موقع 24:
2025-04-18@01:33:01 GMT

ماراثون روسي يتحدى أقسى الظروف: 47 درجة تحت الصفر!

تاريخ النشر: 14th, January 2025 GMT

ماراثون روسي يتحدى أقسى الظروف: 47 درجة تحت الصفر!

شهدت مدينة ياكوتيا الروسية يوم 12 يناير(كانون الثاني) 2025، سباقاً للماراثون وسط البرد القارس، والمكرس هذا العام لذكرى 80 للنصر في الحرب العالمية الثانية، وفي عام المدافعين عن الوطن.

وأقيم هذا الحدث في ياكوتيا للمرة السادسة، ولكن الميزة الجديدة هذا الموسم هي أن مسافة سباق الماراثون السوبر بلغت 50 كيلومتراً، وذلك وفقاً لوكالة "تاس".


وشارك في السباق نحو 50 رياضياً ليس فقط من ياكوتيا، بل أيضاً من مناطق أخرى، بينهم امرة واحدة وهي بولينا سلوبودتشيكوفا من مدينة ياكوتيا، التي وصلت إلى خط النهاية.

 واحتل ألكسندر مويدو من ياكوتيا، المركز الأول في السباق، وبلغت درجة حرارة الهواء أثناء السباق 47 درجة تحت الصفر.

ويجري تنظيم الماراثون في منطقة أويمياكونسك، التي تعتبر أحد أقطاب البرد.

وتدرج قرية أويمياكون في قائمة المستوطنات ذات الظروف الأكثر قسوة للحياة البشرية.


المصدر: موقع 24

كلمات دلالية: سقوط الأسد حصاد 2024 الحرب في سوريا عودة ترامب خليجي 26 إيران وإسرائيل إسرائيل وحزب الله غزة وإسرائيل الإمارات الحرب الأوكرانية روسيا

إقرأ أيضاً:

مع تقلبات الربيع.. 7 طرق منزلية لعلاج نزلات البرد والإنفلونزا

يعاني عدد كبير من الأفراد مع بداية فصل الربيع من السعال واحتقان الأنف وأعراض ونزلات البرد والانفلونزا والحساسية الصدرية، حيث تنتشر الفيروسات المسببة لنزلات البرد في فصل الربيع وتصيب عدد كبير من الأفراد، وذلك وفقًا لما نشره موقع (NDTV).

العدوى في فصل الربيع

أشار موقع (NDTV) إلى أن العدوى تنتشر في فصل الربيع وتؤثر على جميع الفئات العمرية، كعدوى السعال والبرد والتهاب الحلق، وذلك نتيجة التقلبات الجوية المنتشرة في هذا الفصل من العام.

عوامل انتشار العدوي في فصل الربيع

يوجد العديد من العوامل التي تؤدي إلى انتشار العدوى في فصل الربيع وهي:

التباين بين درجات الحرارة أثناء فترة النهار والليل والتي تؤدي إلى الإصابة بنزلات البرد المختلفة.الإفراط في استخدام مكيفات الهواء.التعرض للهواء الملوث والغبار والتي تؤدي إلى الإصابة بالحساسية.ضعف المناعة.طرق العلاجات المنزلية عند الإصابة بنزلات البرد المختلفة

يوجد العديد من الطرق المنزلية التي يجب أن يتبعها الفرد عند الإصابة بنزلات البرد المختلفة وهي:

المحافظة المستمرة على رطوبة جسمك

يجب على الفرد المحافظة على رطوبة الجسم بشكل مستمر وذلك من خلال شرب الكثير من السوائل كالماء والمشروبات الساخنة من بينها الشاي والمرق والأعشاب من أجل بقاء الجسم رطبًا وتقليل المخاط.

تجنب شرب المشروبات التي تسبب الجفاف

يجب على الفرد تجنب تناول المشروبات التي تصيب الفرد بالجفاف كالقهوة ومشروبات الطاقة.

الحصول على قدر كاف من الراحة

 يحتاج الجسم عند الإصابة بالعدوى الفيروسية إلى قدر كاف من الراحة لمحاربة الفيروس، لذلك يجب على الفرد الحرص على النوم الجيد والحصول على قسط كافٍ من الراحة، وتجنب أي نشاط زائد أو مجهود إضافي قد يتسبب في إضعاف جهاز المناعة.

تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية

من الأشياء الهامة للحفاظ على صحة الفرد عند الإصابة بنزلات البرد المختلفة هي الحفاظ على تناول أطعمة غنية بالعناصر الغذائية وتناول نظام غذائي متوازن غني بالخضروات والفواكه وتناول الأطعمة الغذائية الغنية بالفيتامينات والحديد والزنك وذلك لدعم جهاز المناعة لدى الفرد. 

تناول المشروبات العشبية

يجب على الفرد الحفاظ على تناول المشروبات العشبية، فالأعشاب لا تعالج نزلات البرد، لكنها تعمل على تدعيم جهاز المناعة، وتساعد الجسم على مكافحة الفيروسات. 

الاهتمام بالنظافة المستمرة

الاهتمام بالنظافة المستمرة وغسل اليدين بصفة مستمرة وتجنب الاتصال المباشر مع الآخرين لمنع انتشار المرض.

تجنب العطور القوية

الحرص على تجنب العطور القوية والدخان والمثيرات الجوية والتي قد تؤدي إلى زيادة الأعراض.

مقالات مشابهة

  • البطائح يتحدى الشارقة.. وشباب الأهلي يواجه النصر في دوري السلة
  • سلوى عثمان: دوري في مسلسل العطار والسبع بنات نقطة سوداء.. فيديو
  • شيكابالا يتكفل بتكاليف الأشعة بسبب الأزمة المالية في الزمالك
  • إنتر ميلان يتحدى بايرن ميونيخ بـ «السلسلة الأطول»!
  • «ماراثون دبي» يفتح باب التسجيل لـ «نسخة اليوبيل الفضي»
  • مع تقلبات الربيع.. 7 طرق منزلية لعلاج نزلات البرد والإنفلونزا
  • الأكاديمية العسكرية تنظم ماراثون "اجرى من أجل أطفال التوحد ".. صور
  • 150 مشاركًا في ماراثون الجري بمسندم
  • كيف تفرق بين حمى القش ونزلات البرد فى الربيع
  • باريس سان جيرمان يتحدى طموح أستون فيلا بدوري الأبطال اليوم