يؤدي مرض الفشل الكلوي إلى توقف تدريجي لوظائف الكلى، فتصبح غير قادرة على تصفية الفضلات من الدم، بالإضافة إلى فقدانها القدرة على تنقية الجسم من السموم، فأصبح الفشل الكلوي مشكلة صحية عامة وخطيرة، حيث يوجد حاليا أكثر من 1.4 مليون مريض يتلقون العلاج ببدائل الكلى في جميع أنحاء العالم.

ويستعرض «الأسبوع» لمتابعيه وزواره الأشخاص الأكثرة عرضة للإصابة بمرض الفشل الكلوي وأعراضه من خلال التقرير التالي:

الأشخاص الأكثرة عرضة للإصابة بمرض الفشل الكلوي التاريخ العائلي

إذا كان لديك أحد أفراد الأسرة مصاب بهذا المرض بمراحله الأخيرة، فتصبح أكثر عرضة للإصابة بمرض الكلى المزمن.

الفشل الكلوي العمر

يصبح الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 65 عامًا أو أكبر، لديهم مخاطر أعلى للإصابة بالفشل الكلوى.

مرضى السكرى

يؤدي ارتفاع نسبة السكر بالدم إلى تلف أجهزة الترشيح الطبيعية في الكلى، مما يسبب خروج البروتينات مع البول بشكل غير طبيعي، وهذا يؤدي إلى فشل عمل الكلى وأداء عمليات الإخراج الطبيعية للسموم والفضلات.

السمنة

تساهم السمنة في خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، ومرض السكري، وإنتاج الأديبوكينات، وهي مواد التهابية تسبب تلف الأنسجة الكلوية.

المدخنين

يؤدي تدخين السجائر إلى زيادة تقلص الأوعية الدموية الكلوية، مما يساهم في زيادة خطر الإصابة بالفشل الكلوى.

مرضى الضغط المرتفع

يسبب ارتفاع ضغط الدم المزمن في إتلاف الشبكة الدقيقة للأوعية الدموية داخل «النيفرون»أو ما يُسمي بـ «الكبيبات»، التي تعمل على تصفية الدم ونقل الفضلات إلى البول، إضافة إلى اتساع الكبيبات بشكل دائم، ما يجعلها أقل قدرة على تصفية النفايات والسوائل الزائدة في الأوعية الدموية، ما يسبب الإصابة بالفشل الكلوى.

أعراض الإصابة بالفشل الكلوي

التقلصات العضلية المؤلمة.

تورم القدم والكاحلين.

جفاف البشرة مع الحكة.

ضيق النفس.

ألم في الصدر.

الغثيان.

القيء.

فقدان الشهية.

الإرهاق.

الضعف.

مشكلات النوم.

زيادة البول أو قلّته.

انخفاض النشاط الذهني.

وفي حالة ظهور أيا من هذه المؤشرات فيجب عليك زيارة الطبيب فورا إذ يساعد الكشف المبكر في منع تطور المرض.

اقرأ أيضاً«المرض الصامت».. علامات تنذر إصابتك بـ «الفشل الكلوي»

أنواع وأعراض مرض الفشل الكلوي

المصدر: الأسبوع

كلمات دلالية: الفشل الكلوي أمراض الكلى أعراض الفشل الكلوي الإصابة بالفشل الفشل الکلوی

إقرأ أيضاً:

سيطر على مستوى السكر في الدم بذكاء .. طرق مجربة لحياة أكثر توازنا

يُعد التحكم في مستوى السكر في الدم أمرًا أساسيًا للحفاظ على صحة جيدة، سواء كنت مصابًا بمرض السكري أو ترغب في الوقاية من ارتفاع السكر المفاجئ بعد الوجبات، مع نمط الحياة السريع والعادات الغذائية غير المتوازنة، أصبح من الضروري البحث عن طرق فعالة لتنظيم مستويات الجلوكوز في الجسم. 

سيطر على مستوى السكر في الدم بذكا

قالت الدكتورة هناء جميل استشارى الباطنة والغدة فى تصريحات خاصة لصدى البلد،ان هناك طرق تساعدك على تحقيق التوازن المطلوب لنسبة السكر فى الدم والاستمتاع بحياة أكثر صحة ونشاطًا.

لماذا يعد استقرار مستوى السكر في الدم مهمًا؟سيطر على مستوى السكر في الدم بذكا

عندما يرتفع مستوى السكر في الدم بشكل مستمر، يمكن أن يؤدي ذلك إلى مشكلات صحية خطيرة مثل مقاومة الأنسولين، السمنة، وأمراض القلب. على الجانب الآخر، انخفاض السكر بشكل حاد يمكن أن يسبب الدوخة، التعب، وحتى فقدان الوعي، لذا، فإن تحقيق التوازن هو المفتاح لحياة صحية ومستقرة.

