الأشعة فوق البنفسجية تجعلك تشيخ مبكرا.. هكذا تحمي نفسك منها
تاريخ النشر: 20th, August 2023 GMT
قالت الرابطة الألمانية لأطباء الأمراض الجلدية إن الأشعة فوق البنفسجية تنطوي على العديد من المخاطر الصحية، إذ إنها ترفع خطر الإصابة بحروق الشمس والشيخوخة المبكرة للبشرة، وتسبب أضرارا بالعيون كالتهاب ملتحمة العين، وفي أسوأ الحالات سرطان الجلد.
وأوضحت الرابطة أن الأكثر عرضة لمخاطر الأشعة فوق البنفسجية هم الأشخاص ذوو البشرة الفاتحة وذوو البشرة الحساسة للضوء.
ولتجنب هذه المخاطر الصحية الجسيمة، أوصت الرابطة بتجنب التعرض للأشعة فوق البنفسجية لا سيما في وقت الظهيرة، نظرا لأنه كلما ارتفعت الشمس في السماء، زادت كثافة الأشعة فوق البنفسجية على الأرض.
وللحماية من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، ينبغي ارتداء غطاء للرأس ونظارة شمسية ذات أذرع عريضة أو عدسات مقوسة، وذلك لحماية العين من الأشعة الساقطة من الجانب، كما يراعى أن توفر النظارة حماية من الأشعة فوق البنفسجية حتى الطول الموجي 400 نانومتر "يو في 400" (UV 400).
وينبغي أيضا استعمال كريم واق من أشعة الشمس على أجزاء الجسم المكشوفة كالوجه والذراعين والقدمين، مع مراعاة أن يكون الكريم ذا عامل حماية عال "إس بي إف" (SPF) لا يقل عن 30.
وفي حالة الإصابة بحروق شمس خفيفة، فإنه يمكن علاجها بواسطة الكمادات الباردة، أما حروق الشمس الشديدة، التي تكون مصحوبة بحمى وبثور، فتستلزم استشارة الطبيب.
المصدر: الجزيرة
كلمات دلالية: الأشعة فوق البنفسجیة
إقرأ أيضاً:
نصائح قبل كتابة وصل أمانة على نفسك.. احرص عليها
نصائح قبل كتابة وصل الأمانة يجب أن يعرفها المواطن لضمان حقوقه القانونية ومنعًا للنصب أو الاحتيال، كونه أحد الطرائق القانونية ذائعة الصيت لضمان حقوق المتعاملين في التجارة أو البيع أو الشراء أو ضمان الحقوق السلع والأمانات والمستحقات.
شروط صحة وصل الأمانةهناك شروط أقرها المشرّع لصحة وصل الأمانة، من بينها ما يلي:
وجود عبارة «وصل أمانة»، إذ يتعين كتابة عبارة «وصل أمانة» بوضوح، في أعلى الوثيقة لتمييزها قانونيًا.
اقرأ أيضًا:
تحديد الأطراف المعنية:
- الشخص الذي تسلم الأموال: يجب ذكر اسمه كاملا ورقمه القومي.
- الشخص الذي أعطى الأموال: تحديد الطرف الذي قام بتسليم الأموال.
- الطرف الوسيط (إن وُجد): في حال وجود وسيط يتعين توضيح دوره وبياناته.
تفاصيل المبلغ المالي:
يتعين كتابة المبلغ بالأرقام والحروف، لتجنب أي تعديل.
ذكر العملة المستخدمة، سواء كانت بالجنيه المصري أو غيره.
تحديد غرض المبلغ:
يجب ذكر سبب الأمانة مثل شراء سلعة، أو تسديد دين، أو غرض آخر.
التوقيع والبصمة:
توقيع الطرف المستلم والمرسل.
يمكن إضافة بصمة الإصبع لزيادة المصداقية القانونية.
كتابة التاريخ
تجنب كتابة تاريخ؛ إذ يمكن أن يؤدي إلى طعن قانوني في صحة المستند.
ترك وصل الأمانة على بياض:
يجب كتابة جميع البيانات بوضوح، فترك الوصل على بياض يعرضه إلى التلاعب أو الإبطال.
نصائح لضمان صحة وصل الأمانة1- لا توافق على توقيع وصل أمانة لأي شخص، من دون التأكد من دواعي التوقيع.
2- احتفظ بنسخة من وصل الأمانة بعد توقيعه مع جميع الأطراف.
3- تأكد من أن الأطراف جميعًا على علم بمحتويات وصل الأمانة وملتزمون بها.
المشرّع أكد في القانون أن أي خلل في هذه الشروط يعرض وصل الأمانة إلى التلف، أو الطعن بالتزوير، ومن ثم لن يتمكن صاحبه من استرداد حقه بالقانون.
عقوبة وصل الأمانةيقول المشرع إن عقوبة إيصال الأمانة، تصل من الحبس 24 ساعة إلى 3 سنوات، مشيرا إلى أن قائمة المنقولات التى يوقع عليها الزوج تعد من أشكال عقود الأمانة، محذرا من كتابة وصل الأمانة على بياض، لافتا إلى أنه فى حالة كتابتها فيما بعد بفارق زمنى، يطعن عليها بالتزوير.
وأضاف المشرع، أنه حال ثبوت الطب الشرعى أن هناك وقت بين كتابة الورقة وبين التوقيع فإن هذا يعطى للمتهم براءة ويعرض مقدمها للمساءلة القانونية.
طريقة كتابة وصل الأمانةكتابة وصل الامانة أمر مهم لكنه يشهد أخطاء شائعة، كما أن هناك دفاتر تباع في المكتبات، فيها إيصالات مطبوعة، وتستطيع أيضا كتابته في ورقة عادية في حال عدم وجود وصل مطبوع.
-خانة "1": تكتب اسم الشخص الذي سيوقّع وصل الأمانة، بمعنى أدق: "الشخص الذي تسلم منك الأموال".
-خانة "2": تكتب عنوان هذا الشخص بالتفصيل، من واقع بطاقة الرقم القومي.
-خانة "3": تكتب رقم بطاقته بالكامل "14 رقم".
-خانة "4": تكتب تاريخ صدور البطاقة، وذلك يكون في أعلى اليسار في خلفية البطاقة، الشهر والسنة.
-خانة "5": تكتب اسمك.
-خانة "6": تكتب المبلغ بالأرقام ثم الحروف.
-خانة "7": تكتب اسم الشخص التابع لك الذي من المفترض أن يتسلم الأموال من الشخص الموقع على الإيصال.
-خانة "8": توقيع الشخص رقم "1" (الذي تسلّم منك الأموال).
-خانة "9": بصمة الشخص الذي تسلم الأموال "رقم 1".
ملحوظة:
الخطوط الحمراء الموجودة على يسار الإيصال هي التي تُقطع منه أصل الايصال عن كعب الايصال رقم "10"، والمفترض أنه يكون موجود في دفتر ايصالات الأمانة، مثل الشيكات.