النمر: السفر علاج للضغط مفهوم خاطئ
تاريخ النشر: 11th, January 2025 GMT
أميرة خالد
نبه استشاري وأستاذ أمراض القلب، خالد النمر، من مفهوم خاطئ يعتقده مرضى الضغط بشأن السفر.
وقال النمر إن اعتقاد البعض بأن السفر علاج للضغط ولا يتطلب منهم تناول العلاج مفهوم خاطئ، مضيفا أن المريض يحتاج لعلاج الضغط يومياً سواءً كان مسافراً أو مُنْثَبِراً.
ولفت إلى أن هناك مرضى للضغط يعانون من انخفاض الضغط الشديد بعد رياضتهم اليومية بحيث يدوخ بعضهم أو يغمى عليه وهذا قد يحدث بعد 10دقائق وقد يحدث بعد ساعات من التمرين.
ونصح أستاذ أمراض القلب هؤلاء المرضى بأن يناقشوا طبيبهم للفحوصات والعلاج المناسب.
إقرأ أيضا:
النمر: مرضى ضغط الدم يحتاج التدفئة واللبس المناسب في الشتاء
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: السفر الضغط خالد النمر علاج الضغط
إقرأ أيضاً:
خالد النمر: الحليب وحده لا يكفي لتغذية متوازنة والاعتماد عليه بسبب فقر الدم
أميرة خالد
أكد استشاري وأستاذ أمراض القلب الدكتور خالد النمر أن الحليب، رغم فوائده العديدة، لا يمكن الاعتماد عليه كمصدر وحيد للتغذية، محذرًا من مخاطر نقص بعض العناصر الأساسية في الجسم عند الاقتصار عليه لفترات طويلة .
واضاف النمر، عبر حسابه على منصة إكس، أن الحليب بأنواعه المختلفة، سواء من الإبل أو البقر أو الغنم، يحتوي على البروتينات والماء والسعرات الحرارية، لكنه يفتقر إلى عناصر غذائية ضرورية مثل الألياف، الحديد، فيتامين C، فيتامين B1، وفيتامين B12، مما قد يؤدي إلى فقر الدم، نزيف اللثة، تنميل الأطراف، وضعف الذاكرة على المدى الطويل.
وأكمل أن الادعاءات التي تشير إلى أن بعض الشعوب كانت تعيش على حليب الإبل فقط قد تكون غير دقيقة، موضحًا أن أهل البادية كانوا يتناولون أطعمة أخرى بجانب الحليب، مثل التمر، النباتات البرية، ولحم الصيد، لتعويض نقص العناصر الغذائية.
وأختتم الدكتور النمر على أهمية التنوع الغذائي، مؤكدًا أن الاعتماد على أي نوع واحد من الغذاء قد يؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة، داعيًا إلى اتباع نظام غذائي متوازن للحفاظ على صحة الجسم.
الرئيس السوري يتحدّث عن «فترة اعتقاله» ويؤكّد: لن نشارك بأيّ نوع من الحروب الطائفية