طرق مجربة وفعالة للسيطرة على مستوى السكر في الدم

 ابدأ يومك بوجبة متوازنة

وأشارت جميل إلى أهمية الإفطار على الوجبة التي تحدد مستوى الطاقة لديك طوال اليوم، من الأفضل أن يحتوي إفطارك على مزيج من البروتينات، الألياف، والدهون الصحية بدلاً من الكربوهيدرات البسيطة التي ترفع السكر بسرعة. مثال على وجبة مثالية:
 بيض مسلوق مع شرائح الأفوكادو وخبز الحبوب الكاملة
 زبادي يوناني مع مكسرات غير مملحة وبذور الشيا

 تجنب السكريات المكررة والكربوهيدرات البسيطة

الأطعمة التي تحتوي على سكر مضاف مثل المشروبات الغازية، الحلويات، والمعجنات، تؤدي إلى ارتفاع مفاجئ في السكر، مما يضغط على البنكرياس لإفراز المزيد من الأنسولين. استبدلها بمصادر كربوهيدرات معقدة مثل:
 الشوفان الكامل
 الأرز البني
 البطاطا الحلوة

تناول الألياف بكثرة

الألياف تساعد على إبطاء امتصاص السكر في الدم، مما يمنع الارتفاعات الحادة. احرص على تناول الخضروات الورقية، البقوليات، والبذور مثل:
 السبانخ والخس
 العدس والحمص
 بذور الكتان وبذور الشيا

 مارس الرياضة بانتظام

النشاط البدني يساعد على تحسين حساسية الأنسولين، مما يجعل جسمك يستخدم السكر بشكل أكثر كفاءة. حتى التمارين البسيطة مثل المشي بعد الوجبات يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا. جرب:
 المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا
 تمارين المقاومة مثل رفع الأوزان
 اليوغا أو تمارين التمدد

 اشرب الماء بكثرة

الجفاف يمكن أن يرفع مستوى السكر في الدم، لذا من المهم شرب كمية كافية من الماء يوميًا. حاول أن تشرب كوبًا من الماء قبل كل وجبة للحفاظ على ترطيب الجسم وتعزيز عملية الأيض.

استخدم القرفة والخل كمساعدين طبيعيين

القرفة لها تأثير مثبت في تحسين استجابة الأنسولين وتقليل مستويات السكر في الدم. كذلك، خل التفاح يمكن أن يساعد في تقليل استجابة الجسم للسكر بعد الوجبات. يمكنك:
 إضافة القرفة إلى القهوة أو الشوفان
 تناول ملعقة صغيرة من خل التفاح المخفف بالماء قبل الوجبات

 احصل على نوم جيد ومريح

قلة النوم تؤثر على توازن الهرمونات في الجسم، مما قد يؤدي إلى مقاومة الأنسولين وارتفاع السكر. احرص على النوم لمدة 7-8 ساعات يوميًا، وحاول تنظيم مواعيد نومك واستيقاظك.

تحذير عاجل من حسام موافي لمرضى السكري بشأن الصياميمنع مقاومة الأنسولين.. دراسة تكشف عن قدرة الفطر في علاج مرض السكريعشان ماتتعبش فى الصيام .. 10 علامات خفية تؤكد إصابتك بأحد أنواع السكريكنز صحي متعدد الفوائد .. زيت غير متوقع يُعالج السكري والاكتئابمرضى السكري..كيف تحصل على التحاليل الدورية مجانًا دون أي تكلفة؟الفرق بين داء السكري ومقاومة الأنسولينلمرضى السكري.. احرص على تناول هذا النوع من الأطعمةنشرة المرأة والمنوعات.. فوائد الخروب لمرضى السكري في رمضان.. عادات كارثية تحول الشاي والقهوة إلى مصدر ضرر للدماغفوائد مذهلة لمشروب الخروب لمرضى السكري في رمضان.. طريقة تحضيرهنصائح لمرضى السكري خلال صيام شهر رمضان| تعرف عليها راقب مستوى السكر بانتظام

شدد جميل على الحرص على قياس السكر بعد الوجبات يساعدك على فهم تأثير الأطعمة المختلفة على جسمك، مما يمكنك من تعديل نظامك الغذائي بشكل أكثر فعالية.

مقالات مشابهة

  • سيطر على مستوى السكر في الدم بذكاء .. طرق مجربة لحياة أكثر توازنا
  • المفوضية الأوروبية.. إجراءات أكثر صرامة لتسريع ترحيل طالبي اللجوء المرفوضين
  • إيه الحكاية؟.. حسام موافي: سكان هذه المناطق أقل عرضة للإصابة بأمراض الشريان التاجي
  • عنصر في البروكلي يخفض السكر في الدم
  • عدن.. تعطل محطة غسيل الكلى في المستشفى الجمهوري يفاقم معاناة مرضى الفشل الكلوي
  • أوضاع صحية صعبة يعيشها مرضى الفشل الكلوي في غزة
  • عمى متعدد الطبقات.. قراءة إسرائيلية بالفشل الاستخباراتي في 7 أكتوبر
  • حقيقة «بنات إبليس» في المداح 5.. داعية أزهري يكشف مفاجأة غير متوقعة
  • مفاجأة غير متوقعة في عدد أولاد إيلون ماسك
  • دراسة: النرجسيون المصابون بالعظمة أكثر عرضة للشعور بالإقصاء