تعتبر الجوافة مخزن غني بفيتامين سي الذي يعد مضاد طبيعي للهستامين التي يساعد في السيطرة على حساسية الجهاز التنفسي عن طريق خفض مستويات الجزيئات التي تسمى الهيستامين التي يتم إطلاقها أثناء عملية الالتهاب، فضلا على قدرتها على تحسين صحة الدماغ نتيجة احتوائها على فيتامين ب 3 وفيتامين ب 6 الذي يحسن الدورة الدموية في الدماغ ويريح الأعصاب.

ويوفر «الأسبوع» لمتابعيه وزواره الفوائد الصحية لفاكهة الجوافة، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.

فوائد الجوافة 1- يعزز مستويات الهرمونات الخاصة

تحتوي الجوافة على معدن النحاس، اللازم لإنتاج وامتصاص الهرمونات، ويساعد الغدة الدرقية على العمل على النحو الأمثل.

2- تحميك من السرطان

تتضمن الجوافة على مضادات الأكسدة مثل الليكوبين، مما يمنع الضرر المباشر الذي يلحق بالخلايا، بدون التأثير المضاد للأكسدة، فإن الأضرار التي تلحق بالخلايا بسبب الجذور الحرة المحيطة جيدة بما يكفي للحث على السرطان.

فوائد الجوافة 3- جيدة لمرضى السكري

تعتبر الجوافة غنية بالألياف مما تجعلها تعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم.

4- يجعل بشرتك صحية

تساعد مضادات الأكسدة في الجوافة على حماية الجلد من ظهور التجاعيد، فتناول الجوافة كل يوم يمكن على الأقل إطالة العملية ظهور التجاعيد.

5- يعالج الإمساك

نظرا لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف فإنها تعمل على تسهيل حركة الأمعاء وتنظف القولون، لأن الإمساك يحدث بسبب نقس الألياف.

اقرأ أيضًاأستاذ مناعة: المتحور الجديد أسرع فى الانتشار من متحور أوميكرون

الجوافة بـ 12 جنيهًا.. أسعار الخضراوات والفاكهة اليوم الأحد 20 أغسطس

المصدر: الأسبوع

كلمات دلالية: فوائد الجوافة

إقرأ أيضاً:

تحذيرات من مخاطر صحية تهدد المعتصمين بسبب إضرابهم عن الطعام

تحذيرات من مخاطر صحية تهدد المعتصمين بسبب إضرابهم عن الطعام

مقالات مشابهة

  • تحذيرات من مخاطر صحية تهدد المعتصمين بسبب إضرابهم عن الطعام
  • فوائد مذهلة للباذنجان.. متى يمكن أن يكون سامًا؟
  • ماء الليمون: فوائد للبشرة وتحذيرات صحية
  • 10 فوائد صحية للقرنفل تجعله مشروبا صحيا
  • فوائد صحية لتناول وجبة الإفطار قبل الساعة 8 صباحا.. فيديو
  • فوائد صحية لشرب الكركم بالكمون في الصباح
  • فوائد الكستناء الصحية
  • بعد تعرضها لوعكة صحية .. إيمي سمير غانم تشارك جمهورها أحدث ظهور
  • كبدة الدجاج.. كنز غذائي وفوائد صحية مذهلة
  • المتحدث باسم وزارة الأوقاف أحمد الحلاق لـ سانا: نسعى مع الشركاء الكرام من الجمعيات والمنظمات وأصحاب الخير للبدء بعملية إعادة إعمار المساجد والمؤسسات التعليمية التي تعتبر من أهم الأسباب المشجعة على عودة المهجرين واللاجئين لمدنهم وبلداتهم