أكد الدكتور علاء الغمراوي، استشاري جراحات القلب في قصر العيني التابع لمستشفيات جامعة القاهرة، أن أمراض الشرايين في مصر أصبحت من أمراض العصر، الناتجة أساسا عن بعض الأسباب منها التدخين والدهون الزائدة الموجودة في الأكلات خاصة الوجبات السريعة التي ننصح بالتخفيف منها، بجانب ضرورة الطمأنة من عدم الإصابة بأمراض الضغط والسكر.

الإكثار من الملح يؤثر على عضلة القلب 

وقال الغمراوي في تصريحات خاصة لـ«الوطن»، إنه يجب على المواطنين تجنبا للإصابة بأمراض القلب تقليل نسب الملح في الطعام، لأن منظمة الصحة العالمية نصحت عدم الإكثار في إضافة الملح إلى الطعام وألا تزيد نسبته عن 5 جرامات يوميا، مؤكدا أنه يجب على المواطنين تجنب الإكثار من تناول «الطرشي» في أي وقت.

نصائح للحفاظ على صحة القلب 

وحذر من خطورة الإكثار من الملح، إذ أنه يؤثر على عضلة القلب، وأيضا عدم تناول السكريات بكميات كبيرة، ناصحا بضرورة ممارسة الرياضة والمشي حوالي 30 دقيقة يوميا لتنشيط عضل القلب.

 

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: أضرار القلب المخلل الطرشي الأملاح أمراض القلب

إقرأ أيضاً:

علامات تنذر بارتفاع إنزيمات هرمون الكبد

أميرة خالد

يعد ارتفاع إنزيمات الكبد من العلامات التي تنذر بوجود مشكلة في الكبد تحتاج لتشخيص واتخاذ الإجراء الطبي لعلاجها.

وهناك أعراض تشير إلى ارتفاع هذه الإنزيمات ومنها ألم في الجزء العلوي الأيمن من البطن، وقد يكون الألم خفيفًا أو شديدًا، وقد يزداد سوءًا بعد تناول الطعام.

وتشمل الأعراض أيضا الغثيان والقيء بعد تناول الطعام، يكون مصحوبًا بألم في البطن، وفقدان الشهية حيث يواجه بعض الأشخاص انخفاض في رغبة تناول الطعام، ويؤدي ذلك إلى فقدان الوزن.

كما شملت الأعراض الشعور بالتعب والإرهاق، كما يصبح لون البول داكنًا بعد تناول الطعام، وقد يكون ذلك علامة على وجود مشكلة في الكبد، بجانب اصفرار الجلد والعينين اليرقان.

مقالات مشابهة

  • 3 نصائح للوقاية من السكتة الدماغية بواسطة الطعام
  • مخاطر صحية تصيبك بسبب تناول الشعرية سريعة التحضير.. احترس الإكثار منها
  • كيف تحمى بذور اليقطين القلب وتعزز صحته؟ طبيب يجيب
  • كيف يؤثر الإفطار الخاطئ على صحتك؟.. نصائح الدكتور محمد المهدي للصائمين
  • نجم مانشستر سيتي السابق: الصيام يؤثر على مستوى محمد صلاح في رمضان
  • كيفية تجنب التخمة في رمضان
  • طبيب يحذر: مشروبات الدايت تسبب الزهايمر.. فيديو
  • قلبك يدفع الثمن.. طبيب يفجر مفاجأة عن تجاهل غسل الأسنان قبل النوم
  • علامات تنذر بارتفاع إنزيمات هرمون الكبد
  • أسباب صحية تدفعك لتناول هذا المكون الغذائي المذهل يوميا