المسلة:
2025-01-20@05:20:59 GMT

ترامب: سأتصرف بسرعة وقوة غير مسبوقتين

تاريخ النشر: 20th, January 2025 GMT

ترامب: سأتصرف بسرعة وقوة غير مسبوقتين

20 يناير، 2025

بغداد/المسلة:  أعلن دونالد ترامب خلال تجمّع حاشد الأحد عشيّة تنصيبه أنه سيتصرّف “بسرعة وقوّة غير مسبوقتين” عندما يتسلم الاثنين منصبه رئيسا للولايات المتحدة.

وقال ترامب أمام حشد من مؤيديه تجمّعوا في قاعة “كابيتال وان” في واشنطن “اعتبارا من الغد سأتصرف بسرعة وقوة غير مسبوقتين وأعمل على حل كل أزمة تواجه بلادنا.

علينا أن نفعل ذلك”.

 

 

المسلة – متابعة – وكالات

النص الذي يتضمن اسم الكاتب او الجهة او الوكالة، لايعبّر بالضرورة عن وجهة نظر المسلة، والمصدر هو المسؤول عن المحتوى. ومسؤولية المسلة هو في نقل الأخبار بحيادية، والدفاع عن حرية الرأي بأعلى مستوياتها.

About Post Author Admin

See author's posts

المصدر: المسلة

إقرأ أيضاً:

نصائح لإنقاص الوزن بسرعة في 7 أيام فقط

تسعى الكثير من السيدات لإنقاص الوزن وخاصة في فصل الشتاء، وسنتعرف في هذا المقال على أفضل النصائح لإنقاص الوزن بسرعة في 7 أيام فقط.

اقرأ ايضاًرجيم السنة الجديدة 2025 لتخسيس ٨ كيلو أسبوعياًنصائح لإنقاص الوزن بسرعة في 7 أيام فقطالمشي يومياً من 20 ساعة إلى نصف ساعةتناول فيتامين سي لأنه يساعد على إنقاص الوزناستهلاك الحبوب الكاملةشرب 8 أكواب من الماء يومياًتناول الخيار أو الخس يومياًالنوم من 6 - 9 ساعات يومياًإضافة الكركم والزنجبيل إلى نظامك الغذائينط الحبلةتناول المزيد من الخضروات وخاصة السلطات الصحيةشرب الشاي الأخضر مع النعناع يومياًتجنب المشروبات الغازيةتناول المكسرات النية مثل الجوز واللوز والكاجو النيشرب القهوة بدون سكرالتقليل من تناول السكرالتقليل من تناول الملح والسكرالابتعاد عن التوتر والإجهادالالتزام بنظام غذائي يكون منخفض الكربوهيدراتالتركيز على تناول البروتينات لأنها تساعد من الشعور بالشبعتجنب الأطعمة المصنعة والوجبات السريعةتناول الطعام ببطء لأنها تساعدك على الشعور بالشبعأطعمة يجب التركيز عليها في الرجيم السريع

بذور الشيا لأنه يساعد على إبطاء عملية الهضم وزيادة الشعور بالشبع لساعات أطول.
التفاح لأنه يحتوي على الماء والألياف.
الأسماك الدهنية لأنها غنية بالعديد من العناصر الغذائية أهمها دهون أوميغا 3.
الخضراوات الصليبية مثل البروكلي والقرنبيط وبراعم بروكسل، والخضراوات الورقية الداكنة مثل الكرنب والجرجير لأنها منخفضة السعرات الحرارية والكربوهيدرات.
الحبوب الكاملة لأنها تحتوي الحبوب الكاملة، مثل المعكرونة المصنوعة من القمح والأرز البني والكينوا.

كلمات دالة:نصائح لإنقاص الوزن بسرعة في 7 أيام فقطإنقاص الوزن تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter

© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)

نادين طاهر مُحررة قسم صحة وجمال

انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.

الأحدثترند نصائح لإنقاص الوزن بسرعة في 7 أيام فقط الإجازات الرسمية 2025 في السعودية فضل من مات يوم الجمعة أطعمة لرائحة جسم جميلة 30 فكرة تساعد على كسر الروتين وجعل يومك جميل Loading content ... الاشتراك اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن إشترك الآن Arabic Footer Menu عن البوابة أعلن معنا اشترك معنا فريقنا حل مشكلة فنية اعمل معنا الشكاوى والتصحيحات تواصل معنا شروط الاستخدام تلقيمات (RSS) Social media links FB Linkedin Twitter YouTube

اشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن

اشترك الآن

© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com) Arabic social media links FB Linkedin Twitter

مقالات مشابهة

  • بابا الفاتيكان ينتقد خطط ترامب لطرد المهاجرين
  • ترامب عشية تنصيبه: سأتصرف بسرعة وقوة غير مسبوقتين
  • جدارةُ الإسناد وقوةُ الاستعداد
  • وأخيرا.. الطوفان وقوة الفعل التاريخي
  • تنصيب ترامب يدل على عودته إلى سياساته السابقة: تشدد وحسم وتحالف مع اليمين
  • بسرعة فور توليه.. ترامب: تنفيذ عمليات ترحيل جماعي للمهاجرين غير الشرعيين
  • موندويس: وقف إطلاق النار في غزة يكشف هشاشة إسرائيل وقوة المقاومة
  • صور صعب أن تبعدها عن نظرك بسرعة
  • نصائح لإنقاص الوزن بسرعة في 7 أيام فقط