كندا.. معركة ملحمية لفرق الإطفاء لإخماد حرائق الغابات بعد عمليات الإجلاء الجماعية
تاريخ النشر: 20th, August 2023 GMT
يسعى رجال الإطفاء الذين يكافحون حرائق الغابات في كندا إلى وقف ألسنة اللهب التي اجتاحت ضواحي ويست كيلونا في مقاطعة كولومبيا البريطانية، وأجبرت على إخلاء عشرات الآلاف من المناطق والحرم الجامعي.
وكانت المقاطعة بأكملها تحت حالة الطوارئ حيث خاض رجال الإطفاء معركة ملحمية، وقدمت تعزيزات مكافحة الحرائق والطقس الأكثر هدوءًا الأمل في تأجيل أسوأ موسم حرائق في كندا على الإطلاق.
في مكان آخر، سقطت كمية صغيرة من الأمطار بين عشية وضحاها - حوالي 4 ملليمترات - وكانت الرطوبة مرتفعة بما يكفي لإخماد نشاط الحرائق، مما يوفر قدرًا من المساعدة لرجال الإطفاء المرهقين في الأقاليم الشمالية الغربية، حسبما قال مايك ويستويك، مسؤول معلومات حرائق الغابات، يوم السبت.
ولم ترد أنباء عن سقوط قتلى لكن “ويستويك” قال إنه تم تدمير "عدد كبير" من المباني، حسبما نقلت وكالة "أسوشيتد برس" الأمريكية.
وكانت يلونايف، عاصمة الأقاليم الشمالية الغربية، مدينة أشباح افتراضية بعد فرار ما يقرب من جميع سكان المدينة البالغ عددهم 20 ألف نسمة بموجب أوامر الإخلاء.
وكانت الصحيفة شارلوت موريت من بين أولئك الذين غادروا يوم الخميس، وتوصلوا إلى هذا القرار بسبب الدخان الذي لا يطاق والذي أصبح غير صحي لابنها البالغ من العمر 4 أشهر.
وقالت موريت التي كانت تراقب تحديثات وسائل الإعلام وصور الأقمار الصناعية لحرائق الغابات الوشيكة: "علمنا أنها مسألة وقت فقط".
وبقي حوالي 2600 شخص في المدينة، بما في ذلك فرق الطوارئ ورجال الإطفاء وعمال المرافق وضباط الشرطة، إلى جانب السكان الذين رفضوا المغادرة.
وشهدت كندا عددًا قياسيًا من حرائق الغابات هذا العام التي تسببت في تلوث الدخان في أجزاء من الولايات المتحدة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: رجال الإطفاء كندا حرائق الغابات في كندا كولومبيا البريطانية حالة الطوارئ حرائق الغابات
إقرأ أيضاً:
دراسة: المراهقين الذين ينامون أقل من 8 ساعات يتعرضون لمخاطر صحية
يُعدّ الحرمان من النوم مصدر قلق متزايد بين المراهقين، حيث تربطه الدراسات حاليًا بارتفاع خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، وقد وجدت دراسة حديثة أن قلة النوم لا تؤثر فقط على المزاج والأداء الأكاديمي، بل تُشكّل أيضًا مخاطر صحية كبيرة على المدى الطويل، إن فهم هذه المخاطر وتبني عادات نوم صحية يُمكن أن يُساعد في التخفيف من آثارها المحتملة.
العلاقة بين النوم وارتفاع ضغط الدم
يُرتبط ارتفاع ضغط الدم، أو ما يُعرف بفرط ضغط الدم، عادةً بالبالغين، إلا أن الأبحاث تشير إلى أن عادات النوم السيئة في مرحلة المراهقة قد تُسهم في ظهوره مُبكرًا، ووفقًا لدراسة نُشرت في مجلة ارتفاع ضغط الدم، فإن المراهقين الذين ينامون أقل من ست ساعات يوميًا باستمرار هم أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم.
