شرائح الكيوي بالشيكولاتة البيضاء.. سناكس صحي لأطفالك
تاريخ النشر: 14th, January 2025 GMT
إذا كنتِ تبحثين عن طريقة مبتكرة ولذيذة لتقديم وجبات خفيفة لأطفالك، فلا يوجد أفضل من شرائح الكيوي بالشيكولاتة البيضاء، هذه الوجبة تجمع بين الطعم الرائع والفوائد الصحية التي يحتاجها الأطفال، ما يجعلها خيارًا مثاليًا في أي وقت من اليوم، سواء كان أثناء الاستراحة في المدرسة أو كوجبة خفيفة بعد الظهيرة.
الفوائد الصحية للكيوييعتبر الكيوي من الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن الأساسية التي تعزز من صحة الأطفال، فهو يحتوي على فيتامين C بنسبة عالية، وهو من العناصر الغذائية الضرورية لتعزيز جهاز المناعة والوقاية من الأمراض.
بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الكيوي على الألياف الغذائية التي تساهم في تحسين الهضم وتعزيز صحة الأمعاء، ما يساعد في تجنب الإمساك ويعزز من صحة الجهاز الهضمي بشكل عام، بحسب ما نشره موقع “هيلثي”.
كما أن الكيوي يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساهم في حماية خلايا الجسم من التلف الناجم عن الجذور الحرة، ما يعزز من صحة الجلد ويحسن من المظهر العام للأطفال.
الشيكولاتة البيضاء: إضافة لذيذة وصحية
أما الشيكولاتة البيضاء، فهي مصدر غني بالكالسيوم والمغنيسيوم، وهما عنصران أساسيان لبناء عظام قوية وصحة أسنان جيدة.
وعلى الرغم من أنها تحتوي على كمية من السكر، فإن تناولها باعتدال لا يشكل خطرًا إذا تم دمجها مع الفواكه الطازجة مثل الكيوي.
لتحضير هذا الإسناكس الصحي، قومي بتقطيع الكيوي إلى شرائح رفيعة وضعيها في صينية مغطاة بورق الزبدة.
ثم قومي بتذويب الشيكولاتة البيضاء برفق باستخدام حمام مائي أو الميكروويف، وضعيها على شرائح الكيوي باستخدام ملعقة صغيرة أو فرشاة. يمكن تزيين الشرائح ببعض المكسرات المجروشة أو جوز الهند المبشور لإضافة نكهة إضافية، للشيف سارة الحافظ.
خيار مثالي للوجبات الخفيفةشرائح الكيوي بالشيكولاتة البيضاء هي وجبة خفيفة مليئة بالفوائد وتناسب جميع الأعمار، ويمكن للأطفال الاستمتاع بها دون القلق من تناول الأطعمة المصنعة، قد تكون هذه الوجبة الصحية بداية لحياة غذائية متوازنة لهم، حيث يتعلمون الاستمتاع بالنكهات الطبيعية واللذيذة في نفس الوقت.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: صحة الجلد الكيوي مضادات التلف المزيد
إقرأ أيضاً:
التصريح بدفن جثة شخص لقي مصرعه في مشاجرة بالأسلحة البيضاء بالبساتين
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
بدأت النيابة العامة، تحقيقاتها الموسعة في واقعة مقتل شخص وإصابة آخرين، في مشاجرة بالأسلحة البيضاء، وصرحت بدفن جثة المتوفى عقب الانتهاء من إجراء الصفة التشريحية، لبيان سبب الوفاة وكيفية حدوثها، وباشرت التحقيق مع المتهمين.
وطلبت النيابة تحريات المباحث حول الواقعة، وأمرت باستدعاء شهود العيان لسؤالهم حول الحادث، وعرض المتهمين علي الطب الشرعي لبيان تعاطيهم للمخدرات.
لقى شخص مصرعه وأصيب 4 أخرون فى مشاجرة طاحنة بين طرفين بالأسلحة البيضاء بسبب خلافات عائلية بمنطقة البساتين .
تلقى قسم شرطة البساتين بلاغا بوقوع مشاجرة بدائرة القسم ووفاة أحد أطرفها، بالإنتقال والفحص تبين حدوث مشاجرة بين كلٍ من طرف أول 3 أشخاص من بينهم المتوفى و مصابان بسحجات وكدمات و طرف ثان شخصان مصابان بكدمات وسحجات بسبب خلافات عائلية بينهم قاموا على إثرها بالتعدى بالضرب على بعضهم البعض ونتج عن ذلك الإصابات المنوه عنها.
وعقب تقنين الإجراءات أمكن ضبط طرفى المشاجرة ، وبمواجهتهم إعترفوا بإرتكاب الواقعةـ تم إتخاذ الإجراءات القانونية.
3 مواجهات قوية ترفع راية التحدي نحو الاقتراب من الصعود .. غداً