النمر : قوة القلب وقت الراحة بين 55% و70% طبيعية
تاريخ النشر: 19th, January 2025 GMT
أميرة خالد
أكد الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب، أنه لا يوجد فرق في قوة القلب وقت الراحة بين ضخ 55% وضخ 70%، مشيرًا إلى أن كلا النسبتين تعتبران طبيعية.
وأضاف الدكتور النمر أن قوة ضخ القلب تتغير وفقًا لشدة الجهد البدني الذي يبذله الشخص، حيث تزداد نسبة الضخ أثناء ممارسة الأنشطة الرياضية أو المجهود البدني الكبير.
وجاءت هذه التصريحات لتوضيح المفاهيم الخاطئة حول قياس قوة القلب، مؤكدًا أن النسب المذكورة تعكس أداءً طبيعيًا للقلب في حالة الراحة.
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: الجهد البدني حالة الراحة خالد النمر صحة القلب
إقرأ أيضاً:
برج السرطان وحظك اليوم الأربعاء 19 فبراير 2025: تفاهم وتعاطف
برج السرطان (22 يونيو - 22 يوليو)
يتسم مواليد برج السرطان بحس فني مرهف وحدس قوي ونشاط عالٍ، إلا أنهم قد يشعرون بغيرة شديدة على أحبائهم.
نعرض توقعات برج السرطان وحظك اليوم الأربعاء 19 فبراير 2025 على الصعيد العاطفي، الصحي، والمهني.
برج السرطان وحظك اليوم الأربعاء 19 فبراير 2025تتدفق المشاعر اليوم بقوة، مما يشجعك على التعمق في ما يهمك حقًا. اسمح للتفاهم والتعاطف بقيادة تفاعلاتك، وخلق بيئة داعمة من حولك. اقضِ بعض الوقت في التفكير بأهدافك الشخصية، حيث ستسهم الأفكار التي تكتسبها في تشكيل قراراتك المستقبلية.
مع تقدم اليوم، تغلفك طاقات متناغمة تُلهمك لإعادة تقييم أولوياتك ومواءمتها مع قيمك الأساسية. تواصل مع من يدعمون روحك، فقد تجد أن هذه الاتصالات الحقيقية تمنحك شعورًا غير متوقع بالسعادة والاكتمال.
يدعوك اليوم إلى تنمية روابط أعمق مع شريكك أو من تحب من خلال الانفتاح العاطفي. شارك مشاعرك بصراحة، واترك مساحة للضعف لتقوية علاقتك. قدرتك على الاستماع والتعاطف ستقربك من الآخرين بشكل كبير.
إذا كنت أعزب، فقد يكون اليوم مناسبًا للتعبير عن مشاعرك بصدق. تزدهر العلاقات الجديدة إذا كانت مبنية على الإخلاص والتفاهم العاطفي. استمتع بدفء الرفقة، وشارك في أنشطة تتيح المحادثات الصريحة واللحظات المشتركة.
إبداعاتك تزدهر اليوم، مما يتيح لك التعامل مع مهامك بنهج ابتكاري. دع حسك الفني يقود مشاريعك نحو اتجاهات جديدة ومبتكرة. المزج بين الخيال والتطبيق العملي سيجعل نتائجك مبهرة وسيقدر زملاؤك نظرتك الرؤيوية وروح التعاون التي تتحلى بها.
من الناحية المالية، كن حذرًا في الإنفاق اليوم. قد تكون الأنشطة الإبداعية مغرية للاستثمار، لكن من الأفضل إعطاء الأولوية للتخطيط المالي الدقيق لضمان الاستقرار على المدى الطويل. وضع ميزانية واضحة واتخاذ قرارات مدروسة هما الطريق نحو الراحة المالية.
الحفاظ على التوازن العاطفي هو مفتاحك اليوم، حيث إن الضغوط الخارجية قد تؤثر على صفاء ذهنك. اختر أنشطة هادئة مثل التأمل أو ممارسة اليوغا لتصفية عقلك واستعادة شعورك بالهدوء الداخلي. هذه اللحظات من التأمل ستجدد طاقتك، وتعزز عافيتك بشكل عام.
على الصعيد الجسدي، من الضروري الاعتناء بنفسك بلطف. احرص على وضع حدود للتوتر والحصول على قسط كافٍ من الراحة. اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، والتركيز على شرب كميات كافية من الماء، سيزيد من نشاطك ويساعدك على مواجهة أي اضطرابات عاطفية أو جسدية قد تطرأ.
آيدكس 2025.. لوكهيد مارتن تؤكد أهمية الذكاء الاصطناعي في تعزيز الأمن