ماذا يحدث لجسمك عند تناول الحلبة بالعسل؟
تاريخ النشر: 16th, January 2025 GMT
قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية العلاجية ، عبر صفحتها الشخصية بموقع التواصل الإجتماعي فيسبوك ،فوائد الحلبة بالعسل .
- تقليل نسبة الجذور الحرة في الجسم والتي تعد من أهم مسببات العديد من الأمراض الخطيرة وخاصّةً مرض السرطان.
- التخفيف من العديد من المشاكل التي تُصيب البشرة، وخاصّةً الكلف وحب الشباب.
- التخفيف من مشاكل الشعر، بما في ذلك مشكلة التجعد والخشونة.
- تقليل أعراض مشاكل الجهاز التنفسي والأمراض الصدرية، بما في ذلك الربو، وكذلك السعال والزكام من خلال تطهير الشعب الهوائية، وتعد طاردة للبلغم.
- زيادة الوزن للأشخاص الذين يعانون من النحافة.
- التخفيف من مشاكل الجهاز الهضمي، بما في ذلك عُسر الهضم والإمساك والانتفاخ.
-تخفيف الأوجاع المرافقة للدورة الشهرية، بما في ذلك تشنجات الرحم.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الحلبة بالعسل المزيد بما فی ذلک
إقرأ أيضاً:
هل تناول الحلبة يؤثر على فقدان الوزن؟.. اعرف الكمية المسموحة
يُعتبر مشروب الحلبة من أهم المشروبات التي يحب الكثيرون تناوله للاستمتاع به، نظرا لما يحققه من فوائد عديدة للجسم، بفضل احتوائه على عدد من الفيتامينات والمعادن، لكن ما لا يعرفه الكثيرون أنه يساعد على فقدان الوزن، خاصةً لمتبعي الأنظمة الغذائية الصحية، ويتساءل بعض الأشخاص من متبعي الحميات الغذائية: هل يُمكن تناول الحلبة أثناء الرجيم؟.
فوائد الحلبة على صحة الجسمتحتوي الحلبة على كميات كبيرة من الألياف، ما يجعلها مشروبا لذيذا ومفيدا في نفس الوقت للجسم، وفق ما أكده الدكتورة محمد عفيفي، أخصائي التغذية العلاجية والسمنة والنحافة، وتساعد الحلبة على كبح الشهية والسيطرة على الجوع، بسبب ما تحتوي عليه من فيتامينات، كما أن لها العديد من الفوائد، تتمثل في التالي:
الحلبة لها دور في السيطرة على نسبة السكر بالدم، بالإضافة إلى علاج مرضى السكر. تساعد في علاج حموضة المعدة، ولها نفس تأثير الأدوية المضادة للحموضة. تعد الحلبة مضادة للالتهابات، بحسب ما أثبتت التجارب العلمية. تحتوي على فيتامينات وأوميجا 3، التي تعمل على علاج البشرة الجافة. تزيد معدل زيادة الوزن عند الأطفال حديثي الولادة. تعمل الحلبة على إدرار البول. تنقي الجسم من السموم. تعالج الأملاح الزائدة الموجودة في الجسم. تعمل على الحماية من أمراض القلب. تُساهم في تنشيط الدورة الدموية. تعالج الأمراض المزمنة.وشدد «عفيفي»، خلال حديثه لـ«الوطن»، على أن الحلبة تعمل على التحكم في الشهية؛ إذ يساعد تناولها على الشبع، كما تساهم في تنظيم سكر الدم وتحسن من مقاومه الجسم للأنسولين، وتضبط معدل الكوليسترول: «ده بيخلي الحلبة بتساعد على فقدان الوزن، والأبحاث أظهرت أنها تغني عن تناول الدهون وتتحكم في الشهية بصورة كبيرة».
وعلى الرغم من مساهمة الحلبة في التحكم بالشهية، فإن تناولها وهي تحتوي على الكثير من السكريات قد يجعلها ضارة على الجسم بصورة كبيرة، لذلك لا بد من تناولها دون إفراط، بحد أقصى 3 أكواب في الأسبوع، على أن تكون خالية من السكريات الكثيرة، وعدم تناولها عقب تناول الغداء أو النشويات، حتى لا تؤدي إلى احتباس سوائل الجسم أو زيادة الوزن.
أوكرانيا ولاتفيا تبحثان تعزيز التعاون في إنتاج المسيرات