تطيل العمر وتحافظ على جمالك.. 12 فائدة صحية لا تتوقعها لـ الأفوكادو
تاريخ النشر: 16th, January 2025 GMT
الموسم الرئيسي للافوكادو هو أواخر الشتاء وأوائل الربيع، إلا أنها ثمره متواجدة في الأسواق علي مدار العام، وهي ثمار كمثرية الشكل وتحتوي على فوائد عديدة.
وتحتوي ثمار الافوكادو علي العديد من الفينامينات مثل A . B .C . K . E وعلى العديد من الأملاح المعدنية مثل النحاس والبوتاسيوم والحديد والماغنيسيوم والفوسفور، كما أنها تحتوي علي بروتينات ودهون وألياف وكثير من المركبات الكيميائية الهامة.
فوائد ثمرة الافوكادو وفقا لموقع هيلثي..
1 - الوقايه من سرطان القولون وسرطان البروستاتا وسرطان الثدى وسرطان الفم
2 - تحمي العين من حدوث الضمور الشبكي والمياه الزرقاء والمياه البيضاء ( الكتاركتا والجلوكوما )
3 - خفض مستوى الكوليسترول في الدم
4 - للوقايه من أمراض القلب
5 - منع ارتفاع ضغط الدم
6 - مفيدة للشعر
7 - مفيدة للبشرة
8 - خفض مستوى السكر في الدم
9 - تنشط الكبد وتعمل علي تصريف الفضلات من الإمعاء
10 - منع الشيخوخة المبكرة
11 - تساهم في تهدئة الأعصاب والتخلص من التوتر
12 - مفيده جدا ومغذية للحوامل
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الافوكادو فوائد الافوكادو المزيد
إقرأ أيضاً:
صناعة النواب تناقش طلبات إحاطة بشأن العديد من الملفات لدعم القطاع الصناعي
ناقش اجتماع لجنة الصناعة بمجلس النواب، برئاسة النائب محمد مصطفى السلاب، عددا من طلبات الإحاطة الموجهة إلى الحكومة في شأن العديد من الملفات لدعم القطاع الصناعي.
وتضمنت طلبات الإحاطة، طلب بشأن قلة المشروعات الخاصة بتصنيع وتعليب الأسماك، وطلب بخصوص تحويل قرار تخصيص مشروع قرية الخريجين بالشيخ مسعود بمركز العدوة إلى منطقة صناعية.
كما ناقش اجتماع لجنة الصناعة بمجلس النواب، طلب بشأن آليات تعظيم الاستفادة من المجالس التصديرية لزيادة الصادرات إلى إفريقيا، وقررت اللجنة مواصلة مناقشة الطلب الخاص بتصنيع وتعليب الأسماك، لحين حضور ممثلي هيئة الثروة السمكية.
من جانبه شدد النائب محمد مصطفى السلاب رئيس لجنة الصناعة بمجلس النواب، على ضرورة أن يكون هناك خطة واضحة للدولة في شأن تصنيع وتعليب الأسماك، باعتباره من الملفات الهامة.
وفي سياق مختلف، أكد السلاب، أن محافظة المينا من المحافظات التي تحتاج إلى مناطق صناعية، مشيرا إلى أن المناطق الصناعية الموجودة في حاجة إلى ترفيق، وأن جميع الجهات مستعدة لتقديم الدعم لصالح المناطق الصناعية في المحافظة.
وحول التصدير لإفريقيا، أكد السلاب، أنه من الملفات الهامة، قائلا: التصدير إلى إفريقيا حاليا غير ذي قبل، حيث أصبح لهم طلبات واضحة وهو ما يسهل العودة إليهم، مشيرا إلى أنه بفضل عودة العلاقات الدبلوماسية بين مصر ودول إفريقيا في آخر 10 سنوات أصبح هناك إقبال على المنتجات المصرية، ومن ثم زيادة الصادرات.
وأوضح رئيس صناعة النواب، أن أساس إفريقيا يتمثل في التخزين، مشيرا إلى أن مصر بدأت بالفعل بالتحرك في هذا الصدد، قائلا «من المشاكل التي تواجه التصدير في إفريقيا تتمثل في عمليات الشحن، والفريق كامل الوزير بدأ يتصدر لهذه المشكلة، من خلال المناطق اللوجستية».
اقرأ أيضاًصناعة النواب تناقش تراجع دور مركز تحديث الصناعة ودعم الصناع والمصدرين
«صناعة النواب» تناقش طلب إحاطة بشأن تراجع الحكومة عن تطوير «الدلتا للأسمدة»
زيارة السيسي الخليجية تؤكد الدور المصري المحوري في حل أزمات المنطقة ودعم القضية الفلسطينية