يُعتبر وجود البروتين في النظام الغذائي مهم جداً لإنقاص الوزن والشعور بالشبع لفترةٍ أطول، ولعلاج متلازمة تكيس المبايض وتنظيم الدورة الشهرية وأيضاً الحفاظ على الكتلة العضلية في الجسم، فيما يلي يقدم لكم "البوابة" وصفة نباتية عالية بالبروتين:
اقرأ ايضاًA post shared by فت يونين | مختصين بخسارة الوزن السهلة (@fitt.
© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: عدس بروتين متلازمة تكيس المبايض ٢ ملعقة شای
إقرأ أيضاً:
عملية نوعية مركبة للقسام توقع جنود الاحتلال بين قتيل وجريح
أعلنت كتائب الشهيد عز الدين القسام، عقب عودة مقاتليها من خطوط المواجهة، عن تنفيذ عملية مركّبة عصر الجمعة 25 أبريل 2025، استهدفت قوة عسكرية إسرائيلية في شارع الطيران بحي تل السلطان، غرب مدينة رفح جنوب قطاع غزة.
ووفقاً لبيان صادر عن القسام، فقد نجح المقاتلون في استدراج قوة مؤللة تابعة لجيش الاحتلال، مؤلفة من أربع مركبات "همر" وشاحنة عسكرية من نوع "أموليسيا"، إلى كمين محكم. وقد تم استهداف الآليات بعدد من العبوات الناسفة المتطورة من نوع "الشواظ" و"العمل الفدائي"، مما أدى إلى تدميرها وإيقاع خسائر مباشرة في صفوف الجنود.
وأضاف البيان أن وحدة من المقاتلين تقدّمت بعد الانفجار نحو من تبقى من الجنود واشتبكت معهم من مسافة صفر، ما أسفر عن سقوط عدد من القتلى والجرحى في صفوف القوة المستهدفة.
وتأتي هذه العملية في سياق رد المقاومة الفلسطينية على حرب الإبادة الجماعية التي سمارسها الاحتلال الإسرائيلي في قطاع غزة منذ 7 أكتوبر 2023، والتي أسفرت حتى الآن عن أكثر 170.000 شهيد وجريح ، غالبيتهم من المدنيين، وتدمير البنية التحتية بشكل شبه كامل.
© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
قانوني وكاتب حاصل على درجة البكالوريوس في الحقوق، وأحضر حالياً لدرجة الماجستير في القانون الجزائي، انضممت لأسرة البوابة عام 2023 حيث أعمل كمحرر مختص بتغطية الشؤون المحلية والإقليمية والدولية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
عبد المسيح: فلتكن العدالة التربوية أولوية لا شعارًا