لن تصدق.. سبب واحد وراء آلام المعدة والظهر معا
تاريخ النشر: 12th, January 2025 GMT
يمكن أن يكون ألم المعدة والظهر معًا نتيجة لمشكلة في العمود الفقري، مثل وضعية الجسم السيئة، أو الوقوف لعدة ساعات، أو النوم على سطح ناعم جدًا أو صلب جدًا.
ومع ذلك، فإن آلام الظهر التي تنتشر وتُشعر بها أيضًا في المعدة، يمكن أن تكون علامة على وجود حصوة في الكلى، أو غازات متراكمة، أو التهاب في المرارة، أو تغييرات أخرى في الجهاز الهضمي.
إذا كانت آلام المعدة والظهر شديدة بما يكفي للتدخل في أنشطتك اليومية، أو إذا كانت مصحوبة بأعراض أخرى مثل الغثيان والقيء والانتفاخ والألم والحرقان عند التبول أو الإسهال، فيجب عليك زيارة طبيبك .
ما هي أسباب آلام المعدة والظهر معًا؟1. حصوات الكلى
من الشائع أن يعاني المصابون بحصوات الكلى من آلام شديدة في أسفل الظهر إما في الجانب الأيسر أو الأيمن أو في كلا الجانبين، ومع ذلك، في بعض الحالات، قد ينتشر الألم إلى منطقة البطن، بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تسبب حصوات الكلى التهابًا في الكلى والمثانة والحالبين، مما قد يزيد من خطر الإصابة بالعدوى ويسبب أيضًا ألمًا في الجزء العلوي من المعدة.
2. مشاكل العمود الفقري
يسبب التهاب العمود الفقري آلام الظهر بالقرب من الرقبة أو أسفل الظهر، ورغم أن مشاكل العمود الفقري تؤثر في الغالب على العمود الفقري، فمن الممكن أن ينتشر الألم أيضًا إلى المعدة.
3. التهاب المرارة
يحدث التهاب المرارة في الغالب بسبب حصوات المرارة ، يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى آلام في المعدة، وثقل في المعدة، والتجشؤ، والانتفاخ، والغثيان والقيء، وخاصة بعد الوجبات الدهنية، قد تعاني من آلام في المعدة والظهر.
المصدر tuasaude
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: حصوات الكلى التهاب المرارة ألم المعدة المزيد العمود الفقری فی المعدة التهاب ا یمکن أن
إقرأ أيضاً:
لا تتناولها ليلا.. أطعمة تؤثر على نومك
أظهرت الأبحاث أن الكافيين، سواءً كان على شكل قهوة أو شاي أو حتى شوكولاتة، مسبب مؤكد لاضطراب النوم .
ولكن إذا كنتَ تتقلب في فراشكَ ليلًا، فهذه الأطعمة ليست الوحيدة في نظامك الغذائي التي قد تُسبِّب الأرق. فهناك أطعمة أخرى تتناولها قبل النوم قد تُؤثِّر أيضًا على نومك، وذلك حسب رد فعل جسمك.
على سبيل المثال، لا يدرك الكثيرون أن تناول وجبة دسمة قبل النوم مباشرة قد يكون صعب الهضم ويؤدي إلى حرقة المعدة وارتجاع المريء،
كما تقول كاري غابرييل، أخصائية التغذية في لوس أنجلوس. وتضيف: "قد يعاني الأشخاص المصابون بنوع مزمن من ارتجاع المريء، يُعرف باسم اضطراب الارتجاع المعدي المريئي (GERD)، من مشاكل أكثر في النوم".
السكرياتالإفراط في تناول السكر مرتبط بالعديد من المشاكل الصحية، كما أنه قد يُصعّب النوم. قد تبدو العصائر بمثابة وجبة خفيفة لذيذة وصحية، لكن دراسةً تناولت المشروبات المُسوّقة للأطفال في المملكة المتحدة وجدت أن متوسط محتوى السكر في الحصة الواحدة من العصائر المُغلّفة (حوالي ملعقتين ونصف) أعلى من العصير. حوالي 40% من المنتجات التي خضعت للاختبار تحتوي على ما يقارب 4 ملاعق صغيرة من السكر.
فبذلك أن السكريات المُكررة قد تُسبب تقلباتٍ سريعةً في مستويات الجلوكوز في الدم، مما قد يُؤدي إلى زيادة الأدرينالين ويُصعّب النوم.
الجبن
وفقًا لمايو كلينك، تحتوي الأجبان القوية أو القديمة، مثل الشيدر والبارميزان، على كميات عالية من حمض التيرامين الأميني، الذي يزيد من معدل ضربات القلب. تقترح غابرييل: "إذا كنت تبحث عن وجبة كريمية قبل النوم، فجرب إضافة زبدة اللوز إلى بعض البسكويت". تحتوي هذه الأطعمة على المغنيسيوم، الذي أظهرت الأبحاث أنه قد يساعد في تخفيف الأرق.
يمكن للأطعمة الحمضية أن تُهيّج بطانة المعدة وترفع مستويات الحموضة في الجسم، مما يُسبب عسر الهضم وحرقة المعدة وارتجاع المريء، وكلها عوامل قد تُؤثر على النوم". على الرغم من احتوائها على مستويات عالية من فيتامين ج والحديد والليكوبين، تُعتبر الطماطم (بما في ذلك الأطعمة التي تحتوي على الطماطم مثل العصير والصلصة) شديدة الحموضة، ويجب تجنبها إذا كنتَ عُرضةً لحرقة المعدة، وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية ، وفقًا لموقع ميدلاين بلس . تجنّب أي شيء يحتوي على الطماطم: الصلصات والعصير، وكما ذُكر، البيتزا.
ختام دور الـ16 من الدوري الأوروبي وتحديد مواجهات ربع النهائي