تشير الدراسة إلى أن الحرمان من النوم يؤثر على قدرة الجسم على تنظيم هرمونات التوتر والتمثيل الغذائي، مما يؤدي إلى زيادة إجهاد القلب والأوعية الدموية، وهذا قد يعني أن المراهقين الذين لا يحصلون على قسط كافٍ من الراحة قد يكونون بالفعل في طريقهم للإصابة بأمراض القلب وغيرها من الحالات الصحية المزمنة.
هناك عوامل متعددة تُسهم في أزمة النوم لدى المراهقين، منها:
1. بدء الدراسة مبكرًا
تبدأ العديد من المدارس قبل الساعة الثامنة صباحًا، مما يُجبر الطلاب على الاستيقاظ مبكرًا أكثر مما تُفضّله إيقاعاتهم البيولوجية الطبيعية.
2. الإفراط في استخدام الشاشات
قد يُؤثر استخدام الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية وأجهزة الكمبيوتر في وقت متأخر من الليل على إنتاج الميلاتونين، مما يُصعّب على المراهقين النوم.
3. الضغوط الأكاديمية والاجتماعية
غالبًا ما تُقلل الواجبات المنزلية والأنشطة اللامنهجية والالتزامات الاجتماعية من ساعات النوم القيّمة.
4. استهلاك الكافيين
يعتمد العديد من المراهقين على المشروبات التي تحتوي على الكافيين للبقاء متيقظين خلال النهار، مما قد يُؤثر على قدرتهم على النوم ليلًا.
المخاطر الصحية للحرمان من النوم
إلى جانب ارتفاع ضغط الدم، قد يؤدي قلة النوم المزمنة إلى مشاكل صحية خطيرة أخرى، بما في ذلك:
ضعف جهاز المناعة
زيادة خطر الإصابة بالسمنة
مشاكل الصحة النفسية، بما في ذلك القلق والاكتئاب
انخفاض الوظائف الإدراكية وضعف الذاكرة
نظرًا للآثار الصحية الخطيرة، من الضروري للمراهقين وعائلاتهم إعطاء الأولوية لنوم صحي، إليك بعض الاستراتيجيات الفعالة لتعزيز نوم أفضل:
1. الحفاظ على جدول نوم منتظم
يساعد الذهاب إلى الفراش والاستيقاظ في نفس الوقت يوميًا (حتى في عطلات نهاية الأسبوع) على تنظيم الساعة البيولوجية للجسم.
2. الحد من وقت استخدام الشاشات قبل النوم
شجع المراهقين على إطفاء الأجهزة الإلكترونية قبل ساعة على الأقل من موعد النوم لتعزيز إنتاج الميلاتونين الطبيعي.
3. إنشاء روتين مريح للنوم
يمكن أن تساعد أنشطة مثل القراءة، أو الاستحمام بماء دافئ، أو ممارسة اليقظة الذهنية في تهيئة الجسم للنوم.
٤. شجع النشاط البدني
يمكن أن تُحسّن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام جودة النوم، ولكن يُنصح بتجنب التمارين الشاقة قبل النوم.
٥. قلل من تناول الكافيين
إن الحد من تناول المشروبات الغازية والقهوة ومشروبات الطاقة، وخاصةً في فترة ما بعد الظهر والمساء، يُسهّل عليك النوم.
٦. عدّل مواعيد الدراسة قدر الإمكان
قد يكون للدعوة إلى تأخير بدء اليوم الدراسي تأثير كبير على أنماط نوم المراهقين وصحتهم العامة.
يحتاج المراهقون إلى ثماني إلى عشر ساعات من النوم كل ليلة للحصول على صحة مثالية، ومع ذلك، فإن الكثيرين منهم لا يلتزمون بهذه التوصية، تُبرز العلاقة بين الحرمان من النوم وارتفاع ضغط الدم الحاجة إلى اتخاذ إجراءات فورية، من خلال إجراء تغييرات بسيطة في نمط الحياة وتعزيز الوعي، يمكن للآباء والمعلمين والمراهقين أنفسهم المساعدة في عكس هذا الاتجاه المقلق ودعم رفاهيتهم على المدى الطويل.
المصدر: msn
حكام الإمارات يعزون خادم الحرمين في وفاة الأميرة نورة بنت بندر بن محمد