العلاج بالضوء الأحمر: فوائد واستخدامات محتملة لصحة البشرة والجسم
تاريخ النشر: 18th, January 2025 GMT
يعد العلاج بـ الضوء الأحمر، المعروف أيضًا بالعلاج الضوئي الحيوي أو العلاج بالضوء منخفض المستوى (LLLT)، تقنية علاجية غير جراحية تتيح تحسين عدد من الحالات الصحية والجمالية.
وبحسب موقع “هيلث” يستخدم العلاج ضوءًا ذو أطوال موجية منخفضة من الضوء الأحمر أو الأشعة تحت الحمراء القريبة (NIR) لاستهداف مناطق محددة من الجسم، حيث يساعد في تحسين مظهر الجلد، التئام الجروح، والعديد من الحالات الأخرى.
على الرغم من استخدام الضوء الأحمر لأول مرة في أواخر القرن التاسع عشر لعلاج ندبات الجدري، إلا أن الآليات الدقيقة لهذا العلاج لم تُفهم بشكل كامل إلا مؤخرًا.
ومع تزايد الأبحاث، تظهر الآن أدلة تدعم الإمكانات العلاجية لهذا النوع من الضوء في معالجة العديد من الحالات.
كيفية عمل العلاج بالضوء الأحمرعند تطبيق العلاج بالضوء الأحمر، يتم امتصاص الفوتونات (وحدات الضوء) بواسطة خلايا الجلد التي تحتوي على جزيئات حساسة للضوء. هذا الامتصاص يساعد في تقليل الالتهاب، وتحفيز إصلاح الأنسجة، مما يعزز عملية شفاء الجلد وتجديده.
الفوائد المحتملة للعلاج بالضوء الأحمرتحسين مظهر الجلد وتقليل التجاعيد: أظهرت الدراسات أن العلاج بالضوء الأحمر يمكن أن يحسن من مظهر وملمس الجلد، حيث يعمل على تقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد وزيادة كثافة الكولاجين. أحد الدراسات أظهرت تحسنًا ملحوظًا في جلد المشاركين بعد العلاج، مع زيادة في رضا المرضى.
علاج حب الشباب: يمكن للضوء الأحمر أن يساعد في معالجة حب الشباب من خلال تقليل الالتهاب وتحفيز تجديد الخلايا في طبقات الجلد العليا. أظهرت الدراسات أن دمج الضوء الأحمر مع الضوء الأزرق يمكن أن يكون فعالًا في علاج حب الشباب الخفيف إلى المتوسط.
تحفيز نمو الشعر في حالات الثعلبة الأندروجينية: العلاج بالضوء الأحمر أظهر نتائج إيجابية في تحسين كثافة الشعر وسمكه في حالات الثعلبة الأندروجينية، وهو نوع شائع من تساقط الشعر المرتبط بالهرمونات. أظهرت دراسة تحليلية تضم 11 دراسة أن تطبيق الضوء الأحمر ساعد على تعزيز نمو الشعر في حوالي ساعة واحدة من العلاج الأسبوعي.
علاج الجروح والتئامها: أظهرت العديد من الدراسات أن الضوء الأحمر يمكن أن يساهم في تسريع التئام الجروح، بما في ذلك الجروح الناتجة عن قرح القدم السكرية. العلاج يعمل على تعزيز إصلاح الأنسجة، ما يساعد في تسريع عملية الشفاء.
تقليل آلام العضلات والالتهابات: العلاج بالضوء الأحمر قد يحسن شفاء الأنسجة العضلية التالفة ويقلل من الالتهابات بعد التمرين. تشير الدراسات إلى أن استخدام الضوء الأحمر قبل أو بعد التمرين يمكن أن يعزز الأداء الرياضي ويساعد في تقليل التعب العضلي.
الآثار الجانبية المحتملةعلى الرغم من أن العلاج بالضوء الأحمر يعتبر آمنًا بشكل عام، إلا أن هناك بعض الآثار الجانبية التي قد تحدث، خاصة إذا تم استخدامه بشكل غير صحيح. تشمل الآثار الجانبية المحتملة:
احمرار أو جفاف الجلدحكة أو تقشر الجلدظهور بثور أو فرط تصبغومع ذلك، فإن هذه الآثار نادرة للغاية عندما يُدار العلاج تحت إشراف طبيب مختص.
كيفية الحصول على العلاج بالضوء الأحمرتتوفر أجهزة العلاج بالضوء الأحمر في العيادات أو يمكن استخدامها في المنزل. إذا كنت تفكر في استخدام جهاز منزلي، تأكد من أنه معتمد من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) وتحدث مع مختص طبي لتحديد ما إذا كان العلاج مناسبًا لك.
