6 أطعمة يجب تجنبها أثناء فترة الحمل حفاظًا على صحتك
تاريخ النشر: 14th, January 2025 GMT
طرحت وزارة الصحة والسكان ، منشوراً توعوياً يحمل عددا من النصائح الهامة للأمهات خلال فترة الحمل ما قبل الولادة ، عن طريق روشتة غذائية لصحة أفضل للجنين .
6 أطعمة يجب تجنبها أثناء فترة الحمل حفاظًا على صحتكوقالت وزارة الصحة والسكان ، هناك ٦ أطعمة يجب علي السيدات تجنبها أثناء فترة الحمل حفاظًا على صحتك وصحة طفل وهي : -
. وزير الصحة يوضح الأسباب
وقالت وزارة الصحة والسكان ، إن شرب المياه والسوائل ضروري في فترة الحمل والرضاعة، لذلك لابد من الحرص على شرب ٢-٣ لتر مياه يوميًا .
فوائد مياه الشرب للسيدات الحوامل . تمنع الإمساك تقلل الدوخة تقلل من إحساس عدم الرغبة في الأكلمرحلة ما قبل الحمل والحمل ((prenatal وما حول الولادةperinatal) ) وما بعد الولادة (postnatal) .
ما قبل الحمل ومرحلة الحمل:جينات بالعائلة-- الاصابة بفيروس الحصبه كمثال.مشاكل بالمشيمة , ارتفاع الضغط , نزيف , تاخر فى نمو الجنين .استخدام بعض الأدوية, التدخين .ما حول الولادة :صعوبة فى الولادة مثل (نقص الأوكسجين)اثناء وبعد الولادة :الإصابة أثناء الولادة (خبطات او كدمات) – أو الإصابة ببكتريا فى الحبل السرى أو حمى النفاس.التطور يعتمد على اكتمال نمو الجهاز العصبى للطفل .ليس كل الاطفال على نفس الوتيرة فى مراحل النمو بل يختلفوا مثل (التسنين –الحبو –المشى ) كل هذه التطورات تعتمد على الحالة الصحية والتغذويةوعوامل أخرى .مراحل التطور المختلفة للأطفال كاملى النمو
عند الولادة :الطفل يكون وضعةمثل السجود كما فى رحم والدتهعمر 2-4 أسابيع ( شهر):ينظر الى واالدته باهتمام عندما الأم تتكلم معة ( يسمع صوتها) ووضعة عند النوم يكون
الطفل مازالا مستلقى على بطنة ( واليد تحت البطن ) ويسند على اليدين والمرفقين والوركين (يرفع راسه بزاويه 45 درجة ) – يستجيب للاصوات – يحدق فى الوجوه .
بعض الأطفال الرضع : يمكنهم تتبع الأشياء ويصدر أصواتا ورؤية الأشكال البيضاء والسوداء , يبتسم ويضحك .
عمر شهرين :يرفع رأسه عاليا لدرجة 45 درجة لفترات قصيرة وبثبات ويصدر أصواتا ويتابع الأشياء .
فى بعض الاطفال الرضع يمكنهم رفع رأسهم وكتفهم لفترة .
مستلقى على بطنه ويسند على الساعدين ويرفع صدرة الى أعلى, يضحك يحمل رأسه بثبات ويتعرف على وجه أمه ورائحتها وصوتها .
فى بعض الأطفال الرضع يلتفت ناحية الأصوات العالية ويستطيع أن يقرب يديه من بعضهما وربما يضرب لعبة , يستطيع التقلب .
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: وزارة الصحة وزارة الصحة والسكان الحمل اللحم فترة الحمل المزيد
إقرأ أيضاً:
نجوا من القصف ويهددهم التجويع.. إسرائيل تخنق حديثي الولادة بغزة
داخل وحدة "حديثي الولادة" بمستشفى ناصر بمدينة خان يونس جنوب قطاع غزة، ترقد أجساد صغيرة لأطفال بالكاد تتحرك داخل الحضانات، تغطيهم أقمشة طبية خفيفة، فيما تكافح أجهزة الإنعاش لإبقائهم على قيد الحياة في ظل حرب الإبادة الإسرائيلية المتواصلة للشهر الـ19.
فداخل القسم لا صراخ ولا بكاء كما هو معتاد من الأطفال حديثي الولادة، بل أنين خافت وصمت ثقيل، يعكس ضعفهم الشديد وحالتهم الصحية الحرجة، في مشهد مرهق ينذر بكارثة إنسانية وشيكة.
** لا غذاء ولا دواء
هذا الصمت يعكس المأساة وسط نقص حاد في الغذاء والدواء المخصص لهم، وانهيار النظام الصحي نتيجة الحصار الإسرائيلي المتواصل على قطاع غزة.
