نصائح فعالة للتخلص من الغازات والانتفاخات .. فيديو
تاريخ النشر: 18th, January 2025 GMT
أميرة خالد
أكد الدكتور سعود الشهري، طبيب الأسرة، أنه في حال معاناة الشخص من الانتفاخات والغازات في الجانب الأيسر من الجسم، يُنصح بتناول ملعقة كبيرة من بذور الشيا يوميًا وإدراج الشوفان في النظام الغذائي.
وأوضح الشهري خلال مقطع فيديو، أن بذور الشيا والشوفان يحتويان على ألياف ومعادن تساعد في تحسين عملية الهضم.
كما نصح بتجنب الأطعمة السريعة والمقليات والحلويات الصناعية، مشددًا على أهمية شرب كميات كافية من الماء وممارسة الحركة بانتظام.
وتطرق خلال حديثه إلى أن سبب زيادة الغازات في المعدة قد تكون ناتجة عن التحدث لفترات طويلة، سواء كان الشخص معلمًا أو خطيبًا، أو نتيجة لوجود حالات نفسية مثل الاكتئاب، بالإضافة إلى تناول المشروبات الغازية أو العلكة أو التدخين.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/01/aIw_YY8FuyKDawQK.mp4المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: الصحة العامة الغازات
إقرأ أيضاً:
دعوة ألمانية لبناء قوة ردع تقليدية فعالة على جناح الناتو الشرقي
دعت شركة الدفاع الألمانية "هيلزينغ" إلى الإسراع في إنشاء قوة ردع تقليدية فعالة على الجناح الشرقي لحلف شمال الأطلسي "الناتو" باستخدام أنواع جديدة من الطائرات المسيّرة القتالية.
وقال غوندبرت شيرف، المؤسس المشارك والرئيس التنفيذي المشارك لشركة "هيلزينغ" التي تتخذ من ميونيخ مقراً لها، اليوم الأحد، إنه "يمكن إقامة جدار من الطائرات المسيّرة خلال عام. ستحتاج أيضاً إلى أنظمة استطلاع وأقمار اصطناعية، وربما طائرات استطلاع مسيّرة".
رداً على مطالبة بوتين بوقف المساعدات..ماكرون وشولتس يتعهدان بمواصلة الدعم العسكري لأوكرانيا - موقع 24تعهّد المستشار الألماني أولاف شولتس، والرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون، الثلاثاء، بمواصلة الدعم العسكري لأوكرانيا بعد أن دعا الرئيس الروسي فلاديمير بوتين إلى "الوقف الكامل" للمساعدات العسكرية الغربية لكييف.
ومع ذلك، يعتقد شيرف أن مفهوم الدفاع الحديث بأكمله يحتاج أولاً إلى إعادة نظر جذرية.
وقال شيرف "في الوقت الحالي، لا يزال النقاش كما كان الحال في الحرب الباردة. نحن نحصي عدد الأنظمة المدرعة والطائرات والسفن لدى الجانب الآخر، ونحاول تحقيق نوع من التكافؤ بإنفاق الكثير من الأموال. وأعتقد أن هذا نهج خاطئ".
وتتخصص شركة هيلزينغ في تطبيقات الذكاء الاصطناعي في قطاع صناعة الدفاع.
بسبب أمريكا..أوروبا تشكل بديلاً لناتو للتنسيق حول أوكرانيا - موقع 24كشفت رئيسة المفوضية الأوروبية أورسولا فون دير لاين، اليوم الثلاثاء، تشكيل مجموعة مشتركة جديدة للمهام الخاصة للتنسيق مع أوكرانيا لتنظيم شراء الإمدادات العسكرية وتعزيز الدعم لكييف.
وطورت الشركة الطائرة المسيّرة من طراز "إتش إكس2" التي تم استخدامها في البداية في أوكرانيا والتي تستخدم الذكاء الاصطناعي لتوجيه الشحنات المتفجرة إلى الهدف، وهي أقل عرضة للتشويش الإلكتروني.
وعقدت الشركة شراكة مع شركة الفضاء الفرنسية الناشئة "لوفت أوربيتال" لمراقبة الحدود وتحركات القوات باستخدام أقمار استطلاع اصطناعية.
كما تعتزم هيلزينغ تقديم نظام مستقل للاستخدام في البحر قريباً.
هيئة البث الأوكراني: وفد كييف في السعودية يلتقي بالفريق الأمريكي في الرياض