يعد العلاج بالضوء الأحمر أداة واعدة لعلاج العديد من الحالات الصحية والجمالية، من تحسين مظهر البشرة إلى معالجة تساقط الشعر وتقليل الالتهابات. ومع استمرار الأبحاث، قد تتوسع تطبيقات هذا العلاج ليشمل حالات صحية أخرى، مما يعزز من فوائده المحتملة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الضوء الأحمر البشرة والجسم طبقات الجلد تعزيز نمو الشعر ظهور بثور الالتهاب الخطوط الدقيقة علاج حب الشباب الأشعة تحت الحمراء العلاج بالضوء الأحمر الضوء الأحمر من الحالات یساعد فی یمکن أن
إقرأ أيضاً:
شرب الماء: فوائد صحية أم مجرد اعتقاد شائع؟.. دراسة جديدة تفجِّر مفاجأة
صورة تعبيرية (مواقع)
لطالما شجعنا الأهل والأطباء على شرب كميات كافية من الماء، مؤكدين على أهميته لصحة الجسم. ولكن هل هناك دليل علمي قوي يدعم هذه النصيحة؟ هل شرب كمية أكبر من الماء فعلاً يحسن صحتنا؟ سؤال طرحته دراسة جديدة أجرتها جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو، والتي حاولت فحص الأدلة المتاحة حول فوائد شرب الماء بكميات كبيرة.
اقرأ أيضاً لن تصدق ما قد يحدث لجسمك إن تناولت السمك يوميا؟ 16 يناير، 2025 الكشف عن سلاح سري لمواجهة الأرق وتحسين نوعية النوم.. ستنام خلال دقائق 16 يناير، 2025
أهمية الماء للجسم:
يشكل الماء نسبة كبيرة من وزن الجسم، ويؤدي دوراً حيوياً في العديد من الوظائف الحيوية، بما في ذلك:
تنظيم درجة حرارة الجسم: يساعد التعرق الناتج عن فقدان الماء في تبريد الجسم.
طرد السموم: تساعد الكلى على التخلص من الفضلات الذائبة في الماء.
تليين المفاصل: يعمل الماء كمزلق للمفاصل، مما يقلل الاحتكاك.
هضم الطعام: يساعد الماء على هضم الطعام وامتصاص العناصر الغذائية.
الدراسة الجديدة: هل شرب المزيد من الماء مفيد؟
قام الباحثون في جامعة كاليفورنيا بفحص العديد من الدراسات السابقة التي تناولت تأثير زيادة كمية الماء المستهلكة على الصحة. ركزت الدراسات بشكل خاص على تأثير شرب الماء على فقدان الوزن والحد من الصداع.
النتائج:
فقدان الوزن: أظهرت بعض الدراسات أن شرب كمية كبيرة من الماء قبل الوجبات يمكن أن يساعد على زيادة الشعور بالشبع، مما يؤدي إلى تناول كميات أقل من الطعام وفقدان الوزن. ومع ذلك، لم تكن النتائج متسقة في جميع الدراسات.
الصداع: لم تظهر الدراسات التي أجريت على مرضى الصداع النصفي والصداع التوتري أي تحسن ملحوظ في أعراض الصداع بعد زيادة كمية الماء المستهلكة.
الخلاصة:
على الرغم من أن شرب كمية كافية من الماء ضروري للحفاظ على صحة الجسم، إلا أن الدراسات لم تثبت بشكل قاطع أن شرب كميات أكبر من الماء يوفر فوائد صحية إضافية، مثل فقدان الوزن أو تخفيف الصداع. قد يكون هناك بعض الفوائد الأخرى لشرب الماء، مثل تحسين أداء الكلى وتقليل خطر الإصابة بحصوات الكلى، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتأكيد هذه الفوائد.
نصائح هامة:
الاستماع إلى جسمك: شرب الماء عند الشعور بالعطش هو أفضل دليل على حاجة الجسم للماء.
تنوع مصادر السوائل: لا تقتصر على شرب الماء فقط، بل يمكنك الحصول على السوائل من الفواكه والخضروات والعصائر الطبيعية.
استشارة الطبيب: إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية، استشر طبيبك لتحديد احتياجاتك من الماء.
في الختام:
بينما لا يوجد دليل قاطع على أن شرب كميات كبيرة من الماء يحسن الصحة بشكل كبير، إلا أنه من المهم الحفاظ على رطوبة الجسم وشرب كمية كافية من الماء للحفاظ على وظائف الجسم الحيوية.
رحيل صادم لرياضي مصري واتحاد اللعبة يعلن وقف النشاط