6 خطوات للنجاح في اختبار السكوت.. القرار الأصعب بالوقت الحرج
تاريخ النشر: 14th, January 2025 GMT
السكوت مهارة لا يمتلكها البعض، لأنها تحتاج إلى الممارسة المستمرة، خاصة في المواقف التي يعتبر الرد فيها الاختيار الأصعب، ولا يمكن وصف الصمت هنا بالضعف، بل اختبار للقوة الداخلية، أي السلام في مواجهة الفوضى، لذا هناك بعض الخطوات لاجتياز اختبار السكوت بنجاح.
تقدم الكاتبة الصحفية هدى رشوان، مدير تحرير جريدة «الوطن»، عبر بودكاست «ستايل بوك» على منصات «الوطن»، الخطوات الصحيحة للنجاح في اختبار السكوت.
اختبار السكوت أو الصمت من أصعب الاختبارات، التي يمر بها المرء يوميا، ويعني التجاهل عن عمد أو قصد، الرد على بعض الإساءات، وتفادي موقف أو أسلوب يثير استفزازك، ويتطلب النجاح في هذا الأمر التحلي بالصبر، لأنه يعتبر جهادًا للنفس بعدم التلفظ بأي كلمات قاسية.
اختبار السكوت يحدد طاقة الشخص وقدرته على الثباتيمكن من خلال اختبار السكوت معرفة طاقة الشخص، ومدى تحكمه في ردود أفعاله، وكذلك قدرته على الثبات الانفعالي، لكنه ينقسم إلى نوعين السكوت السلمي والسكوت غير السلمى، فالأول يحمل معاني السلام في عالم مليء بالضغوطات، والمواقف التي تثير عصبية الآخرين، ويعتبر أقوى رد فعل.
خطوات يجب اتباعها للنجاح في اختبار السكوت الوعي الكامل باللحظة وعدم استخدام العاطفة في الرد، تجنبًا للتلفظ بكلمات قاسية، قد تؤدي إلى ضياع حقوق البعض. تعلم الاستماع إلى الآخرين بطريقة صحيحة، أي تجنب الحالية والفورية في الرد، بل يجب التمهل في التفكير، لتقييم الموضوع بشكل جيد، وعدم إصدار أحكام مسبقة. تأجيل الرد على بعض المواقف، وهذا لا يعني السكوت التام، بل يساعد على التفكير بعمق. الموازنة بين السلام الداخلي والتفاعل. التعامل مع الاستفزاز بروح وطاقة عالية، خاصة إذا كان لديك القدرة على الرد، لكن الأفضل اختيار السكوت في هذه اللحظة. التفكير في العواقب قبل الرد على أي موقف.المصدر: الوطن
كلمات دلالية: ردود الأفعال الاستقرار
إقرأ أيضاً:
الخطيب: الإعلان عن تفاصيل ستاد الأهلي أسعد يوم في حياتي
تحدث محمود الخطيب رئيس مجلس إدارة النادي الأهلي خلال الحفل التاريخي للأهلي في معبد حتشبسوت، بمدينة الأقصر، الذي كشف خلاله النادي عن تفاصيل استاد الأهلي.
وقال الخطيب في كلمته: «النهاردة يوم من أسعد ايام حياتي ، كل واحد مثل النادي الاهلي من 1907 ليه دور في اليوم دا ، اللي ليه فضل بعد ربنا سبحانة وتعالى في اللي بيحصل دا جمهور الاهلي ، كلنا زائلون والجمهور هو اللي بيتوارث حب ودعم النادي».
وأضاف محمود الخطيب: «أطالب الجميع بتقدير النادي الأهلي، يستحق التقدير من الجميع، مش بنتكلم كتير، عايز أشكر أعضاء مجلس الإدارة، كلهم بيشتغلوا بصمت، لما حد كان بيتطاول كنت بقولهم نشتغل بس، نرد بالنجاحات والشغل بس، حابب أشكر جماهير النادي الأهلي الشريك الأساسي من ١٩٠٧ لحد النهاردة انتوا اللي دايما في ضهر الأهلي».
وتابع محمود الخطيب: «كنا بنتمنى أن يكون الكأس ليه صورة مع الرئيس عبدالفتاح السيسي ولكن كان منشغل بأشياء مهمة وهي الأحداث الحالية ، إحنا كلنا متألمين جدًا ، وخلوني أتكلم عن الناس اللي كانت بتتكلم عن حقوق الإنسان هما فين ؟ مشافوش الإنسان واللي حصل فيه الفترة اللي فاتت ؟ ، أنا بحيى الرئيس عبدالفتاح السيسي والدولة المصرية لموقفها من رفض تهجير أهلنا في غزة دا موقف تاريخي».
وأوضح الخطيب: «كنت دايمًا بطلب من مجلس الإدارة نشتغل بس ومحدش يرد ، الشغل هو الرد والإنجازات هو الرد والنجاحات هي الرد».
وقال الخطيب: «الأهلي حصل على العديد من البطولات وشارك في العديد من بطولات كأس العالم في أخر 7 سنين ، على مستوى القاري إنك توصل خمس مرات نهائي أفريقيا وتحقق أربع بطولات، وليه بتكلم على أخر 7 سنين ، عشان أثبت إنك مش بس وصلت للانجازات إنت حافظت على الإنجازات دي ووصلنا للقمة وحافظنا عليها، إحنا منظومة بنبني ونتحد مع بعض وهي دي عظمة النادي الأهلي».
وأضاف: «النادي الأهلي نشأ على الوطنية وبيشتغل دائما وبلده قدام عنيه وبيحاول يكون مخلص جدا ونساهم في عظمة بلدنا، الوطنية مش كلام، الوطنية عمل وإخلاص مش بس في الرياضة في كل المجالات».
نور ستارز تعلن كتب كتابها على كريم الشريف بكلمة واحدة: كن