الهلال يرحب بانتقال حمد اليامي إلى التعاون
تاريخ النشر: 15th, January 2025 GMT
ماجد محمد
كشفت مصادر إعلامية، أن إدارة نادي التعاون استفسرت من نظيرتها في الهلال حول إمكانية ضم الظهير الأيمن حمد اليامي، خلال فترة الانتقالات الشتوية الحالية.
وأوضحت المصادر، أن إدارة الهلال لم تمانع، في إشارة إلى إمكانية مغادرة اللاعب إلى التعاون خلال السوق الشتوي الحالي.
وأفادت أن إدارة التعاون وضعت قائمة تشمل لاعبين محليين وأجانب للتعاقد معهم في فترة الانتقالات الشتوية لتدعيم صفوف الفريق الذي تنتظره مشاركة آسيوية تعتبر هدفاً رئيسياً للنادي.
وأشارت إلى أن احتمالية عودة اللاعب السابق للتعاون والحالي لنادي الاتفاق ميدران خلال السوق الشتوية الحالية غير واردة في هذه اللحظة مع رغبة الاتفاق بالحفاظ على اللاعب الإسباني.
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: التعاون الدوري السعودي الهلال حمد اليامي دوري روشن
إقرأ أيضاً:
هل زيادة الوزن في سن اليأس حتمية؟
بحسب جمعية سن اليأس البريطانية تعاني نصف السيدات في مرحلة انقطاع الطمث من زيادة الوزن. وتشير بعض الأبحاث إلى أن النسبة قد تصل إلى ما بين 60% و70%.
ووفق "هيلث لاين"، زيادة الوزن هي جزء طبيعي من الشيخوخة، لكن النساء قد تعانين من زيادة الوزن المتسارعة أثناء فترة الانتقال إلى سن اليأس.
وتشير تقارير مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في الولايات المتحدة إلى أن 43.3% من النساء في سن 40 إلى 59 عاماً تعانين من السمنة.
وخلال هذه المرحلة من الشائع اكتساب دهون البطن، وفقدان كتلة العضلات، وقد يزيد هذا من خطر الإصابة بأمراض التمثيل الغذائي، مثل السكري، وأمراض القلب والأوعية الدموية.
ما مقدار الوزن الزائد في سن اليأس؟تشير الأبحاث إلى أن السيدات يكتسبن حوالي نصف كغم كحد أدنى سنوياً أثناء فترة انقطاع الطمث، على الرغم من أن هذا يمكن أن يختلف بشكل كبير من امرأة لأخرى.
وتقدر بعض الدراسات زيادة الوزن بمعدل 10 كيلوغرامات بحلول نهاية فترة الانتقال إلى سن اليأس.
كيف يمكن منع زيادة الوزن؟يوصي الخبراء بالتخطيط لزيادة الوزن في فترة ما قبل انقطاع الطمث في أواخر سن الـ 30 من العمر، لكن يمكن اتخاذ إجراءات إدارة الوزن في أي سن.
عوامل إدارة الوزن• التغذية: قد تستفيدين من اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية (حوالي 1300 سعرة حرارية يومياً) أثناء انقطاع الطمث.
• النشاط البدني: يوصي الخبراء بممارسة 150 إلى 300 دقيقة من النشاط المعتدل الشدة أو 75 إلى 150 دقيقة من النشاط القوي كل أسبوع، بالإضافة إلى تدريب القوة أو المقاومة لمدة يومين على الأقل كل أسبوع.
• الأدوية: إذا كنت تواجهين صعوبة في إدارة وزنك باتباع نظام غذائي أو ممارسة التمارين الرياضية، فقد يصف لك الطبيب أدوية إنقاص الوزن. كما قد يساعدك العلاج الهرموني.
هاتف مميز لـ«هواة التصوير».. وهذه مواصفاته!