هل يمكن اكتشاف مرض السكر دون تحليل؟.. استشاري غدد صماء يوضح
تاريخ النشر: 20th, August 2023 GMT
«هل يمكن اكتشاف مرض السكر بدون تحليل؟»، سؤال تداوله رواد مواقع التوصال الاجتماعي هو إمكانية معرفتهم الإصابة بمرض السكر دون الحاجة إلى تحليل، وهل توجد أعراض مبكرة تنبه صاحبها قبل الإصابة بمرض السكري، وهو ما ستجيب عنه «الوطن» خلال السطور التالية.
اكتشاف مرض السكري دون تحليلالدكتور إبراهيم الإبراشي، استشاري أمراض سكر وغدد صماء، أوضح في تصريحات خاصة لـ«الوطن»، أنّ مرض السكري لا يمكن اكتشافه من دون تحليل، لأنها تظهر لنا الأرقام التي من خلالها يتم تحديد هل الشخص مصاب بمرض السكر أم لا، لافتا إلى أنّ الأعراض المبكرة للسكر يمكن أن تظهر للبعض ولا تظهر للبعض الأخر.
وأشار «الإبراشي» إلى الأعراض التي تظهر على الشخص المصاب بمرض السكر وتكون كالأتي:
ـ الشعور بالعطش أكثر من المعتاد.
ـ الجوع المستمر.
ـ كثرة التبول.
ـ فقدان الوزن من دون قصد.
ـ الشعور بالتعب والضعف.
ـ سهولة الاستثارة أو غيرها من التقلبات المزاجية.
ـ الرؤية الضبابية.
ـ وجود كيتونات في البول، والكيتونات أحد النواتج الثانوية لتكسُّر العضلات والدهون الذي يحدث عندما لا يكون هناك ما يكفي من الأنسولين في الجسم.
ـ بطء التئام الجروح.
وفي ذات السياق، أوضحت الدكتورة إيناس الشلتوت، استشاري وأستاذ أمراض الباطنة العامة والسكر بكلية طب قصر العيني جامعة القاهرة، لـ«الوطن»، أنّ مرض السكري أحيانا يمكن الشعور بأعراضه قبل إجراء تحليل، ولكن تحليل مرض السكري مهم جدا لمعرفة الإصابة.
أسباب الإصابة بمرض السكرومرض السكري يحدث نتيجة عندما يعجز البنكرياس عن إنتاج الإنسولين بكمية كافية، وعندما يعجز الجسم عن الاستخدام الفعال للأنسولين الذي ينتجه.
ويعد الإنسولين هو الهرمون المسؤول عن تنظيم مستويات السكر في الدم، ويُعد ارتفاع مستوى السكر في الدم من الآثار الشائعة التي تحدث بسبب عدم السيطرة على مرض السكري، ويؤدي بمرور الوقت إلى حدوث أضرار وخيمة في العديد من أجهزة الجسم، خاصًة في الأعصاب والأوعية الدموية، بحسب «شلتوت».
وللوقاية من مرض السكر يجب إتباع الآتي :
ـ الحفاظ على وزن صحي.
- تجنب تعاطي التبغ.
- ممارسة نشاط بدني بما لا يقل عن 30 دقيقة خلال معظم أيام الأسبوع.
- إتباع نظام غذائي صحي مع الحد من المواد السكرية والدهون المشبعة.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: مرض السكر الصحة اعراض السكر بمرض السکر مرض السکری مرض السکر
إقرأ أيضاً:
أطعمة غنية بالألياف تساهم في ضبط مستويات السكر بالدم
تلعب الألياف دورًا محوريًا في إدارة مرض السكري، إذ تُبطئ من امتصاص السكر في الدم، ما يساعد على الحفاظ على مستويات الجلوكوز ضمن المعدلات الطبيعية، إلى جانب تعزيز صحة الجهاز الهضمي والشعور بالشبع.
أطعمة تقلل من إرتفاع نسبة السكرواتباع نظام غذائي غني بالألياف لا يدعم فقط التحكم في السكر، بل يُعزز الصحة العامة ويحمي من مضاعفات السكري على المدى الطويل.
وكشف موقع "تايمز أوف إنديا" خمسة أطعمة غنية بالألياف، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لمرضى السكري، وتشمل ما يلي:
ـ البقوليات والعدس:
تُعد من أبرز مصادر الألياف القابلة وغير القابلة للذوبان، مما يُسهم في إبطاء عملية الهضم ويمنع الارتفاع السريع في سكر الدم. كما أنها غنية بالبروتين النباتي، مما يُعزز الشعور بالشبع ويدعم صحة العضلات والطاقة المستدامة.
ـ الحبوب الكاملة:
مثل الشوفان، الكينوا، والشعير، وهي تحتوي على ألياف قابلة للذوبان إلى جانب فيتامينات ب، الحديد، والمغنيسيوم، وتساعد على زيادة حساسية الأنسولين وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب المرتبطة بالسكري. ينصح بالاعتماد على خبز الحبوب الكاملة أو دقيق الشوفان كبديل صحي وآمن.
ـ الخضروات الورقية:
كالسبانخ والكرنب والسلق، وهي منخفضة السعرات وغنية بالألياف والمغنيسيوم ومضادات الأكسدة، وتساعد في إبطاء امتصاص الكربوهيدرات، ما يُقلل من ارتفاع مستويات الجلوكوز.
ـ التوت:
فاكهة لذيذة غنية بالألياف القابلة للذوبان ومضادات الأكسدة التي تُحارب الالتهابات والإجهاد التأكسدي. يمكن تناوله كوجبة خفيفة أو إضافته إلى وجبة الإفطار مع الزبادي.
ـ المكسرات والبذور:
تحتوي على ألياف ودهون صحية وبروتين، وتُعد خيارًا مثاليًا للحفاظ على صحة القلب وضبط السكر في الدم. بذور الشيا والكتان على وجه الخصوص غنية بالألياف المتنوعة، ويمكن إضافتها إلى الشوفان أو الزبادي لزيادة الشعور بالشبع.
ارتفاع درجات الحرارة على جميع الأنحاء اليوم مع رياح مثيرة للأتربة