أن هذه الإشارات تُخبر الجسم أن وقت الراحة قد حان، مما يُسهّل بدء النوم.
تحسين بيئة النوم
يوصي دكتور مانوج غويل قائلًا إن الاستثمار “في مرتبة ووسائد مريحة واستخدام ستائر معتمة أو أجهزة حجب ضوضاء يساعد في تحسين بيئة النوم”.
وأضاف يجب أن تكون غرفة النوم ملاذًا للراحة والاسترخاء، أي تكون باردة بدرجة حرارة تتراوح ما بين 18-22 درجة مئوية ومظلمة وهادئة.
تقليل استخدام الشاشات قبل النوم
يقترح الخبراء تجنب الشاشات قبل النوم بـ 60 إلى 90 دقيقة على الأقل لتحسين جودة النوم، حيث يُثبّط الضوء الأزرق المنبعث من الهواتف والأجهزة اللوحية وأجهزة الكمبيوتر إفراز الميلاتونين، وهو الهرمون المسؤول عن النوم.
مراقبة النظام الغذائي قبل النوم
ينصح دكتور غويل بتجنب الكافيين والنيكوتين مساءً، لأن لهما تأثير سلبي على النوم العميق. كما يمكن أن تؤدي الوجبات الدسمة أو الحارة قبل النوم إلى عسر الهضم واضطراب النوم.
ممارسة الرياضة بانتظام
يوضح دكتور غويل أن التمارين المكثفة قبل النوم بساعتين إلى ثلاث ساعات ربما تزيد من اليقظة وتؤخر بدء النوم، بينما ممارسة التمارين المعتدلة لمدة 30-45 دقيقة، مثل المشي أو الركض أو اليوغا، يمكن أن تعزز النوم العميق.
السيطرة على التوتر والقلق
يشرح الخبراء فوائد اليقظة الذهنية والتأمل وتدوين اليوميات وتمارين التنفس العميق لتهدئة الذهن قبل النوم، ويُعد التوتر وفرط نشاط العقل من العوامل الشائعة التي تُسبب اضطراب النوم.
الانتباه لقيلولة النهار
يُحذّر دكتور بحراني من يعانون من صعوبة الخلود إلى النوم ليلًا “بتجنّب القيلولة تمامًا”، مشيرا ألي أنه لا شك في أن قيلولة قصيرة من 20 إلى 30 دقيقة يمكن أن يُعزز اليقظة، لكن القيلولة الطويلة أو القيلولة المتأخرة قد تُعيق النوم ليلاً.
أشعة الشمس خلال النهار
ويقول دكتور بحراني إن “قضاء بعض الوقت في الهواء الطلق أو الجلوس بالقرب من نافذة مُشمسة” يؤدي إلى تأثيرات إيجابية، وأضاف يُساعد التعرّض للضوء الطبيعي، وخاصةً في الصباح، على تنظيم إنتاج الميلاتونين ويُحافظ على تناغم الساعة البيولوجية للجسم.
استشارة اختصاصي
يختتم دكتور بحراني قائلاً: “من المُحتمل جدًا أن يكون الأرق أو انقطاع النفس النومي مُشكلةً تتطلب علاجًا خاصًا”.
إذا لم يكن النوم سهلاً على الشخص حتى بعد اتباع جميع هذه النصائح، فإن النصيحة هي استشارة اختصاصي رعاية صحية.
يذكر أن النوم الجيد يؤدي إلى الشعور بالانتعاش ويرتبط أيضا بتحسن الحالة المزاجية وتحسن الذاكرة وتقوية المناعة وانخفاض خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
هيئة البث الأوكراني: وفد كييف في السعودية يلتقي بالفريق الأمريكي في الرياض