لتحصل على قراءة دقيقة.. انتبه من ارتكاب هذه الأخطاء عند قياس الضغط
تاريخ النشر: 16th, January 2025 GMT
يعد قياس ضغط الدم بشكل صحيح أمر مهم للحصول على قراءة دقيقة، وهناك العديد من الأخطاء التي قد تؤدي إلى قراءات غير صحيحة.
أخطاء نرتكبها عند قياس الضغط تجعل القراءة خاطئةويجب اتباع الإرشادات التالية، وذل من حتى يساعد في الحصول على قراءات دقيقة لضغط الدم، وفقا لما نشر في موقع “مايو كلينك” الطبي، ومن أبرز هذه النصائح ما يلي :
. مجدي يعقوب ينصح بتناول القهوة والشاي| ماذا قال؟
ـ عدم الجلوس بشكل صحيح:
يجب الجلوس في وضع مريح مع دعم الظهر والقدمين على الأرض، والذراع مستندة على سطح مستوٍ بنفس مستوى القلب.
ـ عدم استخدام الكفة المناسبة:
استخدام كفة غير ملائمة لحجم الذراع يمكن أن يؤدي إلى قراءات غير دقيقة. يجب التأكد من أن الكفة تناسب حجم الذراع بشكل صحيح.
ـ قياس الضغط بعد نشاط بدني:
القيام بقياس الضغط بعد التمارين الرياضية أو النشاط البدني يمكن أن يؤدي إلى قراءات مرتفعة. من الأفضل الانتظار 5-10 دقائق للراحة قبل القياس.
ـ تناول الكافيين أو التدخين قبل القياس:
تناول القهوة أو الشاي أو التدخين قبل القياس يمكن أن يؤثر على القراءة، لذلك يُفضل تجنب هذه العادات لمدة 30 دقيقة قبل القياس.
ـ التحدث أثناء القياس: التحدث أو الحركة أثناء قياس الضغط قد يؤدي إلى قراءات غير دقيقة. من المهم البقاء هادئًا وعدم التحدث أثناء العملية.
ـ قياس الضغط في أوقات مختلفة من اليوم:
ضغط الدم يمكن أن يختلف خلال اليوم، لذا من الأفضل قياسه في نفس الوقت يوميًا للحصول على قراءات أكثر اتساقًا.
ـ عدم الذهاب للحمام قبل القياس:
وجود المثانة ممتلئة قد يرفع من قراءة الضغط، لذا يُنصح بالذهاب إلى الحمام قبل قياس الضغط.
ـ وضع الذراع في وضع غير صحيح:
إذا كان الذراع غير مستند أو مرتفعًا عن مستوى القلب، فقد يؤدي ذلك إلى قراءة غير دقيقة. يجب أن يكون الذراع مستندًا في مستوى القلب.
ـ عدم الراحة قبل القياس:
يجب الجلوس والاسترخاء لمدة 5 دقائق على الأقل قبل قياس الضغط للحصول على قراءة دقيقة.
ـ قياس الضغط بسرعة متتالية:
إذا تم قياس الضغط أكثر من مرة بشكل متتابع دون الانتظار، قد يؤدي ذلك إلى قراءات غير دقيقة. من الأفضل الانتظار دقيقة أو اثنتين بين القياسات.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الضغط قياس ضغط الدم قياس الضغط قراءة دقيقة المزيد قیاس الضغط غیر دقیقة یمکن أن
إقرأ أيضاً:
تجاهل أسئلة الأطفال قد يؤدي لانحرافات سلوكية.. تحذير للآباء والأمهات
حذر الدكتور نور أسامة، استشاري نفسي وعضو المجلس القومي للطفولة والأمومة، من خطورة تجاهل أسئلة الأطفال المتعلقة بالتوعية الجنسية، مشيرًا إلى أن الرد على أسئلة مثل 'أنا جيت إزاي؟' يجب أن يكون تدريجيًا وبطريقة تتناسب مع عمر الطفل، لضمان فهمه الصحيح دون إثارة فضوله بطرق غير آمنة.
وقال الدكتور نور أسامة، استشاري نفسي وعضو المجلس القومي للطفولة والأمومة، مع الإعلامية آية شعيب في برنامج «أنا وهو وهي» المذاع على قناة «صدى البلد»، إن تجاهل هذه الأسئلة يدفع الأطفال للبحث عن المعلومات من مصادر أخرى مثل الأصدقاء أو الإنترنت، ما قد يعرضهم لأفكار مغلوطة أو سلوكيات منحرفة قد تستمر معهم حتى مرحلة المراهقة، مثل مشاهدة المواقع الإباحية أو إدمان العادة السرية، وقد تتطور أحيانًا لسلوكيات أكثر خطورة كالتحرش أو العلاقات غير السليمة.
وأشار إلى مجموعة من العلامات التي قد تدل على تعرض الطفل للاعتداء الجنسي، أبرزها اضطرابات في النوم، تغييرات سلوكية مفاجئة مثل الانعزال أو العدوانية، التبول اللا إرادي، أو اللعب بعدوانية بطريقة غير مألوفة. ونبه إلى أن هذه الأعراض قد تظهر بشكل جزئي وتستمر لأكثر من شهرين.
وأوضح الخبير أن وجود مشاعر إيجابية لدى الطفل تجاه المعتدي، كما عرضته بعض الأعمال الدرامية، يعود غالبًا إلى غياب دور الأب، ما يجعل الطفل يبحث عن الحنان أو الاحتواء في مصادر أخرى قد تستغله، مؤكدًا أهمية توازن دور الأبوين في التربية لحماية الأطفال نفسيًا وسلوكيًا.
أسعار الدواجن والبيض اليوم.. الثلاثاء 15 أبريل 2025