عواصف عنيفة تضرب جنوب تايلاند وتخلف أضرارًا واسعة
تاريخ النشر: 14th, January 2025 GMT
عرضت فضائية يورونيوز تقريرا عن الأوضاع في ناخون سي ثامارات، عطلت الفيضانات التحضيرات للجنازات المحلية، بينما تعرضت الممتلكات على السواحل في سونغكلا وكرابي لخطر كبير.
كما أثر الطقس السيئ على الأنشطة اليومية للسكان، مما زاد من تعقيد الجهود المبذولة للحد من الخسائر.
وأصدرت السلطات المحلية تحذيرات لقوارب الصيد الصغيرة وعلقت خدمات العبارات، مطالبة السكان والزوار بتوخي الحذر.
وشددت على أهمية الامتثال للتعليمات مع استمرار الظروف الموسمية الصعبة التي تضع جنوب تايلاند في حالة تأهب مستمر.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الطقس السيئ يورونيوز الفيضانات جنوب تايلاند المزيد
إقرأ أيضاً:
6 مكملات غذائية تتسبب في مشاكل قلبية.. خبير يحذر
تكونت عادة خاطئة بين لاعبي كمال الأجسام المبتدئين، وهي الحصول على جرعات من المكملات الغذائية مع ممارستهم للعبة بعد عدة أسابيع، اعتقادًا منهم على أنها تعمل على تسريع عملية تكبير الكتلة العضلية وإمداد الجسم بما ينقصه من البروتين والكربوهيدرات، في حين أن تلك الفترة تعتمد على الأكل الصحي والطبيعي أكثر وفقًا للخبراء.
ويغفل الكثير من محبي اللعبة الشهيرة أضرار تناول المكملات الغذائية بشكل مفرط أو بشكل غير مدروس ومنتظم، حيث تؤثر على أعضاء الجسم مثل عضلة القلب والكلى، إضافة إلى أنها تعمل على زيادة معدل التخلص من سوائل الجسم، والذي يؤدي إلى الجفاف.
وفي ضوء ذلك نشرت صحيفة الشرق الأوسط تقريرًا عن الخبير الغذائي الدكتور مايكل لاهي موضحًا لـ موقع «شي فايندس» أن هناك 6 مكملات شائعة يمكن أن تتسبب في مشاكل قلبية خطيرة وتأتي على النحو الآتي:
1- البرتقال المر (Bitter Orange): يحتوي على منشطات ترفع ضغط الدم وتسبب عدم انتظام ضربات القلب، خصوصاً لكبار السن.
2- فيتامين إيه E: على الرغم من فوائده المضادة للأكسدة، فإن الجرعات الكبيرة منه (أكثر من 400 وحدة دولية يومياً) ترتبط بزيادة خطر السكتة النزفية وفشل القلب.
3- مكملات الكالسيوم: الإفراط في تناولها قد يؤدي إلى تصلب الشرايين وأمراض القلب. يُفضل الحصول على الكالسيوم من مصادر طبيعية مثل الخضراوات الورقية ومنتجات الألبان.
4- عشبة القديس يوحنا (St. John’s Wort): عشبة تستخدم لعلاج الاكتئاب، لكنها قد تتفاعل بشكل خطير مع أدوية القلب مثل مميعات الدم والستاتينات.
5- نبتة الإيفيدرا (Ephedra): هو جِنس من النباتات المعمرة تُستخدم في بعض الثقافات التقليدية لأغراض طبية.
الإيفيدرا ممنوعة في الولايات المتحدة بسبب قدرتها على رفع ضغط الدم وزيادة خطر النوبات القلبية واضطرابات نظم القلب.
6- اليوهيمبي (Yohimbe): هي شجرة دائمة الخضرة توجد بشكل طبيعي في عدة دول أفريقية.
وتستخدم اليوهيمبي لحرق الدهون وتحسين الأداء الجنسي، لكنها تزيد من معدل النبض وضغط الدم، مما يشكل خطرًا على مرضى القلب.
لذلك يُنصح بالاعتماد على نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بدلًا من المكملات، لتجنب هذه المخاطر والحفاظ على صحة القلب.
اقرأ أيضاًأضرار وفوائد استخدامات الخل في المنزل
أضرار وفوائد ماسك الفحم على البشرة
بديل الدواجن.. مميزات بيض السمان وفوائده الصحية
روسيا تأمل «تقدماً» في مفاوضات الرياض وتحذر من هجمات أوكرانية