تكثر طرق صنع الكيك في المنزل وخاصة في فصل الشتاء بطريقة صحية ومقادير بسيطة ومفيدة للجسم، وفيما يلي نقدم لكم طريقة تشيز كيك الشمندر الصحية لتقدمها لأفراد عائلتك وتستمتعوا بمذاقها الشهي واللذيذ:
اقرأ ايضاًثم يوضع الدقيق على الكيك شيف.ثم يوضع الخليط على الدقيق ويقلب بشكل جيد.ثم نقسم الخليط إلى نصفينثم يوضع البنجر على إحدى النصفينوأخيراً، يوضع في صنيه حجم وسط زيت ويصب عليها معلقة حجم كبير من الخليط الأبيض وأيضاً معلقة حجم كبير من خليط البنجر حتى تنتهي الكمية ويطهى بالفرن، وصحتين وعافية. كلمات دالة:تشيز كيك الشمندر الصحيةتشيز كيكشمندر تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter
© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
المصدر: البوابة
إقرأ أيضاً:
وصفة نباتية عالية بالبروتين
يُعتبر وجود البروتين في النظام الغذائي مهم جداً لإنقاص الوزن والشعور بالشبع لفترةٍ أطول، ولعلاج متلازمة تكيس المبايض وتنظيم الدورة الشهرية وأيضاً الحفاظ على الكتلة العضلية في الجسم، فيما يلي يقدم لكم "البوابة" وصفة نباتية عالية بالبروتين:
اقرأ ايضاًA post shared by فت يونين | مختصين بخسارة الوزن السهلة (@fitt.union)
طريقة التحضير:ضع في قدر زيت الزيتون والخضار المذكورة أعلاه.ثم تحمر الخضار قليلاًثم تضاف إليها البهارات والطماطم المهروسة.ثم تقلب الخضار جيداً.- ثم يضاف غليها العدس وتخلط جميع المقادير.ثم يضاف الماء ومرق العظام ويغطى الوعاء، ثم يترك على نار هادئة مدة ٢٠-٣٠ دقيقة.ثم يحرك كل ١٠ دقائق وإذا نشف نضيف غليه القليل من الماءيمكن أن تتناول هذا الطبق الملىء بالبروتين مع الأرز أو الخبز، وصحتين وعافية. كلمات دالة:وصفة نباتية عالية بالبروتينعدسبروتينمتلازمة تكيس المبايض تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
رئيس المحطات المائية لتوليد الكهرباء: 19 محول جديد لرفع قدرة وكفاءة ؤ