مد فترة تلقي طلبات الاشتراك فى مشروع علاج الصحفيين وأسرهم
تاريخ النشر: 12th, January 2025 GMT
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
أعلن الكاتب الصحفي جمال عبدالرحيم، سكرتير عام نقابة الصحفيين، أن مجلس النقابة قرر مد فترة تلقي طلبات الاشتراك فى مشروع علاج الصحفيين وأسرهم حتي 6 فبراير المقبل.
وأشار في تصريحات صحفية إلى أن تلقى الطلبات يومياً عدا الجمعة من الساعة العاشرة صباحًا وحتى الخامسة مساءً.
وأكد «عبد الرحيم» أنه مُتاح تجديد الاشتراك، خصمًا من بدل التكنولوجيا والتدريب لكل الزملاء المشتركين من الصحف الحزبية والخاصة بتحرير وإرسال صورة استمارة الاشتراك عبر واتس آب، كما يمكنهم التعديل بالحذف، أو الإضافة بموجب مستند، على رقم (01099756266).
اشتراك الفرد 325 + 25 جنيها، كارنيه
الأسرة، يتم إضافة 25 جنيها
والأقارب أى فرد بـ 200 جنيه.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: سكرتير عام نقابة الصحفيين
إقرأ أيضاً:
رفع الضغط المنخفض بسرعة.. 4 مشروبات تنقذك
يتعرض الكثير خلال فترة الصيام لـ انخفاض ضغط الدم و الشعور بالهبوط و الدوخة نتيجة الصيام وعدم تناول السوائل لساعات طويلة، وحتى الأشخاص العاديين الذين ليس لديهم تاريخ مرضي مع الضغط ، يعانون من نفس المشكلة لأنها الضغط المنخفض يرتبط بشكل كبير بالشراب و الطعام .
خطورة الضغط المنخفضلكن بشكل عام الضغط المنخفض هو مشكلة صحية كبيرة مضاعفاتها خطيرة إذا لم يتم التعامل معه بشكل صحيح وسريع في نفس الوقت سواء المتابعة و الأدوية و المشروبات التي تساعد على خفض الضغط .
أعراض الضغط المنخفضالإعياء.الدوخة أو الدوار.الغثيان والقيء.الجفاف والعطش الشديد.فقدان الوعي.تشوش الرؤية.قلة التركيز.برودة الجلد وشحوبه.التنفس السريع.الاكتئاب.الارتباك خاصةً لدى كبار السن.نبض ضعيف وسريع.آلام الرقبة أو الظهر.رفع الضغط المنخفض بسرعة١- شرب الماء بكميات كبيرة
٢- العرقسوس لاحتوائه على مادة الغليسيريزينك
٣- مشروبات الكافيين : القهوة والشاي الأسود و الأخضر
٤- لبن العيران " الرايب" لاحتوائه على الصوديوم و البوتاسيوم
علاج الضغط المنخفض الشديدأما في حالات هبوط الضغط الشديدة التي تؤدي للسقوط المتكرر، فيحتاج الطبيب إلى تحديد السبب لتحديد العلاج المناسب، وقد يشمل العلاج إما وصف أدوية للمساهمة في رفع الضغط المنخفض بسرعة، أو علاج المرض الذي تسبب بهبوط ضغط الدم.
كيف أرفع الضغط المنخفض؟١- تجنب الوجبات الكبيرة والغنية بالكربوهيدرات، خاصة إذا كان المريض يعاني من نقص ضغط الدم بعد الأكل
٢- شرب ما يعادل 2.5 لتر من السوائل في اليوم، مع ضرورة عدم الإفراط في شرب الماء إلى حد غير طبيعي، خشية حصول تسمم مائي.
٣- استهلاك الأملاح بشكل أكبر، وخاصة لرفع الضغط المنخفض بسرعة.
٤- النهوض ببطء من وضعية الجلوس، أو الاستلقاء.
٥- ارتداء الجوارب الضاغطة على القدم، حيث تساعد في تقليل تدفق الدم نحو الساق، مما يساهم في علاج هبوط الضغط المستمر.
الكركديه لعلاج الضغطأما بالنسبة لما يعتقده البعض حول إمكانية علاج انخفاض الضغط بالكركديه، فالحقيقة هي أن مشروب الكركديه يساهم في خفض ضغط الدم وليس رفعه؛ لذا، فإنه لا ينصح بتناوله عند هبوط الضغط.
ختام دور الـ16 من الدوري الأوروبي وتحديد مواجهات ربع النهائي