6 أطعمة يجب تجنبها أثناء فترة الحمل حفاظًا على صحتك
تاريخ النشر: 14th, January 2025 GMT
طرحت وزارة الصحة والسكان ، منشوراً توعوياً يحمل عددا من النصائح الهامة للأمهات خلال فترة الحمل ما قبل الولادة ، عن طريق روشتة غذائية لصحة أفضل للجنين .
6 أطعمة يجب تجنبها أثناء فترة الحمل حفاظًا على صحتكوقالت وزارة الصحة والسكان ، هناك ٦ أطعمة يجب علي السيدات تجنبها أثناء فترة الحمل حفاظًا على صحتك وصحة طفل وهي : -
. وزير الصحة يوضح الأسباب
وقالت وزارة الصحة والسكان ، إن شرب المياه والسوائل ضروري في فترة الحمل والرضاعة، لذلك لابد من الحرص على شرب ٢-٣ لتر مياه يوميًا .
فوائد مياه الشرب للسيدات الحوامل . تمنع الإمساك تقلل الدوخة تقلل من إحساس عدم الرغبة في الأكلمرحلة ما قبل الحمل والحمل ((prenatal وما حول الولادةperinatal) ) وما بعد الولادة (postnatal) .
ما قبل الحمل ومرحلة الحمل:جينات بالعائلة-- الاصابة بفيروس الحصبه كمثال.مشاكل بالمشيمة , ارتفاع الضغط , نزيف , تاخر فى نمو الجنين .استخدام بعض الأدوية, التدخين .ما حول الولادة :صعوبة فى الولادة مثل (نقص الأوكسجين)اثناء وبعد الولادة :الإصابة أثناء الولادة (خبطات او كدمات) – أو الإصابة ببكتريا فى الحبل السرى أو حمى النفاس.التطور يعتمد على اكتمال نمو الجهاز العصبى للطفل .ليس كل الاطفال على نفس الوتيرة فى مراحل النمو بل يختلفوا مثل (التسنين –الحبو –المشى ) كل هذه التطورات تعتمد على الحالة الصحية والتغذويةوعوامل أخرى .مراحل التطور المختلفة للأطفال كاملى النمو
عند الولادة :الطفل يكون وضعةمثل السجود كما فى رحم والدتهعمر 2-4 أسابيع ( شهر):ينظر الى واالدته باهتمام عندما الأم تتكلم معة ( يسمع صوتها) ووضعة عند النوم يكون
الطفل مازالا مستلقى على بطنة ( واليد تحت البطن ) ويسند على اليدين والمرفقين والوركين (يرفع راسه بزاويه 45 درجة ) – يستجيب للاصوات – يحدق فى الوجوه .
بعض الأطفال الرضع : يمكنهم تتبع الأشياء ويصدر أصواتا ورؤية الأشكال البيضاء والسوداء , يبتسم ويضحك .
عمر شهرين :يرفع رأسه عاليا لدرجة 45 درجة لفترات قصيرة وبثبات ويصدر أصواتا ويتابع الأشياء .
فى بعض الاطفال الرضع يمكنهم رفع رأسهم وكتفهم لفترة .
مستلقى على بطنه ويسند على الساعدين ويرفع صدرة الى أعلى, يضحك يحمل رأسه بثبات ويتعرف على وجه أمه ورائحتها وصوتها .
فى بعض الأطفال الرضع يلتفت ناحية الأصوات العالية ويستطيع أن يقرب يديه من بعضهما وربما يضرب لعبة , يستطيع التقلب .
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: وزارة الصحة وزارة الصحة والسكان الحمل اللحم فترة الحمل المزيد
إقرأ أيضاً:
مبادرة «صحتك سعادة» تخدم آلاف المواطنين: برامج توعية وعلاج للإدمان والتوحد
أصدرت وزارة الصحة والسكان تقريرا عن الخدمات المقدمة من المبادرة الرئاسية «صحتك سعادة» منذ انطلاقها في نوفمبر من العام الماضي وحتي شهر ديسمبر2024، ويأتي إطلاق هذه المبادرة في إطار حرص الدولة المصرية على دعم الصحة النفسية والعامة للمواطنين.
