أخصائي عمود فقري: الألبان والمكسرات والأوراق الخضراء تجنب هشاشة العظام
تاريخ النشر: 15th, January 2025 GMT
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
قال الدكتور عصام مارديني، أخصائي جراحة العظام والعمود الفقري، إن المياه الغازية تؤثر بشكل سلبي على قوة وصحة وكثافة العظام وقد تصيب بهشاشة العظام، موضحا أن هناك الكثير من الأسباب الأخرى التي تتسبب في الهشاشة مثل الأطعمة المصنعة «fast food»، والمعلبات التي تحتوي على مواد حافظة قوية تؤثر على امتصاص الكالسيوم من الجسم.
وأضاف "مارديني" في مداخلة هاتفية على فضائية "القاهرة الإخبارية" اليوم الأربعاء، أن تدخين الشيشة والتدخين بشكل عام وتناول الكحول عادة خطيرة، إذ تؤثر سلبا على امتصاص الكالسيوم وتتسبب في هشاشة العظام، مشيرا إلى أن هناك بعض الأطعمة تجنب الإنسان الوقوع في فخ هشاشة العظام، مثل منتجات الألبان كالزبادي والحليب، والمكسرات كالبندق واللوز، والأوراق الخضراء مثل السبانخ والبروكلي والسلق والبقدونس، جميعها أغذية تساعد على زيادة كمية المعادن والفيتامينات وخاصة الكالسيوم.
وتابع: «أهم معدن بالنسبة لصحة العظام هو الكالسيوم والزنك والماغنسيوم والحديد والبوتاسيوم، بالتالي توجد في الأطعمة التي تحتوي على ألبان ومكسرات وفواكه طازجة وخاصة الملونة»، لافتا إلى أنّ الحليب يجب أن يكون طعام الأطفال الأساسي.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: هشاشة العظام المياه الغازية مواد حافظة القاهرة الاخبارية الكحول منتجات الألبان
إقرأ أيضاً:
بسبب كشف أخصائي علم نفس على المرضى .. الصحة تعفي نائب مدير مستشفى الخانكة
في واقعة مثيرة كشفتها الصدفة ، ربما لا تحدث إلا في الدراما أو الأفلام القديمة؛حيث تم اكتشاف شخص غير طبيب يقوم بالكشف علي مرضي مستشفي الخانكة للصحة النفسية .
وأكد الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث الرسمي باسم وزارة الصحة والسكان ، أنه علي الفور تم إعفاء الشخص المسئول من منصب نائب المدير وتم تحويله للشئون القانونية بسبب اصطحابه لأخصائي علم نفس على أنه طبيب .
وأوضح عبدالغفار أن الشخص اللي دخل المستشفى أخصائي علم نفس لا يصرح له بالكشف على المرضى إلا تحت إشراف طبي.
تفاصيل الواقعةالبداية كانت بتزكية من نائب مدير مستشفي الخانكة للصحة النفسية وعلاج الادمان ، بالسماح لشخص علي أنه طبيب بالكشف علي المرضي وتدوين اسمه في السجلات الطبية .
وكانت المصادفة عندما كان فريق من وزارة الصحة والسكان بالمرور علي المستشفي وبسؤال الشخص المذكور تلعثم في الإجابة الأمر الذي أثار شكوك الفريق وبدأ في الاستفسار عن مؤهلات الطبيب ليتبين أنه اخصائي وليس طبيبا.
أسعار الدواجن والبيض اليوم.. الثلاثاء 15 أبريل 2025