ولم تدخل أي شحنات طبية أو غذائية مخصصة لحديثي الولادة منذ أكثر من شهر ونصف، في أطول فترة انقطاع منذ بدء الحرب الإسرائيلية على غزة في 7 أكتوبر/ تشرين الأول 2023، حسب إفادات طبية، ما تسبب في تدهور الرعاية الصحية وتهديد حياة عشرات الأطفال في الحضانات وأقسام الولادة.
ومنذ 2 مارس/ آذار الماضي، تواصل إسرائيل إغلاق معابر القطاع أمام دخول المساعدات الغذائية والإغاثية والطبية والبضائع، ما تسبب بتدهور كبير في الأوضاع الإنسانية للفلسطينيين وفق ما أكدته تقارير حكومية وحقوقية ودولية.
وقالت فداء النادي، طبيبة الأطفال في مجمع ناصر الطبي، للأناضول، إن المستشفى يواجه أزمة كبيرة في توفير أنواع الحليب المناسبة للأطفال، وخاصة الذين يعانون مشكلات في الجهاز الهضمي، إلى جانب نقص شديد في الحفاضات والمستلزمات الأساسية.
وأضافت: "هذه الاحتياجات غير متوفرة على الإطلاق، ولا يمكن تعويضها بسهولة، كما أن سوء تغذية الأم خلال الحمل ينعكس مباشرة على صحة الطفل بعد الولادة".
** حياة مهددة
وأكدت أن استمرار الحصار الإسرائيلي يهدد حياة الأطفال بشكل مباشر.
وأوضحت أن الرضع الذين نجوا من القصف تحاصرهم اليوم سياسات التجويع التي تمارسها إسرائيل بالقطاع ضمن حرب الإبادة التي ترتكبها بدعم أمريكي.
والجمعة، حذرت وكالة غوث وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين "أونروا"، من اقتراب غزة من حالة "الجوع الشديد للغاية" جراء استمرار الحصار الإسرائيلي.
وقالت مديرة الإعلام والتواصل لدى الأونروا جولييت توما، في بيان، إن الرضع والأطفال في قطاع غزة "ينامون جائعين" في ظل اقتراب الإمدادات الأساسية المتوفرة في القطاع من النفاد بشكل كامل.
وشددت على أن "هذه المرحلة الجديدة من المجاعة، تأتي في وقت لم يتعافَ فيه أصلا فلسطينيو القطاع من موجة سابقة حيث عمدت إسرائيل خلال عام ونصف من الإبادة إلى تقنين المساعدات الواصلة للقطاع ما حرم مئات الآلاف من العائلات الفقيرة الحصول على حصصها الغذائية المجانية".
وتأتي هذه المرحلة من المجاعة وسط انهيار القطاع الصحي بغزة جراء مواصلة إسرائيل حرب الإبادة على الفلسطينيين منذ 7 أكتوبر 2023، ومنع إدخال الأدوية والمستلزمات الطبية لغزة.
** نداء إنساني
ووجهت الطبيبة نداء عاجلا إلى المجتمع الدولي والجهات المعنية بضرورة فتح المعابر فورا، مؤكدة أن هذا الإجراء "كفيل بإنقاذ حياة الأطفال".
وأضافت: "كل يوم يمر يعني مزيدا من الخطر على أرواحهم، نحن لا نملك الوقت، وأطفالنا لا يملكون البدائل".
والثلاثاء، قال مكتب الأمم المتحدة لتنسيق الشؤون الإنسانية "أوتشا"، في بيان، إن قطاع غزة يشهد أسوأ وضع إنساني منذ بدء إسرائيل حرب الإبادة على الفلسطينيين في 7 أكتوبر 2023.
وأشار البيان إلى أن الوضع الإنساني السيئ في غزة سببه الحصار الخانق الذي تفرضه إسرائيل منذ 2 مارس الماضي، حيث أغلقت المعابر بالكامل ومنعت دخول أي مساعدات إنسانية.
وتحاصر إسرائيل غزة للعام الـ18، وبات نحو 1.5 مليون من مواطنيها البالغ عددهم حوالي 2.4 مليون فلسطيني، بلا مأوى بعد أن دمرت حرب الإبادة مساكنهم، ودخل القطاع مرحلة المجاعة جراء إغلاق تل أبيب المعابر بوجه المساعدات الإنسانية.
وبدعم أمريكي ترتكب إسرائيل، منذ 7 أكتوبر 2023، جرائم إبادة جماعية في غزة، خلّفت أكثر من 167 ألف قتيل وجريح من الفلسطينيين، معظمهم أطفال ونساء، وما يزيد على 11 ألف مفقود.
مكافحة المخدرات تقيم معرضًا توعويًّا بأضرار ومخاطر المخدرات والسموم والمؤثرات العقلية بالكلية التقنية