المبادرة الرئاسية «صحتك سعادة»وقال الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، في بيان، إن المبادرة الرئاسية «صحتك سعادة» تضمنت تدريب 24 متدربا على مهارات التعامل مع التوحد CST، بمشاركة 13 مركزا للرعاية الأولية، وعلى مستوى 19 مركزا يقدم الخدمات الخاصة بمرض التوحد، كما تم استقبال 535 مترددا على العيادات الخارجية.
عدد المستفيدين من برامج الوقاية من الإدمانوأضاف أنه تم تدريب 50 متدرب علي مستوي 22 مركز رعاية أولية، مشيرا إلى أن عدد المستفيدين من برامج الوقاية من الإدمان في المدارس بلغ 7679 طالبا بإجمالي عدد 614 جلسة توعوية تم تنفيذها، وتردد 9522 مواطن على العيادات الخارجية الخاصة بعلاج الإدمان، بالإضافة إلى 1431 مترددا علي وحدات خفض الضرر، من إجمالي 2000 منضم للعلاج ببدائل الأفيونات، كما انتفع 8591 مواطن من الندوات التوعية بالمستشفيات، و10 آلاف 239 منتفع بالندوات التوعية المجتمعية.
وأشار إلى أن الصحة النفسية للأطفال والمراهقين تأتي ضمن اولويات الوزارة، حيث نفذت المبادرة الرئاسية لإدمان الألعاب الالكترونية تدريب ل 25 متدرب بمراكز الرعاية الأولية، و14 جلسة علاجية على المنصة الوطنية الإلكترونية للصحة النفسية وعلاج الإدمان
المبادرة تسعى إلى رعاية الصحة النفسية لكل فرد في المجتمعمن جانبها أوضحت الدكتورة منن عبدالمقصود، الأمين العام للأمانة العامة للصحة النفسية وعلاج الإدمان، أن مبادرة «صحتك سعادة» تتضمن عدة محاور أساسية تستهدف تلبية احتياجات فئات مختلفة من المواطنين، حيث تؤكد المبادرة على أن الصحة النفسية ضرورة أساسية لكل فرد في المجتمع، لما لها من دور محوري في بناء الأسرة المصرية وتعزيز العلاقات الصحية وتشمل الاكتشاف والتدخل المبكر لاضطراب طيف التوحد، لتمكين الأطفال وأسرهم من الحصول على التشخيص المبكر والرعاية اللازمة، منوهة إلى ان دمج خدمات الصحة النفسية ضمن مراكز الرعاية الصحية الأولية يسهم بشكل كبير في تحقيق الوقاية والعلاج المبكر، ويخفف من الضغط على المستشفيات التخصصية، مما يضمن وصول الأفراد إلى الدعم والعلاج في مرحلة مبكرة تعزز من جودة حياتهم.
وأشارت «عبدالمقصود» الى أن جهود الدوله لتعزيز الصحة النفسية للمقبلين على الزواج تاتى تزامنًا مع مرور عامين على إطلاق مبادرة "المقبلين على الزواج"،حيث تم إجراء 2,989,327 أستبيان نفسي ضمن الفحوصات الأساسية منذ انطلاق المبادرة في فبراير 2023 حتى ديسمبر2024 ، بالإضافة إلى تنظيم سلسلة من الدورات التدريبية خلال شهري يناير وفبراير 2025، بمشاركة نخبة من أساتذة الجامعات، بهدف تأهيل المختصين على تنفيذ الاستبيان النفسي، وتوضيح عوامل الزواج الناجح، وتأثير الصحة النفسية ومكافحة الإدمان على الأزواج الجدد.
إحباط محاولات بؤرتين إجراميتين جلب كمية من الأسلحة النارية بالإسكندرية والبحيرة