دراسة تكشف عن مكمل غذائي يقلل السلوك العدواني
تاريخ النشر: 18th, January 2025 GMT
وجدت دراسة أجرتها جامعة بنسلفانيا أن مكملات أوميغا 3، المتوفرة على شكل كبسولات زيت السمك، قد تساهم في تقليل السلوك العدواني وتحسين الصحة العقلية والجسدية. وتشير النتائج إلى أن هذه الأحماض الدهنية قد تلعب دورًا في تعديل التأثيرات السلبية الناتجة عن نقص التغذية، والتي تؤثر في كيمياء الدماغ.
. تفاصيل فوائد مكمل أوميجا 3
شملت الدراسة تحليلًا لـ 29 تجربة عشوائية ضمت 3918 مشاركًا، وأظهرت النتائج أن مكملات أوميغا 3 ساهمت في تقليل العدوانية بنسبة تصل إلى 28%، بغض النظر عن العمر أو الجنس أو الحالة الطبية. كما أظهرت التجارب، التي استمرت من عام 1996 حتى 2024، أن أوميغا 3 تساعد في تقليل نوعي العدوان، التفاعلي (رد الفعل) والاستباقي (السلوك المخطط).
وأكد عالم الأعصاب أدريان راين أن الوقت قد حان لاستخدام مكملات أوميغا 3 كوسيلة للحد من العدوانية في المجتمع أو في أنظمة العدالة الجنائية. وأضاف أن تناول حصتين من الأسماك أسبوعيًا قد يُحسن سلوك الأطفال العدوانيين كجزء من خطة علاجية شاملة.
يعتقد الباحثون القائمين على الدراسة أن تأثير أوميغا 3 يعود إلى دورها في تقليل الالتهابات والحفاظ على العمليات الحيوية في الدماغ. ورغم الحاجة إلى مزيد من الدراسات طويلة الأمد، توفر النتائج الحالية أدلة مشجعة على أهمية أوميغا 3 في تعديل السلوك وتعزيز الصحة النفسية والجسدية.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: دراسة كبسولات زيت السمك مكملات أوميغا 3 الدماغ تعزيز الصحة النفسية فی تقلیل أومیغا 3
إقرأ أيضاً:
الناطق الرسمي للقوات المسلحة ..الإمارات هي من تمارس السلوك الاجرامي بتزويد مليشيا آل دقلو المتمردة والارهابية بكل أنواع العتاد من الطلقة وحتى المسيرات الاستراتيجية
الناطق الرسمي للقوات المسلحة لوكالة رويترز:
نحن دولة ذات سيادة وجيش وطني لا نحتاج إلى تهريب السلاح، انما الإمارات هي من تمارس السلوك الاجرامي بتزويد مليشيا آل دقلو المتمردة والارهابية بكل أنواع العتاد من الطلقة وحتى المسيرات الاستراتيجية، وتمول الحرب ضد الشعب السوداني، وهذا ليس اتهاما بل حقائق تسندها أدلة دامغة قدمناها للعالم وذلك من خلال مقبوضاتنا من الأسلحة والذخائر ومختلف انواع العتاد التي ضبطناها واستولينا عليها في مواقع المليشيا. ولما كشفت الحكومة السودانية تورط الإمارات الإجرامي وضلوعها في قتل السودانيين من خلال دعم ورعاية المليشيا المتمردة تحاول الان ذر الرماد في العيون وتختلق التهم الباطلة.
إنضم لقناة النيلين على واتساب
الفنان خالد كمال: بجدد دعمي الشخصي لمهرجان الإسكندرية للفيلم القصير