دراسة: توترات العمل تؤدي إلى الأرق وقلة النوم

المناطق_متابعات

كشفت دراسة أمريكية أن توترات العمل تزيد احتمالات الإصابة بالأرق والحرمان من النوم.

وقامت الدراسة، التي أجراها فريق من الباحثين من جامعة كاليفورنيا لوس أنجلوس ونشرتها الدورية العلمية American Journal of Industrial Medicine المتخصصة في مجال الطب المهني، بتحليل بيانات أكثر من 1700 عامل يشاركون في بحث خاص بالأوضاع الصحية للأفراد في منتصف العمر، مع متابعة حالتهم الصحية لمدة تسع سنوات.

أخبار قد تهمك استشهاد 12 فلسطينيًا في قصف إسرائيلي على منزلين جنوب قطاع غزة 14 يناير 2025 - 11:48 صباحًا وزير الخارجية يصل إلى سنغافورة في زيارة رسمية 14 يناير 2025 - 11:39 صباحًاصعوبة النوم

وفي إطار الدراسة، كان الباحثون يجرون تقييمًا لاضطرابات النوم بناء على صعوبة النوم والاستيقاظ ليلا أو مبكرا للغاية في الصباح أو الشعور بالاجهاد على مدار اليوم.
واعتمد الباحثون على ستة معايير مختلفة لقياس تأثير توترات العمل.

شواغل رئيسية

أكد الباحثون أن “اضطرابات النوم تعتبر من الشواغل الرئيسية للصحة العامة، حيث تشير الدراسات إلى أن واحدًا من كل سبعة أشخاص بالغين يعانون من صعوبة في الخلود للنوم في الولايات المتحدة، وأن واحدا من كل ستة اشخاص يجدون صعوبة في الاستيقاظ”.
ويقول جيان لي اخصائي الصحة المهنية في جامعة كاليفورنيا لوس أنجلوس، في تصريحات للموقع الإلكتروني “ميديكال إكسبريس” المعني بالأبحاث الطبية، إن “هذه النتائج تشير إلى ضرورة بذل المزيد من الجهد لمساعدة الموظفين للحصول على احتياجاتهم من الراحة، وهو ما سينعكس بشكل إيجابي على إنتاجية العمل”.

وضع إستراتيجيات

وأضاف أن “وضع استراتيجيات مثل إعادة توزيع أعباء العمل ودعم استقلالية الموظفين يمكن أن تساعد في تحسين القدرة على النوم وصحة الموظفين بشكل عام”.
ويرى الفريق البحثي أن “هذه النتائج تشير إلى الأهمية البالغة للتدخل مبكرا في أماكن العمل من أجل الحد من التوترات”.

 

نسخ الرابط تم نسخ الرابط 14 يناير 2025 - 12:03 مساءً شاركها فيسبوك ‫X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد14 يناير 2025 - 11:19 صباحًاارتفاع أسعار الذهب أبرز المواد14 يناير 2025 - 11:00 صباحًاانطلاق بطولة التعليم على مستوى المملكة للرياضات الشاطئية لكرتي القدم والطائرة في تعليم جازان أبرز المواد14 يناير 2025 - 10:51 صباحًامركز الملك سلمان للإغاثة يدشن أربعة مشروعات طبية تطوعية في جمهورية الكاميرون أبرز المواد14 يناير 2025 - 10:09 صباحًاالبنك المركزي الصيني يضخ 55 مليار يوان في النظام المصرفي واليوان الصيني يواصل ارتفاعه أبرز المواد14 يناير 2025 - 10:06 صباحًا“المركزي الروسي” يرفع سعر صرف الدولار واليوان ويخفض اليورو مقابل الروبل14 يناير 2025 - 11:19 صباحًاارتفاع أسعار الذهب14 يناير 2025 - 11:00 صباحًاانطلاق بطولة التعليم على مستوى المملكة للرياضات الشاطئية لكرتي القدم والطائرة في تعليم جازان14 يناير 2025 - 10:51 صباحًامركز الملك سلمان للإغاثة يدشن أربعة مشروعات طبية تطوعية في جمهورية الكاميرون14 يناير 2025 - 10:09 صباحًاالبنك المركزي الصيني يضخ 55 مليار يوان في النظام المصرفي واليوان الصيني يواصل ارتفاعه14 يناير 2025 - 10:06 صباحًا“المركزي الروسي” يرفع سعر صرف الدولار واليوان ويخفض اليورو مقابل الروبل استشهاد 12 فلسطينيًا في قصف إسرائيلي على منزلين جنوب قطاع غزة استشهاد 12 فلسطينيًا في قصف إسرائيلي على منزلين جنوب قطاع غزة تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2025   |   تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب فيسبوك ‫X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن

المصدر: صحيفة المناطق السعودية